Szereted a burgonya chipset, de rájössz, hogy kalóriatartalmúak, túl sok zsírt és sót tartalmaznak? Ezután készítsen egészségesebb fajta cukkinit, édesburgonyát vagy almát.
Cukkini chips
Előkészítésükhöz 1 nagy cukkinire, 2 PL olívaolajra, ¼ CL himalája sóra, ½ CL fűszerre, fokhagymára van szükség ízlés szerint. Hogyan kell csinálni? Először melegítse elő a sütőt 200 Celsius fokig. Ezután vágja a cukkinit vékony szeletekre, és tegye egy sütőpapírral bélelt tepsire. Kenje meg a kerekeket olívaolajjal, sóval, fűszerezze és fokhagymával ízesítse. Süssük körülbelül 15 percig, majd fordítsuk meg és süssük még negyed órán át.
Édes burgonya chips
Burgonya chipshez készítsen 1 nagy édesburgonyát, 4 PL olívaolajat, ½ CL sót, ½ CL fűszert és kakukkfüvet ízlés szerint. Az eljárás ugyanaz, mint az előző receptben.
Apple chips
Van itt valami az édes ízek kedvelőinek is. Alma chipshez 2 alma, napraforgóolaj spray és fahéj kell ízlés szerint. Hogyan kell csinálni? Az almákat szeletekre vágjuk, tepsire tesszük, olajjal permetezzük és fahéjjal ízesítjük. 30 percig sütjük, az almaszeleteket a sütés felénél megfordítva.
- 4 egészséges szuper étel a nők számára
- 3 TIPP AZ EGÉSZSÉGES REGGELYEZÉSRE Lenízzel
- Az egészséges és erős szív megőrzése Ezek a tippek meglepik és segítenek a mindennapi dolgokban
- Hogyan lehet természetes úton javítani az immunitását? Éljen egyszerűen és egészségesen
- 10 egészségesnek tartott étel, amely többet árt, mint használ