Ön egy elavult böngésző. Kérjük, frissítse böngészőjét a felhasználói élmény javítása érdekében.

menstruáció

Ismerje meg, mennyiben különbözik az egészséges menstruáció a problémás menstruációtól, és hogyan lehet rendbe hozni a Globifer jóvoltából.

Az egészséges menstruáció a nő egészségének egyik fontos mutatója. A legfontosabb az, hogy megkülönböztessük a természetes egészséges menstruációt a problémás menstruációtól. Hogyan néz ki a problémás? Nem normális, ha rendkívül erős, a nő alvadékból vérzik, hosszú, fájdalmas vagy szabálytalan. A problémás menstruáció nem csupán "néhány napos" súlyos vérzés vagy fájdalom, hanem messzemenő következményekkel jár az abban szenvedő nők életminőségére nézve.

Mikor problémás a menstruáció?

Normális vérveszteség egészséges állapotban a menstruáció 80 ml. Ez egy nőt jelent 3 órán át nem fogyaszt többet, mint 1 betét vagy 1 tampon. Az egészséges menstruáció átlagosan 5-7 napig tart. Az ideális ciklus körülbelül 28 nap. A 21 - 35 napos tartomány is normálisnak tekinthető. Ha egy nő hormonális fogamzásgátlást (HAK) használ, vagy van egy kialakult intrauterin hormonális rendszere (IUS), akkor a menstruációja gyengébb és rövidebb. A menstruációs ciklusának kezelését a HAK vagy az IUS veszi át.

Van veled még valami? Így problémás menstruációja lehet, amely többek között súlyos fájdalmakban nyilvánulhat meg, amelyek korlátozzák a nőt a normális életben, vagy akár vérzéssel járnak a ciklusok között vagy nemi aktus után. Nem tudja, van-e problémája a menstruációval? Teszteld magad! Ha problémás menstruációval küzd, akkor van 3 tipp az Ön számára, hogyan lehet a legjobban kezelni

1. Látogasson el nőgyógyászhoz

Ne felejtsen el egy egyszerű szabályt. Ha a menstruációs fájdalom, a súlyos menstruáció vagy az egészséges menstruációtól való egyéb eltérés korlátozza a mindennapi életben (nem járhat iskolába, munkába, színházba stb.), Azaz csökkenti az életminőségét, azzal foglalkozni kell és megoldani kell. Legjobb a nőgyógyásznál!

A megelőző nőgyógyászati ​​vizsgálat részeként, amikor orvosa megkérdezi Önt a menstruációról, készen áll arra, hogy nyíltan leírja, hogy megy. Ez fontos információ az orvos számára. Jelenleg az orvosnak számos lehetősége van a problémás menstruáció szabályozására és gyógyítására.

2. Adjon hozzá vasat

Egészséges nőnél gyakori vasigény 0,8 mg/nap. A normál, változatos étrend általában elegendő e szükséglet kielégítésére, hacsak nem szigorúan vegetáriánus. A menstruáció alatt azonban megnő a vas mennyiségével szemben támasztott igény. Ezenkívül, ha egy nőnek súlyos a menstruációja, akár napi 3 mg vasat is elveszíthet! Ha az ilyen vérzés hosszabb ideig tart és havonta megismétlődik, a nő fokozatosan elveszíti vasraktárait, mert nem elég pótolni őket, amíg menstruál.

Az állományvesztés megnyilvánulásai nem tükröződhetnek a csökkent hemoglobinszintben (a vérben), mert először a test vonja le a vasat az ún. tároló vas, amelyet ferritin formájában tárolnak a májban. A ferritin szintjét ferritin formájában tesztelheti egy önsegítő, vény nélkül kapható teszt segítségével is egy ujjal nyert vérből.

Ha a májban lévő vasraktárak kimerültek, akkor a vér hemoglobinszintje is csökkenni kezd, és kellemetlen tünetek jelentkeznek, mivel a hemoglobin oxigént szállít a tüdőből az összes szervbe. A fáradtság és kimerültség együtt jár a szívdobogással és a légszomjjal. A kevesebb vér vagy kevesebb oxigén a testben a szív megnövekszik, hogy gyakrabban pumpálja a vért a szerveken. És ez sokkal jobban megterheli a szívet. Ne integetjen a kezével a tünetek felett, és próbálja összpontosítani az egészségének és ezáltal az életminőségének javítására.

Ha úgy találja, hogy a jó és tápláló étrend ellenére vashiányban szenved, akkor egészítse ki hatékonyan és emésztési problémák nélkül egy természetes hem-vas táplálék-kiegészítővel GlobiFer forte. A hem-vas tartalma miatt elegendő alacsonyabb dózisokat bevenni, amelyek nem irritálják a beleket, és nem okoznak székrekedést, hasmenést vagy görcsöket, amelyek nagyon gyakoriak, ha magas a nem hem vas-tartalmú termékek használata.

A Globifer forte tartalmaz megerősített természetes hem A vasat pontosan azért fejlesztették ki, hogy az emberek ne szenvedjenek emésztési problémáktól a vas-kiegészítők szedésekor, és alkalmas terhes nők, 12 évesnél idősebb gyermekek és celiakók számára is. Recept nélkül kaphat kőpatika hanem online is. További előny, hogy felszívódását egyetlen étel sem befolyásolja.

A Globifer forte lehetővé teszi, hogy gyorsan, szükségtelen korlátozások nélkül, és emésztési nehézség. A vashiány pótlása hozzájárul a szervezet megfelelő oxigénátadásához és csökkentéséhez kimerültség és fáradtság ráadásul elegendő vas is hozzájárul a jobboldalhoz az immunrendszer működése és a megfelelő kognitív funkció.

3. Hangolódj az egészség hullámára

Annak ellenére, hogy mostanában nők egészségügyi problémái vannak, fontos, hogy pozitívan gondolkodjon és ráhangolódjon arra, hogy minden jól alakul, és az élet korlátai hamarosan véget érnek, és javul az életminősége. Különböző tippjeink vannak az Ön számára, amelyek mentálisan segíthetnek Önnek, mert ugyanolyan fontos, mint az egészséges időszak. Látogasson el egy jó barátjára, és bízza meg a problémáiban.

A hétköznapi dolgok is segítenek Önnek - mozgás a friss levegőn, a jó alvás, az egészséges és tápláló ételek, vagy a test kényeztetése arcmaszkokkal vagy gyengéd masszázzsal. Szeresse a testét, annak ellenére, hogy pillanatnyilag kissé "feltűnő", őszinte és szeretetteljes gondozással el fogja érni a mentális jólétet, ami mindenképpen segít életminőségének javításában.