Leggyakrabban a turmix italok gyümölcsből készülnek, de a turmix italról már hallottál a hokaido töktől. Ez egyáltalán lehetséges? Természetesen ízletes és egészséges ma is. Próbálja ki a turmix italokat hokaido tökés finom íze mindenképpen oda fog vezetni. Ne féljen kipróbálni ezeket a különlegesnek tűnő recepteket.
Tök turmix recept eperrel
Ez a turmix megnyugtatja és kielégíti Önt, ezért reggelire vagy vacsorára is alkalmas teljes étkezésként.
- 250 g hokaido tök (nyers pép mag nélkül)
- 10 eper
- 3 takaró félzsíros tejből
- 1 ČL med
Vágja a hokaido tököt kisebb darabokra, és tegyen turmixgépbe, adjon hozzá mosott epret, tejet és mézet. Keverjünk el mindent alaposan sima zagyig. A nyár folyamán jégkockákat is hozzáadhat.
Tök turmix recept banánnal
Ez a tökös turmix igazi vastag turmix, amely kielégít, reggelire, ebédre vagy vacsorára is fogyaszthatja. A rost, a jó zsírok, vitaminok és ásványi anyagok ideális kombinációt jelentenek még fogyás alatt is. Fogyás közben igyuk meg ezt a kész italt 2,5 - 3 deci ital után reggelire vagy vacsorára. Ha a tizedikre vagy az élre akarja tenni, akkor 1,5 - 2 gyermek után adja meg.
- 500 g sült hokaido tök (holdfény)
- 2 db banán
- 150 g fehér joghurt
- 2 deci tej
- 2 PL méz vagy juharszirup
Távolítsa el a hokaido tök bőrét, vágja kisebb holdakra, és süsse a sütőben körülbelül 30 percig. Ezután hagyja kihűlni a tököt, vágja kisebb darabokra és helyezze turmixgépbe. Ezután adjuk hozzá a hámozott banánt, fehér joghurtot, tejet és mézet. Keverje össze sima masszává, ha a massza túl sűrűnek tűnik, adjon hozzá még egy kis tejet.
Tök turmix recept gyömbérrel
Ez a sütőtökös turmix ital kielégíti, tisztítja az emésztést, és a gyömbérnek köszönhetően antiszeptikus hatású is. Hidegebb napokon is ihatod ezt az italt, kellemesen felmelegít. Ezt a tökös turmixot is fogyaszthatja fogyás közben reggelire vagy vacsorára 2-3 nap kész ital után.
- 300 g hokaido tök
- 2 reszelt nyers gyömbér
- 1 PL édesem
- 1 PL reszelt mandula vagy kókusz
- 3 takaró félzsíros vagy mandulatejből
Vágja a hokaido tököt kisebb darabokra, tegyen turmixgépbe. A turmixgéphez adjuk a reszelt gyömbérgyökeret, a reszelt mandulát, a tejet és a mézet is, és simára keverjük.