turmix

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

4 szuper zöld turmix - recept

Első ránézésre ezek a turmixok nem tűnhetnek csábítónak, de ízük finom! Ne tévesszen meg téged az első látás, és jobb, ha kipróbálsz közülük néhányat, és megnézheted, melyik tetszik a legjobban. A zöld turmix italok nagyon egészséges és egyszerű módja a frissítésnek, például forró nyári napokon. A vitaminok, rostok és ásványi anyagok garantálják az egészséget!

Zöld brokkoli turmix recept eperrel

Ezt a zöld brokkoli turmixot reggelire vagy vacsorára fogyaszthatja teljes értékű snackként 2,5 - 3 gyermek után. Ha ezt a turmixot tíznél vagy olovrantnál szeretné elfogyasztani, fogyasszon 1,5 - 2 deci kész italt egy étkezéshez.

Szüksége van: 1 brokkolirózsa, 10 spenótlevél, 15 friss eper, 4 deci víz.

A brokkoli rózsát tépje kisebb darabokra, mossa meg és forralja vízben körülbelül 5 percig. Ezután a puha brokkolit turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a megmosott spenótot és eperleveleket, felöntjük vízzel, és simára keverjük. Az így összekevert zöld brokkoli turmixot öntsük a csészékbe, és ha van még eperünk, a felét a körte szélére tehetjük köretként.

Zöld uborka-alma turmix recept

Ez a zöld turmix méregtelenítő anyagokkal van ellátva, amelyek garantáltan megtisztítanak és megszabadítanak minden káros anyagtól. Ez a zöld turmix alacsony kalóriatartalmú, és fogyás során alkalmas tízórás étkezéshez vagy 2 napos ital után az olovranthoz.

Szüksége van: 5 spenótlevél, fél saláta uborka, 1 citrom, 2 alma, 5 borsmentalevél és 1 szál petrezselyem, 3 gyermek víz.

Tisztítsa meg az uborkát, mossa meg és vágja kisebb darabokra, tegye turmixgépbe. A spenótlevéleket, a petrezselyemleveleket és a mentaleveleket is mossa meg, adja hozzá a turmixgéphez is. Hámozzon meg egy almát, vegye ki a magok közepét, vágja kisebb darabokra és tegye turmixgépbe. Öntsük rá a citromot, és nyomkodjuk belőle a levet turmixgépbe. Öntsön vizet a keverőbe, és simára keverje. Tálalhatja ezt a kész zöld turmixot jégkockákkal is.

Recept zöld turmix avokádóból és uborkából

Ez a turmix alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor táplálhatja és tisztíthatja az emésztést.

Szüksége van: 1 uborkasaláta, 1 avokádó, 2 PL chia mag, 1 PL lime juice, 4 deci víz.

Tisztítsa meg a saláta uborkát, mossa meg és tegye kisebb darabokra vágva egy turmixgépbe. Tisztítsa meg az érlelt puha avokádót a bőrről, vágja le és távolítsa el a követ. Tegye a hámozott, tiszta avokádót egy turmixgépbe. Tegyen chia magokat, vizet, lime levet és keverje az egész turmixgépet turmixgépbe.

Zöld kivi turmix recept

Ez a zöld turmix tele van C-vitaminnal, alkalmas fogyáskor, a tisztító kezelés során, vagy a jobb kiszáradásra is szolgál a magasabb C-vitamin adagnak köszönhetően. Ezt a turmixot reggelire, vacsorára vagy tizedként vagy olovrantként fogyaszthatja el.

Szüksége van: 5 db kivi, fél uborka, 3 db víz, 1 db citrom, 1 db mész.

Hámozza meg a kivit, mossa meg és dobja turmixgépbe. Távolítsa el a héjat az uborkáról is, vágja kisebb darabokra és tegye a turmixgépbe. Öntsünk rá vizet, és adjuk hozzá a citrom és a lime levét. Keverjünk össze mindent jól, és kész zöld, enyhén savanykás, de egészséges turmixot kapunk uborkából és kiviből.

Több egészséges és ízletes zöld turmix található itt - kiwi turmix a avokádó turmix