- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
3 tök turmix ital - extra finomság!
Leggyakrabban a turmix italok gyümölcsből készülnek, de a turmix italról már hallottál a hokaido töktől. Ez egyáltalán lehetséges? Természetesen ízletes és egészséges ma is. Próbálja ki a turmix italokat hokaido tök és finom íze mindenképpen megkapja… Ne féljen kipróbálni ezeket az első pillantásra különleges recepteket.
Tök turmix recept eperrel
Ez a turmix megnyugtatja és kielégíti Önt, ezért reggelire vagy vacsorára is alkalmas teljes étkezésként.
Szükséglet: 250 g hokaido tök (nyers pép mag nélkül), 10 eper, 3 takaró félzsíros tej, 1 teáskanál méz.
Vágja a hokaido tököt kisebb darabokra, és tegyen turmixgépbe, adjon hozzá mosott epret, tejet és mézet. Keverjünk el mindent alaposan sima zagyig. A nyár folyamán jégkockákat is hozzáadhat.
Tök turmix recept banánnal
Ez a tökös turmix igazi vastag turmix, amely kielégít, reggelire, ebédre vagy vacsorára is fogyaszthatja. A rost, a jó zsírok, vitaminok és ásványi anyagok ideális kombinációt jelentenek még fogyás alatt is. Fogyás közben igyuk meg ezt a kész italt 2,5 - 3 deci ital után reggelire vagy vacsorára. Ha a tizedikre vagy az élre akarja tenni, akkor 1,5 - 2 gyermek után adja meg.
Szükség: 500 g sült hokaido tök (holdfény), 2 banán, 150 g fehér joghurt, 2 deci tej, 2 PL méz vagy juharszirup.
Távolítsa el a hokaido tök bőrét, vágja kisebb holdakra, és süsse a sütőben körülbelül 30 percig. Ezután hagyja kihűlni a tököt, vágja kisebb darabokra és helyezze turmixgépbe. Ezután adjuk hozzá a hámozott banánt, fehér joghurtot, tejet és mézet. Keverje össze sima masszává, ha a massza túl sűrűnek tűnik, adjon hozzá még egy kis tejet.
Tök turmix recept gyömbérrel
Ez a sütőtökös turmix ital kielégíti, tisztítja az emésztést, és a gyömbérnek köszönhetően antiszeptikus hatású is. Hidegebb napokon is ihatod ezt az italt, kellemesen felmelegít. Ezt a tökös turmixot is fogyaszthatja fogyás közben reggelire vagy vacsorára 2-3 nap kész ital után.
Szükséges: 300 g hokaido tök, 2 ek nyers reszelt gyömbér, 1 PL méz, 1 PL reszelt mandula vagy kókusz, 3 takaró félzsíros vagy mandulatej.
Vágja a hokaido tököt kisebb darabokra, tegyen turmixgépbe. A turmixgéphez adjuk a reszelt gyömbérgyökeret, a reszelt mandulát, a tejet és a mézet is, és simára keverjük.
Már megpróbálta cékla turmix. Finom, egészséges és frissítő.