azon hogy

13.8. 2017 15:35 Fel tudna mondani a cukorról? Különösen a nyár folyamán, amikor a csodálatos fagylalt csalik minden lépésnél leselkednek? Szó szerint kihívás volt számunkra.

Először be kell vallanom, hogy függő vagyok a cukroktól. Szeretem az édességeket. Nem estem semmilyen bio, nyers stb. irányzat. Szeretem elkényeztetni a hétköznapi ételekből készült csokoládét, a nagymamától párolt zsemlét és a tejeskávét karamellsziruppal. Sajnos az anyagcsere remekül működik, egyetlen problémám volt a nagy cukor adagok miatt, a bőrrel.

Ma már egy tinédzser is tudja, hogy a túlzott cukorfogyasztás nem tesz jót. Idegeire néha szükség van, de a bőre nem köszön meg érte. És ezért jött létre a mini-kísérletem.

Ezért úgy döntöttem, hogy felhagyok a cukorral bármilyen édesség formájában, megtanultam fekete kávét inni. Klasszikusan ettem, diéta nélkül, csak a gyorséttermet, az alkoholt hagytam ki természetesen. Egyébként minden rossz a testünknek. Célom az volt, hogy kiderítsem, mennyire változhat a bőröm állapota, amikor normálisan, rendszeresen étkezni kezdek, és mellőzöm a buktatókat cukor formájában.

1 hét

Az első napok nem voltak olyan nehézek, mint gondoltam. Reggelire fehér joghurtot és fekete teát fogyasztottam. Nincs méz, csak néhány csepp citrom. Ebédre jött, ahol nem korlátoztam magam, ettem tésztát, ettem húst, halat és sok házi levest. Nincs diéta, természetesen a tejszín, a ketchup nem volt tabu. Tiszta vizet ittam, ami nem okozott akkora problémát, mivel nem vagyok meglepő módon édes italokkal. A 4. nap azonban problémát jelentett. A testem tudta, hogy valami más, valami hiányzik. Migrén jött, és pontosan tudtam, mi az. De nem hódoltam meg, csak egy jó cikk elkészítésével próbálkoztam. Az első hét vízszerűen telt el, és büszke voltam magamra. Szerintem teljesen helyesen.

2. hét

A következő 7 nap kritikusabb volt. 2 liter víz helyett kb. 4-t ittam naponta, valamit még el kellett fogyasztanom. A tizedik napon vétkeztem egy kicsit. De csak almával. Tehát ez nem számít igazán, még akkor sem, ha valaki azt mondja, hogy ez is cukor. De az volt a célom, hogy ne hagyjak ki mindent. Két hét után a bőröm rosszabbodott. Volt időpontom kozmetikushoz. Természetesen a termőtalaj természetes volt. A test méregtelenít, és valahogy minden "rossznak" ki kell jutnia a testből.

3. hét

Lassan megfeledkeztem az édességekről, a fagyi nem vonzott, fekete kávét kóstoltam. Minden nagyjából rendben volt. Kezdtem erősebbnek érezni magam. A bőrre emlékeztek, és néhány nap alatt tudtam, és győztesnek érzem magam. Ez nagyon motivált. Meglepődtem azon is, hogy a bor mellett ülő esti szerelmesként valójában nem hiányzott az alkohol.

Utolsó napok

A kísérlet vége közeledett. Amellett, hogy rájöttem, hogy létezhetek édesség nélkül, megtanultam rendszeresen enni. És végül normális. Mi maradt még nekem. Az elmúlt három napban sokkal többet halmoztak fel a munkáim, és újra elkezdtem gondolkodni azon, hogy kicsit vétkezzek. Én is vétkeztem. De megint a gyümölcs, ill. gyümölcslé. Grépfrútból, mivel a legkevesebb cukrot tartalmazza. Nem akármilyen, de még a minimuma is elég volt a testem számára.

És mi van a bőrömmel?

Egy hónap alatt különböző szakaszokat élt át. De az elmúlt hét nap a legjobb volt, amilyen a pubertás óta volt. Még mindig találok néhány apró pattanást, de nincsenek kirívó kiütések. Természetesen több időbe telik. De a cél teljesül.

Természetesen a 31. napon házi süteményeket fogyasztottam. De nem négy, csak kettő. Tehát ez is valami. Korlátozom az édességeket. Amikor látom, mit tehet velem és főleg a bőrömmel, ez nagy motiváció számomra.