emésztési problémákat

A karácsony nehéz és kalóriadús ételeket tartalmaz. A hagyományos ételek nemcsak károsíthatják alakunkat, de emésztési problémákat is okozhatnak. Az ünnepek után a kéz néhány extra fontot mutat, az alakja kissé lekerekített?

Tudjuk, hogyan lehet ezt megfordítani.

Az ünnepi, nehezen emészthető ételek kellemetlen emésztési problémákat okozhatnak. A puffadás, a tartós székrekedés és a rosszul szabályozott emésztés nincs pozitív hatással a hangulatunkra. Ha csökkenteni kívánja a túlfogyasztás hatásait, használja a NATURHOUSE táplálkozási tanácsadó központjaink tanácsát, amelyek lehetővé teszik, hogy gyorsan visszaálljon formájába.

Adja fel az ünnepi étkezés maradványait

Ha a gyomrod nem hajlandó hallgatni karácsony után, add fel a hűtőszekrényben hagyott ételeket. A test megfelelő működése érdekében jobb, ha könnyű étrendre váltunk, és nem kínozzuk meg a gyomrot nehezen emészthető ételek adagjaival. Adja meg nővérének, nagymamájának, barátjának a süteményt, amelyet otthagyott a hűtőben, vagy egyszerűen fagyassza le. Nem kell semmit eldobnia.

Több rost

Ha a túlevés és a rendszeres étkezés hiánya székrekedést okozott, feltétlenül adjon több rostot étrendjéhez. A rost tisztítja a beleket, támogatja az emésztőrendszert és csökkenti a túlevés kellemetlen hatásait. Válasszon teljes kiőrlésű kenyeret, vegyen be több rosttartalmú zöldséget az étrendbe, például borsót, kelkáposztát, zellert, sárgarépát. Az állati fehérjék egy részét cserélje ki növényi fehérjékre - csicseriborsóra, lencsére, amelyek az értékes fehérjék mellett sok rostot is tartalmaznak. Ebéd és vacsora után adjon hozzá fehér joghurtot FIBROKI rosttal.

Víz, víz, megint víz

A testtisztítás felgyorsítása érdekében igyon naponta 2 liter állóvizet. Ízének javítása érdekében adhat citromot, narancsot, hideg napokon gyömbért vagy fahéjat. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a testet télen is megfelelően hidratálni kell. Az ünnepi napok után a víz segít a felesleges méreganyagok lebontásában. A PEIPAKOA ANTIOX a test tisztításához is hasznos, amely segít leküzdeni a túlzott alkoholfogyasztás hatásait.

Természetes kiegészítők

A gyógynövények emésztőrendszerre gyakorolt ​​előnyös tulajdonságai már az ókorban ismertek. Milyen természeti ajándékokat kell használni karácsony után?

A zöld tea gazdag antioxidánsokban és erős tisztító hatású. Ezenkívül csökkenti a trigliceridek és a koleszterin szintjét a vérben. A vörös tea megkönnyíti az emésztést és segít csökkenteni a karácsonykor felhalmozódott zsírt. Ez is segíti a máj megfelelő működését. A karácsonyi túlevés során a maté vagy az articsóka kivonat is hasznos lehet, amely tökéletesen kezeli a puffadást, javítja az emésztőrendszer működését, megkönnyíti az emésztést és megakadályozza a zsír felhalmozódását. Minden nehéz étkezés után javasoljuk a LEVANAT INSTANT-t - nagyszerű eredményeket fog elérni.

Egészséges baktériumok

Gazdagítsa étrendjét karácsony után olyan termékekkel, amelyek hasznos bélbaktériumokat tartalmaznak. A természetes joghurt, kefir vagy cmar élő kultúrákat tartalmaz, amelyek javítják a bélműködést és segítik őket a megfelelő működésben. Emellett erősítik az immunrendszert, ami télen különösen fontos. Mint tudják, minden tápanyag felszívódik a belekben, ezért jó állapotuk nagyon fontos a testünk számára. Karácsony után szükséges helyreállítani a helyes bél mikroflórát. Próbáljon meg minden nap natúr joghurtot, kefirt vagy boglárt fogyasztani. A VIVAT tasakok használatakor a bélműködés gyors javulására számíthat - a papaya mellett laktobacillusokat tartalmaz, így gyorsan helyreállítja a bél mikroflóra egyensúlyát.

A karácsonyi túlfogyasztás kellemetlen hatásainak minimalizálása érdekében kövesse táplálkozási tippjeinket, és élvezze a hagyományokat szeretteivel.

A FIBROKI rost és más rosttartalmú termékek, a LEVANAT INSTANT, a vörös és zöld tea és a PEIPAKOA ANTIOX bármely NATURHOUSE táplálkozási klinikán megvásárolhatók.