Huszonnyolc nap alatt öt-hét kilogrammot veszít a Holdtól. Hogyan tudod megtenni?
A Hold nagy hatással van a Földünkre és az emberi pszichére is. Az egyes fázisoknak - teljes, új, első negyedév, utolsó negyedév - és az átélt állatöv jeleinek köszönhetően lehetőséget kínál a testünknek leginkább megfelelő étrend megosztására. Mindegyik jel valami jellemző, és bolygónk elemének hordozója is. Ezek a levegő, a víz, a föld és a tűz. Attól függően, hogy melyik előjelben, tehát az elemben van a Hold, elkészíthet egy menüt. Ez segít könnyebben leadni a felesleges kilókat, energiát ad és megszünteti a fáradtságot is. Hogyan? Csak annyit kell tennie, hogy betartja a holdnaptárat, és minden nap megfelelő ételt készít.
Holdfázisok
Újhold - koplalás napja, méregtelenítés. A test tisztításához célszerű több vizet és teát inni.
Felkelő Hold - Az első negyedév - ebben az időszakban a test mindent jobban felszív. A vitaminok, étrend-kiegészítők, de az alkohol vagy a méreganyagok is, amelyeket kerülni kell, jobban működnek.
Telihold - a telihold csúcspontjának napján ajánlatos semmit sem enni, de ha ezt nem lehet elviselni, akkor csak egyféle ételt kell készíteni, annak az állatövnek a jele szerint, amelyben a Hold jelenleg található. Ha például az Ikrekben van, egész nap ehet brokkolit, ihat a levéből levet és vizet, teát.
Jegyzet: A hold körülbelül két és fél napig az állatöv minden egyes jelében tartózkodik.
Ha elmúlik a hold.
… Tűzjelek állatöv, ezek Kos, Oroszlán és Nyilas, fehérjét és gyümölcsöt tartalmazó ételeket és ételeket fogyasztunk. Ezeknek az ételeknek a fogyasztása nem terheli a testedet, és biztosan nem fogsz hízni tőlük. Ide tartoznak például az ananász, a banán, a kajszibarack, az áfonya, az alma, a szilva, a ribizli, az articsóka, a padlizsán, a hagyma, a gomba, a sütőtök, a paradicsom. Növényi fehérjék, például spárga, diófélék, minden hüvelyesek, valamint állati fehérjék, például tej, tejtermékek, sajt, joghurt, hús, hal.
... Föld jelek - Bika, Szűz és Bak - megengedett a gyökérzöldségek és a só fogyasztása. Ennél nagyobb, de nem extrém mennyiségben engedhetjük meg magunkat ebben a fázisban, például sózott dió formájában.
… Légtáblák - Ikrek, Mérleg, Vízöntő -, a virágok és zsírok fogyasztására kell összpontosítanunk. Ezek a citrusfélék, a gránátalma, az eper, a narancs, a mandarin, a brokkoli, a meggyparadicsom, a karfiol, a sütőtök, a kelbimbó és a növényi zsírok, például avokádó, dió, dió, olaj. Állati zsírok, például tehénvaj, tejtermékek, kenőcs, mindenféle hús, halolaj.
… Víztáblák - Rák, hal, Skorpió -, a levelek és a szénhidrátok fogyasztására kell összpontosítanunk. Kényeztesse magát gyógyteákkal, spenóttal, salátával, édesköményrel, káposztával, datolyaszilva, minden friss fűszernövénnyel. Valamint szénhidrátok kenyér, sütemények, rizs, tészta, burgonya formájában.