vízzel

Egyáltalán nem iszik tiszta vizet, és gyakran felteszi ezt a kérdést? Mit fog nyerni a vízivásból, ha eddig mindent elfogyasztott, kivéve azt? Csak egy 30 napos vízügyi kihívás fogja megmondani az igazat. Senki más nem fogja megmondani, hogy pontosan mit fognak kezdeni a testeddel, mert ez függ a körülményektől, az étrendedtől és a tested állapotától.

Az egyetlen dolog, amely valóban megválaszolja a kérdést: mit fog tenni velem a víz, az a 30 napos vízkihívás és annak eredménye.

Nos, gond nélkül írhatok: Győződjön meg róla, hogy ez óriási változás lesz jobb irányba.

Valószínűleg sokat olvasott a vízről.

Tehát csak néhány példa azokra a nagyszerű dolgokra, amelyeket a 30 napos vízügyi kihívás azoknak az embereknek tett, akik maguk is meg akarták nézni.

Naponta nagyobb mennyiségű vizet választottak, így gyors eredményeket értek el. Nos, ennek nem kell lennie a szabálynak. Csak válasszon egy menta 2l vizet, ha nagyon keveset vagy 3l-t iszol, és az eredmények, amelyek meglepnek, egy hónap múlva is meg fognak jönni.

Az egészségére is gondolnia kell. Ne tegye ki a testet súlyosabb problémáknak szívproblémákkal vagy veseproblémákkal. De ez nem azt jelenti, hogy nem iszik elegendő folyadékot.

Tetszik, inspirálódjon:

Néhány nappal a vízivás után elkezdtem egy kicsit "könnyebben" érezni magam.

Javította az emésztésemet, könnyebben alkalmazkodtam az egészségesebb életmódhoz. Már Nem érzem, hogy farkas éhes lenne, amely óránként csengett. Megszűnt az étkezések közötti keverés igénye. Ennek eredményeként megtettem gyorsított égés és több energiám van, ami motiválta az intenzívebb testmozgást. Itt-ott emésztési zavaroktól és gyomornedv-problémáktól szenvedtem. De aztán ez a probléma eltűnt, és már nem éreztem a szörnyű kényelmetlenséget és nehézséget minden étkezés után.

Nem fogok hazudni, az emberek gyakran mondták nekem, hogy koromnak megfelelően idősebbnek látszom. Amióta elkezdtem vizet inni, az arcom ráncai minimalizálódtak és most a bőröm egészségesebbnek és ragyogóbbnak tűnik. A hajam régen annyira tönkrement, hogy havonta majdnem kétszer le kellett vágnom. Az ivóvíz nemcsak felgyorsította növekedésüket, de még sokkal egészségesebbnek is látszik, és gyönyörűen ragyog. Erősödött is az immunrendszerem. Valami olyan egyszerű, mint a vízivás segített csökkenteni a betegségek számát anélkül, hogy sok gyógyszert szedtem volna.

Problémáim voltak a húgyúti gyulladással. A víz minden antibiotikumnál jobban megoldotta ezt a problémát. Már nem szenvedek súlyos fájdalomtól és égő érzésektől.

Az első héten csinosnak éreztem magam teljes,

mert korábban nagyon keveset ittam, de később a víz megoldotta a puffadás problémámat. A kihívás második hetében minden reggel a gyomrom laposabbnak és laposabbnak tűnt. A folyadék állandó jelenléte a gyomromban annyira éhesnek éreztem magam. Nem változtatta meg étkezési szokásait, de igen megkezdődött Vagyok egyél sokkal kisebb adagokat. A vízzel töltött harmadik hét után végre elkezdtem látni az eredményeket az arcom bőrén - láthatóan javult, az arcomtól és az államtól a vörös foltok eltűntek.

Mindenkinek ajánlom, hogy igyon több vizet, mert a kezdeti kritikus hét után pozitív változásokat is tapasztaltam, és energikusnak éreztem magam.

A bőröm azt mondta nekem, hogy ha több vizet iszom, akkor javul a pattanásom, és minden szépség, akivel együtt voltam, elporlasztott, amikor megtudták, mennyit keveset iszom egy nap alatt.

Csak meg akartam tudni, mi az igazság. Úgy döntöttem, hogy 30 napig minden nap 4 liter vizet iszom. Az első napon felmerült a legnagyobb probléma, amely a hónap további részében elkísért: a nyilvános illemhelyek soha véget nem érő keresése. Legalább óránként szükségem volt rájuk. Szegény barátaim folyamatosan vártak engem vállalkozások, üzletek előtt Wck-kel. De néhány nap múlva megszoktam ezeket a bosszantó látogatásokat. Arra is rájöttem, hogy ne igyam túl gyorsan, nehogy gyomrom legyen. Ugyanez volt a probléma, amikor túl lassan ittam - este kezelhetetlen mennyiségű víz maradt. Azt is bevallom, néha másnap reggelig fejeztem be.

És az eredmény? Körülbelül 10 nap múlva kezdett megjelenni.

Arra számítottam, hogy a bőröm puha lesz, mint a rózsaszirom, de ez nem történt meg. De … Jelentősen elvesztettem a pattanásokat , az állon és az arcon egyaránt . A bőr körülbelül fél idő alatt sokkal ragyogóbb volt - annyira Teljesen abbahagytam a sminkelést és csak korrektort használt. Most sokkal több energiám van, jobban felkelt és gyakorolt. Sőt, sok mindenem van kevésbé édes íze és sokkal jobban tolerálom az alkohol utáni "majmot" 😀

A kezdetektől fogva egyáltalán nem volt könnyű, mivel egyáltalán nem voltam hozzászokva.

Úgy döntöttem, hogy magammal viszem az egész 3l-es üveget, hogy ne kelljen számolgatnom a részeg poharakat. A kezdetektől fogva egyáltalán nem volt könnyű, mivel egyáltalán nem voltam hozzászokva. 5 nap után kevesebbet kellett ennem, és természetesen gyakrabban mentem WC-re. De megtanultam inni anélkül, hogy szomjas lennék. 10 nap után vagyok reggel rájött arra nem o Kávéra van szükségem, hogy felébredjek. Friss voltam, sok energiával, velem még nem történt meg. A kihívás közepette egész nap sokkal kevesebb kávét ittam, mint korábban. A csillogás ragyogni kezdett.

A sportot sem kerülgettem. Jelentős változást is észrevettem. Gyorsabban futok.

Este jobban aludtam, főleg nem ébredtem fel éjjel. A testem alkalmazkodott az új ivási rendszerhez, és amikor már nem ittam, kezdett hiányozni a víz. Az ivási rendszer betartása nemcsak az ember egészségét, hanem a pszichéjét is befolyásolja. A környékem észrevette ezt Boldogabb vagyok. A 25. nap után tisztább bőröm és energiám volt, amit odaadhattam. 30 nap elteltével kijelentettem, hogy hülyeség, ha célunk van az ivott liter literek számát tekintve, mert mindegyikünknek más a munkája és a napi tartalma, de az ivóvíznek és az ivási rend betartásának az egészséges nap alfájának és omegájának kell lennie.

Az egyetlen dolog, amely valóban megválaszolja a kérdését:

Milyen hatással van a víz a testemre?

egy 30 napos kihívás vízzel és annak eredményével.

Miért próbálja ki?

  • A 30 nap nem olyan kevés, de nem is annyira, hogy ne bírja ki
  • 30 nap elteltével a tested hűen válaszol a kérdésedre - nem kell hinned a csörgéseimben, valószínűleg elhiszed 🙂
  • hihetetlen eredményeket ér el, amelyekre nem is számíthat
  • ez nem kerül semmibe, éppen ellenkezőleg, pénzt fog megtakarítani (ha eltenné azt a pénzt, amelyet egyébként a szokásosan fogyasztott italokra fordítana, akkor értékes ajándékot adhat magának, amelyet választott, miután megtartotta)
  • minden erőfeszítés nélkül lefogy néhány font, akár tetszik, akár nem 😀 (zsír vagy pazarlás)
  • megtisztítja az ízlelőbimbókat, amelyek 30 nap múlva minden ízét intenzívebben érzékelik

Csak rajtad múlik, hogy döntesz-e és mikor változtatsz. Sok út van.

Az italozás az egyik legfontosabb változás, amelyet meg kell tennie magának.

Fogadd el a kihívást! Vagy egyszerűen kezdjen fokozatosan egyre több folyadékot, a legideálisabb vizet inni.

Üdvözlettel Dominika 🙂

Kipróbálta már rendszeresen a vizet? Még néhányszor? Mindig lesznek ilyenek egy akadály, amelyet nem lehet legyőzni?

Idő, család, munka, gyenge akarat,…

Ha tudod, hogy nem tudod megtenni magad, akkor segíthetek. Készítettem egy e-könyvet: Hogyan lehet megtanulni vizet inni 30 nap alatt, egy 30 napos emlékeztetővel.

Ha tetszik a cikk, örülök, ha megosztja az fb-n.

Ha a webhelyem tartalma bármilyen értékes értéket képvisel, akkor hálás lennék, ha tudna velem tudomásul küldeni egy $ 1 összegű önkéntes hozzájárulást a következő számlára. SK76 0900 0000 0050 4029 5563 SLSP

Ez az összeg szimbolikus, de sokkal többet jelent számomra és azt a tényt, hogy az információim olyan erősek az Ön számára, hogy hajlandó megtenni az erőfeszítéseket. Van értelme folytatni a küldetésemet.

A támogatás támogatásának második módja az, ha letöltenek egy motivációs posztert, és így iratkozzanak fel új cikkekre és videókra, vagy kövessetek instagram vagy facebook 🙂