Részvény
Az emberi test hormonjainak rengeteg feladata és funkciója van. Hatással vannak számos belső szerv aktivitására, a nemi fejlődésre, a növekedésre, az anyagcserére és hasonlókra. Ezeket az endokrin mirigyek termelik, amelyek az endokrin rendszert alkotják. Pótolhatatlan hormonokat termel például a pajzsmirigy, az emlőmirigy, a hasnyálmirigy, a mellékvesék, valamint a hím és női nemi mirigyek. Ha azonban az őket kiválasztó hormonok vagy mirigyek egy része nem működik megfelelően, vagy kis vagy túlzott mennyiségben választódik ki, akkor különféle egészségügyi problémák és úgynevezett hormonális egyensúlyhiányok alakulhatnak ki. A hormonális egyensúlyhiányt a hormonrendszer különféle rendellenességei és betegségei, például rák okozhatják.
Az életmód, az étrend, a dohányzás, az alkohol és egyes gyógyszerek szintén hatással vannak. A specifikus tünetek attól függenek, hogy mely hormonok vagy endokrin mirigyek nem működnek megfelelően. Túlzott fáradtság, alvási problémák, súlygyarapodás vagy fogyás, csökkent libidó, menstruációs rendellenességek és hasonlók fordulhatnak elő. Különböző gyógyszerek, természetes gyógymódok, életmódbeli változások és egészséges táplálkozás segíthetik a szervezet hormonális egyensúlyának fenntartását. Az úgynevezett hormonális jógának azonban nagy hatásai is vannak. Ha problémái vannak a hormonokkal, vagy csak támogatni szeretné a hormonális egyensúlyt, ne habozzon gyakorolni. Kipróbálhat egy sor hormontámogató gyakorlatot és pozíciót, amelyeket az alábbi videóban találhat meg.