Egész meséket lehetne írni az édesburgonyáról. Az édesburgonya az egyik legalkalmasabb zöldség az első étkezésekhez, tápértékét tekintve az egyik legmagasabb minőségű alapanyag, és nem utolsó sorban édes ízének köszönhetően az egyik legfinomabb étel még a legproblémásabb puffadók számára is ". Édes és egészséges? Igen. Az édesburgonya még cukorbetegek számára is alkalmas, és csökkentheti a vércukorszintet. Vééééľa béta-karotin, kálium, E-vitamin, kalcium, folsav, sok rost stb., Stb., Stb. Nos, jobb, ha recepteket keresünk ...

Pörkölt gyökérzöldségek

őszi
Szükségünk van:
  • 4 sárgarépa
  • 1 közepes édesburgonya (édesburgonya)
  • 2 petrezselyem
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál kakukkfű
  • 100-150 ml víz, húsleves vagy anyatej
Megközelítés:
  1. Kapcsolja be a sütőt 200 ° C-on. Kenje meg a tepsit olajjal, vagy vonja be a sütőpapírt.
  2. Hámozzuk meg a zöldségeket, vágjuk kockákra és tegyük tepsibe. Megszórjuk olívaolajjal, megszórjuk kakukkfűvel és összekeverjük.
  3. Süssük puhára (kb. 30 perc).
  4. A sült zöldségeket simára keverjük, ha a keverék túl sűrű, adjunk hozzá folyadékot (vizet, húslevest, tejet stb.)

Tárolja szorosan lezárva, hűtőszekrényben max. 3 napig vagy fagyasztóban 3 hónapig.

1. tipp: A változatosság érdekében más gyökérzöldségeket (cékla, zeller,…) felvehetünk/kicserélhetünk.

2. tipp: Több zöldséget megsüthet, félreteheti a részt keverés előtt, és elkészíthet egy egyszerű ételt felnőtteknek - sült zöldségkockákat fokhagymás mártással (fehér joghurt vagy tejföl zúzott fokhagymával, sóval és gyógynövényekkel).

3. tipp: A pürét kisgyermekeknek egy praktikus Zebra & Me újrafelhasználható zsebben tálalhatja, amelyet e-boltunkban talál. A receptben szereplő mennyiség körülbelül 5 zsebet tölt meg. A megtöltött zsebeket is lefagyaszthatja.

Coco-Batat püré

Szükségünk van:
  • 2 közepes édesburgonya (édesburgonya)
  • 100ml kókusztej
  • 1/2 teáskanál koriander
Megközelítés:
  1. Tekerje a megmosott burgonyát fóliába, és süsse 200 ° C-os sütőben puhára (kb. 45 perc).
  2. Hámozzuk meg a sült burgonyát, adjuk a turmixgéphez kókusztejjel és korianderrel együtt, és keverjük simára. A kívánt sűrűség eléréséhez szükség szerint adagoljon kókusztejet.

Tárolja szorosan lezárva, hűtőszekrényben max. 3 napig vagy fagyasztóban 3 hónapig.

1. tipp: Házilag is készíthet kókusztejet - úgy, hogy az áztatott kókuszt összekeveri vízzel és leszűri.

2. tipp: A pürét kisgyermekeknek egy praktikus Zebra & Me újrafelhasználható zsebben tálalhatja, amelyet az e-üzletünkben talál. A receptben szereplő mennyiség körülbelül 4 zsebet tölt meg. A megtöltött zsebeket is lefagyaszthatja.

Püré édesburgonya + körte + gyömbér

Szükségünk van:
  • 2 közepes édesburgonya (édesburgonya)
  • 2 körte
  • 1/2 - 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér
  • 100 ml víz, húsleves vagy anyatej
Megközelítés:
  1. Vágjuk kockákra a megpucolt burgonyát és tegyük egy edénybe gőzszitával. Pároljuk, amíg a burgonya megpuhul (kb. 15 perc).
  2. A párolt burgonyát turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a megmosott kimagozott körtét és reszelt gyömbért, és összekeverjük. Ha szükséges, adjon hozzá maradék gőzölgő vizet, vagy húslevest vagy tejet.

Tárolja szorosan lezárva, hűtőszekrényben max. 3 napig vagy fagyasztóban 2 hónapig.

1. tipp: Helyettesítheti az édesburgonyát, vagy összekapcsolhatja egy másik őszi zöldséggel - hokaido tökkel vagy vaj tök tökéletesen illeszkedik a receptbe.

2. tipp: A pürét kisgyermekeknek egy praktikus Zebra & Me újrafelhasználható zsebben tálalhatja, amelyet az e-üzletünkben talál. Körülbelül 4-5 zsebbel töltheti meg a receptet. A megtöltött zsebeket is lefagyaszthatja.

KOSÁR:

E-SHOP:

  • Palackok
  • Táplálás
  • kiegészítők
    • Gumi cumi
    • Napszemüveg
  • A ruhák
    • Kalapok
    • Fürdőruha
  • Természetes játékok
    • Gumi játékok
    • Pamut játékok
    • Fajátékok

KEDVENC TERMÉKEK:

  • Tikiri Safari - gubacs természetes gumiból és organikus pamutból 8,90 € áfával
  • Meiya & Alvin pet 19,00 € áfával
  • Pura® baba TERMO palack 260ml 25,90 € áfával
  • Meiya & Alvin síp/elefántcsípés 16,00 € áfával
  • KiETLA kétoldalas kalap UV-védelemmel - FunFair 22,00 € áfával
  • KiETLA kétoldalas sapka, UV védelemmel, rózsaszínű - Ice Cream 22,00 € áfával
  • Játszottak
    • Játékok otthon
    • Utazási játékok
    • Játékok 1 gyermek számára
    • Játékok több gyermek számára
  • Tanácsok és ajánlások
  • Receptek
    • Gluténmentes receptek
    • Köretek 1 évig
    • Az első falatok
    • RAW receptek
    • Receptek 1 évtől
    • Vegetáriánus receptek
  • Eltérően
    • Bevásárlás
    • Vélemények
    • Versenyek
    • Nyomtasd ki
  • Mi alkotunk
    • Gyerekeknek alkotunk
    • A család számára alkotunk
    • Gyerekekkel alkotunk

INFORMÁCIÓ

  • Általános szerződési feltételek
  • A személyes adatok védelmének feltételei
  • Fizetési módok
  • Szállítási lehetőségek és árak
  • A szerződés elállása
  • Panaszok
  • Kapcsolatba lépni

FACEBOOK

Kedves vásárlóink,

A koronavírus jelenlegi helyzete miatt megtettük a szükséges intézkedéseket:

- csak árut szállító alkalmazottak férhetnek hozzá raktárunkhoz (jelenleg 2 fő)

- fertőtlenítő és védőszereket használunk, rendszeresen fertőtlenítjük a raktár helyiségeit

- Töröltük a postázást, és leadjuk a megrendeléseket csak egy futár. Így nem kell az emberek, Ön és köztünk levő levelekre mennie. Töröltük az utánvétet, és lehet fizetni a megrendelésekért csak banki átutalással előre.

Csökkentettük a futárral történő szállítás árait, ezek megegyeznek a postai küldéssel:

  • 📦 futár fizetés banki átutalással = 1,90 €
  • 📦 futár 60 € feletti megrendelések esetén = ingyenes

Köszönjük minden egyes megrendelését, melyben támogat minket ebben a kihívásokkal teli időben.