Javában tart a nyár, kissé motiváló. Ha bosszantja, hogy nem látja a lábát a hasán, akkor olyan emberek történetét fogja olvasni, akiknek rendkívül extrém módon sikerült lefogyniuk. A beszélgetés nem néhány takaró, hanem több tíz kiló lesz! Ha meg tudják csinálni, akkor te is!
Eleinte nem volt könnyű, főleg olyan embereknél, akik napi 10 000 kcal-t szoktak permetezni. Pauline korlátozta az ételét, és érdekes edzéstervet dolgozott ki, amelyben a férjét is bevonta. "Gyakorlási rutinja" a rendszeres szexből áll. Minden nap megpróbál kapcsolatba lépni, néha naponta 7-szer, és a "próbálkozik" kifejezés ebben az esetben valóban megfelelő, mert a fazekasok szerelme nem mindig könnyű, mivel Paul férje 63 fontot nyom, és nem mindig sikerül kielégíteni az elefántját anélkül, hogy megsérülne.
Gyomorkötés, sok éves munka és az életmód teljes megváltoztatása után Paul most karcsúbb ember. Majdnem 300 kilót fogyott! Természetesen egy ilyen dimenzió átalakulása nem ment végbe kísérő szövődmények nélkül. Bár az emberi bőr rugalmas, nem várható, hogy önmagától zsugorodik, miután több száz font hiányzik. Paul több eljárást is szem előtt tart, hogy az orvosoknak el kell távolítaniuk felesleges bőrét.
180 fokos fordulat következett. Életében először az újonnan megtért Gareth elkezdett információkat keresni az ételek kalóriáiról és táplálkozási összetételéről, és megdöbbenve tapasztalta, hogy a reggeli pehely "egészséges" része valójában négy adag volt. Vagy, hogy egy nagy csomag dúsan körítve pizzát, amelyet egy ülés alatt sikerült feltörnie, annyi energia van benne, hogy egy ülőmunkával rendelkező felnőtt férfinak két napra elegendő lenne.
12 hónap alatt ez az ember elvesztette a testsúlyának felét! Nem a fogyókúráknak vagy a csalárd "drogok" használatának, hanem a rendszeres étrendnek, az 1500 kalóriás napi tervnek, a bérletnek, a gyalogos túráknak és a fizikai aktivitás szisztematikus növekedésének.
Az irodai dolgozó, aki órákig szokott ülni az irodában, akkor távozott, amikor a szülési szabadságon maradt. Minden gyermek után felszedett a felesleges kilókat, abbahagyta a kimenést, és csak késő estig szokta meg az étkezést, amikor az utolsó gyerekeket lefeküdt. A késő órákban és egy egész napos éhezés után képes volt kilogramm félkész terméket összetörni az ülésre, és liter kólával leöblíteni. Ma már más nő!
- 10 igényesebb film, amelynek ötletét csak igazán intelligens emberek fogják megérteni
- Hogyan vásárolják meg az emberek, elvégezted az Action Women piackutatást
- A tíz legfontosabb dolog a fogyásról Fogalmad sem volt, mit csinál a tested!
- A test megfelelő megtartása Ezekkel a tippekkel játékosan megteheti!
- 5 törvény, amely szerint minden boldog ember él, Nézze meg Ön is ezt az abszolút boldogságot