Jana Pešková, gyermekpszichológus, a BUDDY program önkénteseinek koordinátora arról beszél, hogyan ne égjen el, ha valaki elutasít minket. Tudja, hogyan tovább, hogy erős maradjon minden kapcsolatban? Tudjon meg többet a cikkben.
Életünkben és kapcsolatainkban néha elutasítással találkozunk. Az elutasítás megtapasztalása soha nem jelent kellemes ügyet. Nyitunk más felé, és reakciójuk az elutasítás. Ez fájdalmas lehet. Ha ez megismétlődik, és hosszú időbe telik, akkor a kiégés közeli állapotba kerülhetünk.
Hogyan kell kezelni? Hogyan lehet folytatni a számunkra fontos kapcsolatot?
Ezek a kérdések kavarghatnak a fejünkben, ha megtagadást tapasztalunk.
Először meg kell találnunk a megértést
Az első lépés, amely segítségünkre lehet, az megérteni, miért történik ez az elutasítás. Jobban megérthetjük az elutasítást, ha megértjük, mi zavarja a másik felet, mi és miért nehéz számára.
Például azoknak a gyermekeknek, akiknek negatív tapasztalataik vannak, legyen szó iskolai zaklatásról vagy otthoni erőszakról, a kapcsolatok kiépítése nagyon nagy kihívást jelenthet.
Tehát azt, hogy egy gyermek elutasít minket, nem kifejezetten a kapcsolatunknak kell okoznia, hanem az eddig tapasztalt kapcsolatokban szerzett tapasztalatainak. Ezért fontos kitartani, és ismételten, sokáig kínálni magának és cégének - amíg csak szükséges.
A második pont a türelem
Ezzel eljutottunk a második lépéshez - k türelem a kitartás. Mi segíthet nekünk türelemben és kitartásban? Egyrészt lehet az a tudat, hogy a gyermeknek nehéz az élettörténete, de másrészt különösen a saját igényeinek kielégítése, ami nekünk, embereknek van. Két ember kapcsolatának kölcsönösnek, kölcsönösnek kell lennie. A gyermekkel való kapcsolatból is merítünk valamit. De rajtunk múlik, hogy mérlegeljük, melyik igényünk kielégíthető ebben a kapcsolatban, és melyeknek kell megfelelnünk máshol. Ki kellene elégítenünk az igényeinket hogy hűvösek legyünk, amikor kapcsolatba kerülünk a gyerekkel.
A harmadik lépés a teljes élet
Tehát a harmadik, nem teljesen könnyű lépés, kielégített, kiegyensúlyozott életet élni. Hogy egyensúlyban legyen a munka és a személyes élet, legyenek olyan emberek, akik kielégítik a közelség iránti igényünket, hogy legyen olyan munka, amely megfelel a siker iránti igényünknek stb. Megvan mindez? Valószínűleg kevés olyan ember van, aki azt mondaná: "Igen, mindez megvan, és teljesen elégedett vagyok." De jó, ha rájövünk, és legalább "úton vagyunk" hozzá.
Fontos, hogy befogadó légy önmagad iránt
Hiába dolgozunk önmagunkon és erőfeszítéseinken, előfordulhat, hogy miután megtapasztaltuk az X. elutasítást, úgy érezzük, hogy mindent befejezünk, kiabálunk a gyermekkel és elmegyünk. Rendben van egy ilyen válsághelyzetben vigyázzak magamra - jelent valamit abban az értelemben, hogy "úgy érzem, a fejem fölött nő, el kell távolodnom és megnyugodnom, hogy ne mondjak vagy tegyek valamit, amit megbánok". Kényeztesse magát azzal a lehetőséggel, hogy elhagyja a helyzetet, megnyugodjon, gondolkodjon el rajta és esetleg kérjen segítséget.
Az utolsó pont az, hogy ne féljen segítséget kérni
A segítség különböző formákat ölthet - beszélgetés lehet kollégával, nővérrel, szülővel, valakivel, aki hozzád közel áll. Olyan valakivel, aki más perspektívát tud felajánlani az ügyben, aki nem „probléma” vagy elutasítás, amelyet közvetlenül érintett és elmerült benne. A józan tekintet biztosítja a szükséges távolságot és előrelátást, amely frissítő, megkönnyebbítő és segítő lehet. A BUDDY "önkéntes - gyermek" párok esetében ez lehet interjú a koordinátorral vagy a felügyelővel felügyeletre.
Ezért segít nehéz helyzetekben és nehéz kapcsolatokban legyél fogékony először önmagadra, az igényeidre és a biztonságodra. Akkor jobban tudjuk, hogy "legyünk együtt" a másikkal, és érzékeljük az ő igényeit és biztonságát.
Nagyon sok erőt és önfenntartást szeretnék!
A BUDDY program összeköti a gyermekotthonból származó gyermekeket az önkéntesekkel, hogy nagyobb esélyük legyen a méltó életre.
Adjon időt a gyerekeknek, és váljanak BUDDY önkéntesek is. Ha nincs ideje, küldjön nekünk hozzájárulást, és megtaláljuk azokat, akik a gyermekotthonból adják idejüket.
Olvasson el más cikkeket az árvaházakból származó gyermekek konkrét témáiról.
- Még a szülők is elkövetnek 5 egyszerű lépést a javításuk érdekében. Gyermekcikkek MAMA és Me
- Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket megosztásra; Napló N
- Hogyan lehet télen bent vezetni a gyerekeket bent; 8 tipp; Napló N
- Hogyan hat a marihuána az emberi testre, van-e előnye és hátránya; Napló N
- 10 lépés, hogy megtanítsa gyermekét egyedül aludni a saját ágyában - Remek szülő