Reggel a tükörbe néz, és fáradt a bőre, karikák vannak a szeme alatt, és valahol még száraz vörös foltokat vagy néhány váratlan pattanás. A tél után, amikor bőrünket külső hatások erősen tesztelik, és testünk elárulja, amely ebben az időszakban elegendő mennyiségű nem csak zsír-, hanem méreganyag-tartalommal is rendelkezik, nem árt a test megfelelő tisztításának.
A belső tisztítást, legyen az diéta vagy akár böjt, rád bízom, de néhány tipp bőrtisztítás. A tippek egyszerűek így elkaphatja őket, mielőtt munkába megy, vagy lefekvés előtt. Azt javaslom, hogy próbáljon ki egy tippet a következő három napban, hogy rutinszerűvé váljon, és fokozatosan adjon hozzá egy másik tippet ebből a cikkből.
1. Ugorj be az ágyba
Az éjszakai tartózkodás és az alváshiány bőrfáradtságot eredményez, a bőr nagyobb érzékenységet mutat a különféle, hosszabb ideig gyógyuló károsodásokra. A bőr ugyanolyan élettelen, és vannak sötétjeink is körök.
Aludjon napi 8 órát. Ha a héten egy hétig rövidebb ideig alszik, akkor észreveszi, hogy a szervezete a hétvégén pótolja, amikor több mint 8 órát kérnek vissza. Az ájurvéda szerint a tested regenerálódása a legjobb reggel 22:00 és 02:00 között.
Reggel 6:00 előtt kelés segít jobban felkészülni a napi feladatainkra. 6:00 után felkelve eljutunk Kapha államba, amelyet lustaság és letargia jellemez, így minél később felébredsz, annál rosszabbul fogsz felkelni.
Tehát az elalvás és a korai kelés megkönnyíti az ébredést és az új napra való felkészülést.
2. Igyon vizet
Sokat leírtak az ivóvízről, ezért csak összefoglalom a már ismert dolgokat. Az elegendő víz javítja a bőr megjelenését, a bőr feszesebb és puhább. A rendszeres vízivás több energiát jelent számunkra, megszabadít bennünket a túlsúlytól és a méreganyagoktól, és ezáltal segít karcsúbbnak tűnni.
Ha végül úgy döntött, hogy javítja az ivási rendszerét, akkor azt javaslom, hogy fokozatosan növelje az ivóvíz adagját, hogy teste fokozatosan alkalmazkodjon a változáshoz.
A víz tisztító hatásának javítása és az íz javítása érdekében adjon gyümölcsöt, zöldséget vagy gyógynövényt a csészéhez. Próbáljon hozzáadni a vízhez citrom, uborka és menta. A citrom tisztít, az uborka gyulladáscsökkentő hatású, a menta pedig javítja az emésztést.
3. Maszk
Ne csak hetente egyszer, hanem minden nap kezelje a maszkot. Bőrének igényei naponta változnak, ezért különböző típusú maszkokat kell használnia, hogy a bőrének megkapja, amire szüksége van. Ideális, ha 2-3 fajta természetes maszk van otthon, és közülük választ egyet, amely ma megfelel a bőre igényeinek. Zsíros bőrre ajánljuk agyagmaszk (bentonit agyag vagy Marokkói Rhassoul), ismét irritált és vörös bőrre nimbus maszk, bőrtáplálkozáshoz csokoládé vagy rózsaszín maszk és pattanásos maszkot Tarika.
4. Méregtelenítsük sóval
A tisztítás népszerű rituáléja a fürdő só hozzáadásával. Himalája só több mint 80 ásványi anyagot tartalmaz, amelyek biztosítják a puha bőrt és emellett a test erős méregtelenítését. A só elősegíti az izzadást és ezáltal a toxinok kiválasztódását, ugyanakkor egy kicsit lazít a fürdőben. Egy ilyen fürdő alatt feltölteni kell a folyadékokat, ezért legyen egy csésze víz a fürdőszobában. Nak nek Himalája só adhat néhány cseppet illóolaj, például Citrom illóolaj vagy Grapefruit. Ha nem akarja a saját illatos fürdősóját keverni, akkor legyen Nyugtató illatos fürdősó jó neked.
5. A bőr párolása
A bőr párolása fontos számára mélytisztítás, ideális este. Öntsön meleg vizet egy tálba, és vegyen be néhány csepp citrom illóolajat. Áztassa be például ebben a keverékben bambusz kendő vagy egy kis frottír törülközőt, és tegye az arcára. Feküdjön le, és hagyja el a gőzt a szöveten nyissa ki a pórusokat és távolítsa el belőlük a méreganyagokat. Ezután tisztítsa meg a bőrt egy olajos alapú termékkel, amely jól megköti a szennyeződéseket, mint pl Vad narancssárga, tisztító krém. Masszírozza a bőrt és törölje le nedves ruhával.
Van olyan garantált tippje, amely mindig segít a fáradt bőr ösztönzésében? Ossza meg velünk a cikk alatti beszélgetést.
Infographics - 5 tipp a tavaszi bőr méregtelenítéséhez:
Vegyen fel egy képet a webhelyére
Infographics 5 tipp a tavaszi bőr méregtelenítéséhez ingyen beágyazhatja a webhelyére, az egyetlen feltétel, hogy beágyazza az alábbi kódon keresztül. Csak másolja és illessze be:
Teljes méret 800 x 2475 képpont
400 x 1238 képpontos előnézet
Mini előnézet (alkalmas például a Blogspot blogrendszer oldalsávjában) 240 képpont x 743 képpont
Vagy töltse le az infografikát PDF formátumban (211 KB):
Iratkozzon fel ingyenes cikkekre
valahányszor új cikk jelenik meg, értesítést küldünk a postaládájába
Tetszett a cikk? Tájékoztassa erről a barátait a közösségi hálózatokon: