kínaiak

A hagyományos kínai orvoslást tanulmányozó orvos átfogóan érzékeli a beteget, és ismeretekkel dolgozik a test energiaáramlásáról a meridiánoknak nevezett utakon.

Az energia simán áramlik az egészséges ember testén. Ha az áramlása megszakad, akkor problémát kell orvosolni. Nagyon leegyszerűsítve: ha valamiben hiány van a testből, akkor hozzáadódik, ha éppen ellenkezőleg, van valami feleslegben, elzáródás következik be. A cél a yin és a yang erejének kiegyensúlyozása, akupunktúra, fitoterápia, ételterápia, tuina masszázs technikák, tai tai chi és qigong gyakorlatok segítségével. A hagyományos orvoslás orvosai sokkal többet kommunikálnak a pácienssel a vizsgálat során, és érdeklődnek az élete iránt. Ez gyakran ritkaság az egészségügyi rendszerünkben. Tanácsot ad MUDr akupunktúrára és sebészre. Katarína Svitková.

Diéta 5 elemnek megfelelően

A hagyományos kínai orvoslás szerint az ételeket a fizikai alkat és az aktuális évszak alapján kell kiválasztani. Az öt elem szerint érdemes betartani a táplálkozás alapelvét. Ez abból áll, hogy a különféle ételeket egyetlen ételen belül egyesíti úgy, hogy mind az öt alapvető ízét tartalmazza - savanyú, édes, forró, fűszeres és sós. Csak két vagy három ízcsoportból álló étel gyógyulhat meg, ahol a hiányzó ízeket egy csipet fűszer vagy gyógynövény egészíti ki.

A sav megtartja a folyadékokat

A savanykás ételek közé tartoznak a tönkölybúza, a búza, a csirke, a savanyú gyümölcsök és a gyümölcsteák, amelyek visszatartják a folyadékot a szervezetben. Használhatja ezt az étkezési képességet olyan helyzetekben, ahol a testfolyadék túlzott mértékű csökken, például nyáron vagy sportoláskor. A "savas" ételek fogyasztásával megelőzhető a túlzott folyadékvesztés.

Forró frissítés

Forró ízek közé tartozik az oregano, a kakukkfű, a rozmaring, a kávé, a fekete és a zöld tea, valamint a vörösbor. Ezek viszont kimerítik a testnedveket. Ezt észreveheti, ha túl sok ilyen ételt fogyaszt, ami száraz bőrt, ráncokat, de alvászavarokat is eredményez. Terápiásan alkalmazott "meleg frissítő ételek", amelyek például néhány saláta-, cékla- vagy cikóriafajtát tartalmaznak.

Édes hűvös

Az édes íz képviselője a legtöbb gabona - köles, zab, rizs - zöldséges sárgarépából, káposztából, édesköményből, tökből, babból és burgonyából. Ezek az ételek energiát szolgáltatnak, és a TCM szerint qi energiát képeznek. Ne tévesszen meg a név, nem tartalmaz olyan ételeket, mint a fehér vagy a nádcukor. Ezeket édes, de hűsítő ételek közé sorolják, amelyek megzavarják és gyengítik a lép meridiánját. Minél gyengébb ez a meridián, annál erősebb az édes íz. Menübeállítás nélkül az eredmény elhízás és 2-es típusú cukorbetegség. A gyermekek édesség iránti vágya csökkenthető a köles, a kukorica vagy más gabonafélék, valamint gyümölcsök, szárított gyümölcsök és diófélék - például reggeli zabkása - gyakoribb adagolásával.

A fűszeres felmelegszik

Az éles ízt mindenféle fűszer képviseli, amely a test felmelegedését okozza, de az alkohol is. Ide tartozik az orvosi gyömbér is, amelyet a hideg időjárás testre gyakorolt ​​hatásaiban alkalmaznak. A megfázás első jelei után készítsen teát - öntsön egy evőkanál reszelt friss gyömbért két csésze vízzel, és húsz percig forralja. Ez kiszorítja a hideget a testből.

Sós egyensúlyok

A sós ízt kis mennyiségű só, algák, tenger gyümölcsei és hal képviselik.

Te lehetsz
érdeklődés

Repednek az ajkad? Csak szárazak, vagy az allergiák kezdenek bejelenteni?

Vigyázzon a penészre. 5 ülőhely a konyhában, amit nem gondolt volna ellenőrizni

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.