5.2. 2015 6:15 A has körüli súlygyarapodást különböző tényezők okozhatják, például genetika, hormonális változások, de az öregedés is. A hasi zsírfelesleg növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák egyes típusainak kockázatát. A hasi zsír eltávolításához több kalóriát kell égetnie, mint megenni.
Számos étel segíthet a hasi zsírégetésben azáltal, hogy fokozza az anyagcserét és eltávolítja a sejtekből a felhalmozódott zsírt. Az egészséges táplálkozás és az aktív életmód a hasi zsír nagy ellenségei. És mely ételeket úgy dönt, hogy nem hagyják ki a változás során?
1. Grapefruit
A grapefruit nagyban segíti a hasi zsírégetést. Ez a citrusfélék gazdag C-vitaminban tartalmazzák, amely erősítheti immunrendszerét, fokozhatja az anyagcserét és hígíthatja a zsírokat. A C-vitaminban gazdag egyéb hasznos gyümölcs a lime, a citrom, a mandarin és a narancs.
2. Tejtermékek
Tejtermékek hozzáadása a napi étrendhez szintén segíthet a hasi zsírégetésben. Kíváncsi arra, hogy a tej és a sajt önmagában hogyan tartalmaz elegendő zsírt? A kutatások azt mutatják, hogy a kalciumhiány miatt a szervezet felszabadítja a kalcitriolt, egy hormont, amely zsírokat tárol a szervezetben.
3. Chile
A hasi zsírégetéshez adj chilit az étkezéshez. Ez a fűszeres paprika kapszaicint tartalmaz, egy kémiai vegyületet, amely fokozza az anyagcserét, elősegíti a fogyást és növeli az energiaszintet. Szakértők szerint a kapszaicinben gazdag ételek akár 20 perccel étkezés után is kalóriát égethetnek el!
Egy nő hasának soha nem szabad elveszítenie a felesleges zsírt. A férfiak elismerik, hogy a nő testének alakja - egy homokóra - állítólag a legerotikusabb és rendkívül izgalmas egy nő számára. Tegyen meg mindent, hogy eltávolítsa a hamisítványokat a hasból, mert a hasi zsír esztétikus megjelenése mellett fokozott nem kívánt hormonális folyamatokat is okoz a szervezetben.
Ön is érdekelheti.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást