Májunk minden nap nagyon keményen dolgozik annak érdekében, hogy megvédje testünket a toxinok káros hatásaitól, és gyakran előfordul, hogy egyszerűen átdolgozzák, ami jelentősen veszélyezteti egészségünket. Ezért hozzuk el 7 közös étel, amelyet felvehet a napi étrendbe és így segít a máj természetes megtisztításában.
A szervezet a toxinok kiválasztásának fő módja az a májon keresztül, melyik méregteleníti és megtisztítja testünket, kiszűri a vért a mérgektől, amelyek az emésztőrendszeren, a bőrön és a légzőrendszeren keresztül jutnak be a testbe. Ha azonban a máj túlterhelt a stressz és a méreganyagoknak való túlzott kitettség miatt, akkor egész rendszerünk felborulhat, és egészségünket veszélyeztetheti.
Mert a máj is az epe termeléséért felelős, ami egy másik forma méregtelenítés, amely metabolikusan szükséges az élelmiszerekből származó zsírok és fehérjék lebontásához és felszívódásához, rendkívül fontos a májfunkció megfelelő fenntartása is. Megfelelően működő máj nélkül a tested nem lesz képes megtisztulni és nem képes felszívni a tápanyagokat, ami katasztrófához vezet.
A májban több ezer enzimrendszer épül fel, amelyek gyakorlatilag minden fizikai tevékenységért felelősek. A szem, a szív, az agy, az ízületek vagy a vesék megfelelő működése a jó májműködéstől függ.
Íme hét fontos étel, amelyet érdemes beépíteni az étrendbe a máj egészségének fenntartása érdekében.
Fokhagyma
A fokhagyma számos kéntartalmú vegyületet tartalmaz, amelyek aktiválja a májenzimeket, felelős a méreganyagok testből történő kiöblítéséért. A fokhagyma allicint és szelént is tartalmaz, amelyek két erős tápanyagot bizonyítottan tartalmaznak segít megvédeni a májat a toxikus károsodásoktól és segíti a folyamatot méregtelenítés. A fokhagyma használata rossz lehellettel jár. Emiatt a VitaHarmony tiszta fokhagymakivonatát ajánlom, amely szagtalan és ugyanolyan méregtelenítő hatású, mint a nyers fokhagyma.
Grapefruit
A grapefruit gazdag C-vitaminban természetes formájában és antioxidánsokban, kettőben erős májtisztítók. A fokhagymához hasonlóan a grapefruit is tartalmaz olyan anyagokat, amelyek fokozzák a máj méregtelenítő enzimjeinek termelését. Tartalmaz továbbá egy flavonoid vegyületet, amely naringenin néven ismert, amely a májat okozza égeti a zsírt, mielőtt tárolható lenne.
Zöld tea
A zöld tea katechineket tartalmaz, amelyek egyfajta növényi antioxidánsok, amelyekről a vizsgálatok kimutatták, hogy eltávolítják és megakadályozza a zsír felhalmozódását a májban a támogatja a megfelelő májműködést. Ez az erős növényi ital a májat is megvédi a méreganyagoktól, amelyek egyébként felhalmozódnának és komoly károkat okoznának. Elmondható, hogy a zöld tea a természet csodája. Az erősebb hatás érdekében egy olyan vezető zöld zöld tea kivonatot ajánlunk, mint például a Viridian vagy a Reflex Nutrition, amelyek hasonló eljárást végeznek, miközben vannak fenntartotta az összes pozitív anyag magas értékét mint például antioxidánsok, bioaktív polifenolok és hasonlók.
Zöld tea kivonat cégtől Reflex táplálkozás a 100% organikus zöld tea cégtől Viridian a zöld tea legmagasabb bioaktív formája, az alapanyagok tisztasága és különféle tanúsítványok, amelyek garantálják e termékek minőségét és megbízhatóságát.
A zöld teáról a "Zöld tea és hatásai" cikkben is többet olvashat.
Zöld zöldségek
A leveles zöldségek, például a forró sütőtök, a sült saláta kitûnõ, a zöld pitypang, a spenót, a zöld mustár és a cikória szintén számos tisztítószerek, amelyek semlegesítik a nehézfémeket, ami májproblémákat okozhat. Leveles zöldségeket is kiküszöböli a peszticideket és a herbicideket a testben és stimulálja epe termelés és áramlás. Ha zöld zöldségek hiányát fogyasztja, akkor a 100% -ban zöld szerves források kombinációja a termékben 100% organikus lélek étel zöldek tabletta vagy por formában segít.
Avokádó
Az avokádó gazdag antioxidáns glutationban, amely megszabadítja a szabad gyökök testét. Aktívan elősegíti a máj egészségét azáltal, hogy megvédi a mérgező túlterheléstől és erősíti tisztító erejét. Egyes kutatások kimutatták, hogy heti egy vagy két avokádó 30 napig történő fogyasztása helyrehozhatja a sérült májat.
Dió
A dió magas szintű L-arginint, aminosavakat, glutationt és omega-3 zsírsavakat tartalmaz. Ők is segítenek méregtelenít máj az ammónia által okozott betegségekből. A dió is segít oxigént ad a vérnek és héjaik kivonatait gyakran használják a májban tisztító formulaként.
Kurkuma
A kurkuma az egyik legerősebb étel, amely fenntartja a máj egészségét. Bizonyított, hogy aktívan véd máj a mérgező károsodásoktól és regenerálja a károsodott májsejteket. A kurkuma a természeteset is elősegíti epetermelés, csökkenti a megnagyobbodott májcsatornát és javítja az epehólyag általános működését, a tisztító szerv másik szervezete. Van egy exkluzív kiegészítő, amely kurkumát tartalmaz organikus minőség - organikus kurkuma a Viridian-tól. A kurkumát széles körben használják közönséges fűszerként, de több is van száz bizonyított hatás.