100 kalória alatti snack
Ha diétát tartasz, az éhségfájdalmak bármikor hatással lehetnek rád. Ilyen helyzetben nem kell hozzáadnia a kalóriaszámot. A mandula segít gyorsan megbirkózni az éhséggel.
A mandula segít gyorsan megbirkózni az éhséggel. 14 mandulát fogyaszthat a gyomor kielégítésére anélkül, hogy összesen 1-et adna hozzá
Tehát olvassa el: 5 A fehérjében gazdag ételek gyorsan megszabadulnak a hasi zsírtól
A narancs nagyszerű ízű, és nélkülözhetetlen vitaminokkal és rostokkal van tele. Két közepes narancs vagy egy nagy narancs 60 kalóriát akar hozzáadni. Könnyen megtalálhatja a narancsot és elfogyaszthatja anélkül, hogy másra gondolna. A narancs ropogós íze fel akarja emelni a kedélyeket is.
A turmix egy nagyon frissítő ital, amely rendkívül egészséges. Tehát remek módszer az éhség csökkentésére. Élvezni szeretné a testét, valamint kielégíteni az édesszájú embert. Készíthet tojást bogyókkal vagy fél banánnal. Pattogatott kukorica
Mindenki szereti a pattogatott kukoricát a gyerekektől a felnőttekig. A pattogatott kukorica egy snack, amely maximális elégedettséget nyújt Önnek kevesebb kalóriával. Hat csésze popcorn csak 100 kalóriát szeretne hozzáadni. Nem a vajjal kezelt pattogatott kukoricát választják. A pattogatott kukorica olyan rostot akar biztosítani számodra, amely megőrzi emésztőrendszered egészségét
További cikkek a Súlykezelésről
További kapcsolódó cikkekért töltse le a OnlymyHealth alkalmazást