Tehát a baba második napi étrendje megváltozik, és azt kell mondanom, hogy a reggeli kasmír hűvös ebédleves csörgőkígyó. és amikor rosszul voltam, hogy visszatérjek, amikor megettem, beteg voltam, szóval köszönöm sejk én is kisebb-nagyobb ellenállást tanúsítottam, és vacsorára egy leves helyett egy zsákból volt egy fél uborka és 5 szelet sonka, amit gondolok semmilyen módon nem bánt.
@annastevko miért zavarsz így? Végül is két vagy három hétig tanulmányozhatja, mit és hogyan, és összeállíthatja a menüket, attól függően, hogy mire van szüksége és mi tetszik, és pénzt takaríthat meg. Ezt az ismerősöm tette meg, aki rengeteg étrendet váltott, 90 naptól kezdve, a ducanon keresztül, amit nem ismerek, mindig tartott néhány évig ilyen alacsony testsúly mellett, de soha nem tanult meg enni rendesen, ezért mindig visszatért az eredeti kg-hoz. vessen egy pillantást a chudnutieako.sk oldalra, sok jó lájk van. 2016 májusáig 20 kg-ot gond nélkül fog lefogyni az étrend beállításával, a gyaloglással, az úszással, az ilyen mértékű fogyás ideális, jo-jo hatás nélkül akár havi 2 kg-nál is kevesebbet fog fogyni. Azon az oldalon megtudhatja, mennyit és mire kell naponta kapnia, személyre szabott menüket állít össze gond nélkül, és mocorogni fog. Ismerősöm mindent ott tanult, az emberek nem ismerték fel a fia esküvőjén, a macska még mindig, más életet él.
@ timea7 Csak nem magyarázod el senkinek, magadnak kell átélned 😉
@ timea7 aranyat keresek, mert ezt nem tudom megtenni, a diéta katasztrofális.
@annastevko sok időd van a 20 kg lefogyására, nagyon értelmesen jársz hozzá, hogy nem akarsz három hónap alatt lefogyni és fél év múlva vissza. ha még tanulsz valamit az evésről, nem bukhatsz meg. Húzom az ujjaimat, egy év múlva macska leszel.
@lorela alapvetően megértette, hogyan írtam már, van egy ismerősöm, több mint 60 éves, minden lehetséges diétát megélt, és újra és újra belevetette magát a következőbe. Nem azt mondom, hogy nem velük fogyott, valószínűleg egy dukánnal, szerintem sok kg túl gyorsan, de évek után visszatért az eredeti súlyához, többnyire egy magasabbhoz. Néha karcsú alakja fél évig tartott, néha éveken át, de ahhoz, hogy alacsony jövedelműséggel, vagy inkább nagyon alacsony jövedelemmel bírja, nem folytathatja a végtelenségig. Amikor csak egy keveset tett hozzá, felment az emeletre, és újra az ördögi kört. aztán végül rájött, hogy valójában nem éri meg. A fogyás nem jelentett problémát számára, sokszor sikerült vele, egy ideig sikerült megőriznie súlyát és súlyát, de nem maradt karcsú. Merem állítani, hogy most a 60-as évek után jobban néz ki, mint amikor az 50. évet ünnepelte. Kiegyensúlyozott, elégedett nő, aki megértette, hogy a diéták csak ideiglenes megoldás, még akkor is, ha néha az alak néhány évig tart. Egészségesen eszik, de nem zavarja, mozog.
@ timea7 Igen, nem akarok játszani, de valószínűleg szükségem lenne némi segítségre az ebédlőből.
@annastevko majdnem 2 kiló csak víz, és ezzel a diétával a zsír nem fog olyan gyorsan menni. egy kiló zsír elvesztéséhez 7 ezret kell megtakarítani. kalóriát és egy nap alatt nem csak a napi kb. 800kcal-nál takarít meg, a víz elmúlik. és nagy mennyiségű fehérjével a máj és a vesék éppoly jól működnek.
@annastevko két vagy három hétbe telik, hogy tanulmányozza ezt és más táplálkozási helyeket, és saját menüt készítsen. Attól függően, hogy mit szeretsz. Nehéz annak, aki nem ismeri a testének szükségleteit, és nem tudja, mit szeret és mit utál. Százszor írhattak nekem reggelire gyümölcsös zabpelyhet, ha nem teszem a számba.
@ timea7 Pontosan, és az ilyen példák rejtélyek.
Alapvetően minden (értelmetlen) étrend hatékony, erős akarattal mindenki lefogy. A probléma azonban a jo-jo hatással, és ami a legfontosabb - az egészséggel merül fel. A gyors diéták ugyanis befolyásolhatják azokat az egészségügyi vagy egészségügyi problémákat, amelyek nem fordulhatnak elő közvetlenül a fogyókúra után vagy alatt.
Ezért az egyetlen megbízható módszer a fogyáshoz anélkül, hogy szenvednénk egészségünket (vagy "csak" az anyagcserét, a nők megszakadt ciklusát, a haj, a bőr állapotát stb.) És a legtöbb esetben a nehezen leadható fontok visszatérése nélkül az - tadáááá - az étkezési szokások megváltozása a racionális életmód mellett, feltéve, hogy bizonyos szokásokat örökké be kell tartani.
. De az egészséges táplálkozás nem ment át semmilyen fellendülésben Holywoodban, és azt sem világsípolás hirdeti, és az interneten és a női magazinokban sehol sem szerepel csodás, csodálatos, kasszasikerként, 10 nap alatt 20 kg-ot fogysz le, font soha ne térj vissza, és így tovább. butaság.