A rágógumi előnyösebb, mint amire számíthat. Bizonyára már tudja, hogy segítenek a koncentrációban és a gondolkodásban, de más jótékony hatásuk is van. Öt okunk van arra, hogy rágja a gumit a rágógumi jótékony hatásai formájában.
A rágógumi jótékony hatása
Így más tudományos vizsgálatok, köztük a Cardiff Egyetemen és a Wrigley-tanulmányban is megerősítették a rágógumival kapcsolatos jótékony hatásokat. Kutatások kimutatták, hogy a rágógumi:
1. Javítják a memóriát
2. Javítják a koncentrációt
3. Csökkentik a stresszt és részben csökkentik a fáradtságot
4. Segítenek a fogyásban
5. Megakadályozzák a fogszuvasodást és tisztítják a fogakat
Javítják a memóriát és a koncentrációt
A Cardiff Egyetemen végzett tanulmány a rágógumi memóriára és koncentrációra gyakorolt hatását vizsgálta. Kimutatták, hogy a rágás növeli az agy véráramlását, és nem csak kicsit. Az agy véráramlása 25-40 százalékkal nő. Ugyanakkor a pulzus is megnő. Ez jobb oxigén áramlást eredményez az agyban. Ez javítja a kognitív képességeket is. A vizsgálat során különféle hangos feladatokra összpontosítottak. 38 embert kérdeztek meg, akiknek az egyik fele rágógumit. Ezután két vizsgálatsorozatnak vetették alá őket. Ennek eredményeként a rágógumi gránit fele sikeresebb volt.
Segítenek a fogyásban
Tanulmányában Wrigley a rágógumi súlycsökkenésre gyakorolt hatására összpontosított. Kutatások kimutatták, hogy az étkezés előtt cukor nélküli rágógumi csökkenti az éhségérzetet és csökkenti az édesség utáni étvágyat. Ugyanakkor ez csökkenti az étvágyat a kalórikusabb ételek iránt. Összességében átlagosan 36 kalóriával fogyasztunk kevesebbet, mint egyén étkezés előtt rágógumi nélkül. Ezt a vizsgálatot csak cukormentes rágógumi mintájával végezték. A klasszikus rágógumival lehetséges, hogy az eredmény más lenne.
A rágógumi ideális társ a nap folyamán, akár munkahelyen, akár autóban van, akár máshol. Csak vigyázzon a cukorral rendelkezőkre, jobb, ha nem vigyük túlzásba velük.