A légzőszervi megbetegedések az óvodáskorú gyermekek leggyakoribb egészségügyi szövődményei közé tartoznak. A gyermekek ebben a korban különösen fogékonyak rájuk, mert immunitásuk még nem elég érett ahhoz, hogy önállóan kezeljék a fertőzéseket. A vírusos megbetegedések különösen nedves időben és nulla körüli hőmérsékleten gyarapodnak. Hogyan lehet megakadályozni a morzsákat a vírusok ellen?

egészségének

1. Rendszeres kézmosás

Az influenza a levegőben terjedő cseppfertőzés. Különböző tárgyakon és a kezeken is tartják. A rendszeres kézmosás, különösen az influenzaszezonban, csökkenti az influenza kockázatát. Különösen a kisgyerekek vannak veszélyben, akik állandóan elkapnak vagy belöknek valamit a szájukba. Győződjön meg róla, hogy a gyermek kezét mossa meg, különösen étkezés előtt és után, miután kívülről visszatért, miután játszott az állattal ... Ne feledkezzen meg a keze higiéniájáról, mert megérinti a gyereket is.

2. Mozgás a friss levegőn

Még az influenza járvány alatt sem szabad elszigetelni a gyermekeket a világtól. Kerülje a zsúfolt helyeket, inkább menjen a parkba. Sok anya fél attól, hogy megfázó csecsemője van, kimegy a friss hűvös levegőbe, de hibáznak. Ha nincs magas hőmérséklete és erős szél nem fúj kifelé, akkor a nedves levegő viszont segít rajta, mert segíti a megduzzadt nyálkahártyát és ellazítja a nyálkát. Csecsemők számára ideális, ha hagyja, hogy egy babakocsiban aludjon az erkélyen. Figyeljen a lakás hőmérsékletére is. Ne melegítse feleslegesen. Az optimális hőmérséklet abban a helyiségben, ahol a gyermek alszik, 18 ° C.

3. Tisztítsa meg az orrát

A szivárgó váladék és az orrdugulás óriási problémát jelent a kicsik számára. A csecsemők nem tudnak lélegezni, folyamatosan felébrednek az alvásból, és a legkisebb eldugult orr miatt a szoptatás problémát okoz a szoptatás során. Ennek alapja az orr rendszeres tisztítása. Azok számára, akik nem képesek önállóan kifújni az orrukat, van egy hatékony eszköz - szívószivattyú a nyálkahártyához. A nyálka beszívása után nedvesítse meg az orrnyálkahártyát.

4. Belégzés

A belégzés mély gyökerekkel rendelkezik az ókori Görögországban. De ne keverje össze a gőzöléssel! Egy speciális inhalátor aeroszolt (gyógyászati ​​folyadékot lélegző köddé alakít) hozza létre a belélegzésre szánt gyógyászati ​​ásványvízből, vagy egy kijelölt gyógyszerből - apró részecskékké (kb. 3 µm), amelyek szabad légzéssel juthatnak el az alsó légutak legkisebb részeibe. - az alveolusok. Az edényből származó vízgőz túl nagy vízrészecskékkel rendelkezik, és ezek csak a felső légutakban maradnak. Ezenkívül nem forró gőzt, hanem szobahőmérsékletű aeroszolt lélegez be, a kezei szabadok, és más tevékenységeket is folytathatnak.
A gyermek együttműködését az is megkönnyíti, hogy az inhalátor használatakor a szemét használja, és például mesét nézhet, vagy egyéb módon bekapcsolódhat a hazai eseményekbe, ami gőzöléskor nem lehetséges.
A belégzés megelőzésre alkalmas az influenza és a megfázás ellen, de segít a légzőszervi megbetegedések vagy akár allergiás és asztmás betegek kitörésében.
Lazítja a nyálkát, segít a köhögésben és hidratálja az orrnyálkahártyát. Minden korosztály számára alkalmas.

5. Vitaminok és megfelelő ivási mód

Ne felejtse el bevenni a napi vitaminokat friss gyümölcsök, gyümölcslevek és zöldségek formájában. Gazdag és változatos, kiegyensúlyozott étrend váltja fel az összes szintetikus vitamint. Különösen a növényi zsíroknak kell túlsúlyban lenniük az állati zsírokkal szemben. A kritikus időszakban növelje különösen a C-vitamin mennyiségét. Az ivási rendszer szintén nagyon fontos a gyermek számára. A víz kiüríti a méreganyagokat a testből, és segíti az emésztést és a kiválasztást. Válasszon gyógynövényteákat mézzel és citrommal nagyobb gyermekeknél, ha tolerálják a gyömbért. Kerülje az édesített málnát. A gyógyteák kiválasztása során azonban konzultáljon orvosával, hogy ne károsítsa a gyermek emésztőrendszerét és kiválasztó rendszerét.

Érezze egészségét

Az OMRON hivatalos képviselete Szlovákiában