Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.

erekciójavításhoz

Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.

Minden kategória

5 tipp az azonnali erekciójavításhoz

A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2016.07.21

A férfiak közül ki ne akarna mindig minőségi és határozott erekciót? De mit tegyünk, hogy bármikor, bárhol, bárhol működjön? Úgy gondoljuk, hogy ha 30 éves korunkra elegendő férfi nemi hormon, szexuális étvágy és minőségi erekciónk lenne, ez az állapot soha nem múlna el. Most idősebb korban tudjuk, hogy tévedtünk. Maga az erély és a minőségi erekció elmúlt, és egyre gyakrabban jelentkeznek problémák az erekcióval és az elégedetlen partnerrel. Ma mindannyiótoknak, nem csak negyvenes éveiben járó urainknak szeretnénk bemutatni néhány remek tippet a merevedés javításához. Olvassa el az öt hatékony tipp listáját a szenvedély lángjának meggyújtásához .

Tippek az erekció javítására

Ha hosszú távú sikert szeretne elérni, akkor időben és különösen rendszeresen és hosszú távon el kell gondolkodnia rajta. Ugyanakkor néhány fontos tényezőt ki kell igazítani a javulás érdekében. Javítani lehet a merevedést az egészséges életmód és az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás, a táplálék-kiegészítők és a gyakoribb nemi élet fenntartásával.

1. Egészséges életmód

A jó és határozott merevedésről szóló álom szép dolog, de másrészt tenni kell valamit ellene. Kezdje szépen az életmód megváltoztatásával és az étrend beállításával. Felejtsd el a dohányzást és az alkohol vagy más drogok fogyasztását. Bizonyos anyagoktól való függőség rontja az erek állapotát és a vér áteresztőképességét bennük, valamint a péniszben. Az alkoholfogyasztás kiváló alternatívája, ha a gyógyteát iszogatja a hatékonysághoz vagy javítja az erekciót. Elég sok cikket találhat a gyógynövényekről, mint afrodiziákumról férfi magazinunkban.

Figyeljen a napi cinkfogyasztásra is, amely elősegíti a férfihormonok, valamint egyéb nyomelemek és ásványi anyagok termelését. Mindenesetre az erekció javítása a jelenlegi életmód megváltoztatásával érhető el, amely magában foglalja és magában kell foglalnia az étrend egészségesebb lehetőségekhez való igazítását.

2. Rendszeres testmozgás

A testmozgás azonban nem olyan, mint a testmozgás. Megerősítést nyert, hogy az aerob gyakorlatok nemcsak a szív és az érrendszer egészségére, hanem az erekcióra is kiválóak. Ezenkívül az erőnléti edzés a fitneszközpontban is bevált. De óvakodjon a túlterheléstől. Heti 2-3 edzés az optimális. Támogatja az anyagcserét, lefogy, növeli teljesítményét és fittségét. Az intim oldalon növeli a férfi nemi hormon szintjét a vérben, hogy támogassa a szexuális étvágyat és egyúttal a jobb erekciót.

3. Táplálékkiegészítők az erekció javítására

Az erekciót javító táplálék-kiegészítők hosszú ideje vannak a piacon, és Önnek is segíthetnek. Velük a lehető leggyorsabban javítja erekcióját, a természetes módon felül. Ez különbözteti meg őket az erekciót javító gyógyszerektől, mivel vény nélkül kaphatók és nincsenek káros hatással a férfiak egészségére. Csak ki kell választania azokat, amelyek tanúsítottak és tanúsítottak, mint pl például Zerex.

4. Rendszeres alvás

Ez nemcsak a másnapig tartó energia szempontjából fontos, hanem a kellő vágy és a szexuális potenciál szempontjából is. Ez beigazolódik, minél többet alszol, annál természetesebb a véráramlás a péniszen. Maga az alvás hossza nemcsak az erekcióját fogja támogatni és javítani, hanem végül összességében jobban és egészségesebbnek érzi magát. Talán nem kell megemlíteni, hogy néz ki egy férfi vagy nő napja fáradtsággal és kimerültséggel az alváshiány miatt.

5. Gyakoribb szex

Legjobb a végén. Ha arról beszélünk az erekció javítása,még a rendszeres szexet sem lehet kihagyni. Minél több van a pároddal, annál jobb. És kezdd minden reggel. Nem csak azért említjük, mert reggeli után a tökéletes erekcióhoz szükséges vér átkerül a gyomorba, és maga a hatás sokkal gyengébb lesz, mint amikor az erekció éhgyomorra érkezik.

A Tanács befejezésül

Ebből a megállapításból és tényből származik egy tanács az Ön számára: Néhány órával a szex előtt ne egyél nagy adag ételt (és főleg semmi nehézet). Még akkor is, ha étrend-kiegészítőt tabletta formájában szed, érdemes ezt éhgyomorra bevenni, hogy a hatás minél stimulálóbb legyen. Tehát készen áll arra, hogy a fent leírt tippjeinkkel azonnal javítsa erekcióját?