Akár új ismeretei vannak a veganizmusnak, akár évek óta részesei a mozgalomnak, ezek az ingyenes alkalmazások és webhelyek könnyebbé és élvezetesebbé teszik utazását.

A veganizmus napjainkban egyre növekvő választás. Vannak, akik a növényi táplálkozást a környezet számára megfelelőbbnek tartják, mások a vegetáriánusoknak kedveznek. Bármilyen okból is választja életmódját, csak a változás akaratára kell hagyatkoznia. A technika segíthet

Korábban már beszéltünk néhány egészséges vegán és vegetáriánus alkalmazásról, és ez a lista csak hozzájárul ehhez. Az étrend-tervektől és a kihívásoktól a receptekig és a nyomkövetőkig ezek az alkalmazások jobb vegán életmódot ígérnek.

Dr. Michael Greger, a NutritionFacts.org alapítója és a "Hogyan kell" című könyv szerzője arra törekszik, hogy elpusztítsa a mítoszt, amelyet el kell fogyasztania, vagy a tejüzemekhez, hogy megkapja az emberi test számára szükséges tápanyagokat. Napi 12 lépéssel az egészséges életmód vezetője

A Daily Dozen olyan étrend, amelynek során bizonyos mennyiségű babot, bogyókat, gyümölcsöket, keresztesvirágú zöldségeket, zöldségeket, zöldségeket, lenmagot, diót, gabonaféléket, gyógynövényeket és fűszereket és italokat kell fogyasztania vagy inni. E tizenegy lehetőség mellett a napi testmozgás a kompromisszumok nélküli 12. lépés. A Daily Dozen alkalmazás az alkalmazások egyszerű listája, amelynek célja annak biztosítása, hogy betartsa étrendjét a szükséges tápanyagok megszerzéséhez. a test igényeinek. Beállíthat egy emlékeztetőt az ellenőrzőlistára, és biztosíthatja, hogy ne csalják meg. Figyeli az előrehaladást, így láthatja a napi, havi és éves előrehaladást a teljes tervben, valamint a napi dobozok egyes elemeit.

Letöltés: Daily Dozen Dr. Greger az Android | iOS (ingyenes)

2. Vegaroo (Web): Receptmutató és célkövető a napi dobozokhoz

webhely

A Vegaroo egy másik alkalmazás, amely a napi rendszeren alapszik Dr. Gregera. De receptekkel és célkövetővel bővíti a súlygyarapodást vagy fogyást, összpontosítva bizonyos egészségügyi előnyökre stb.

Az alkalmazás felállításakor néhány kérdést feltesznek Önnek olyan célokkal kapcsolatban, mint a fogyás vagy a vérnyomás csökkentése. Ezen lehetőségek alapján a Vegaroo különféle vegán recepteket fog ajánlani, amelyek a Daily Dozen diétát követik.

Irányítópult módban a receptek megmutatják a kalóriák számát és az elkészítéshez szükséges időt. A teljes receptoldal további információkat, például makrotápokat és mikrotápanyagokat, valamint hasonló kapcsolódó elemeket tartalmaz. Le is töltheti és elmentheti őket későbbi használatra

A Vegaroo egy webes alkalmazás, amely mobil böngészőkben is működik, így alkalmazássá konvertálhatja


Hogyan lehet bármely weboldalt másodpercek alatt Android-alkalmazássá alakítani




Hogyan lehet másodpercek alatt bekapcsolni az Android alkalmazást
Ez az alkalmazás könnyen használható és könnyen létrehozható alkalmazásverziókkal, megtakarítva az akkumulátor élettartamát és javítva a telefon teljesítményét.
Több

.

3. 21 napos vegán kickstart (web, Android, iOS): A vegánság beindításának receptjei

A 21 napos Vegan Kickstart, amelyet a Felelős Orvostudományi Orvosok Bizottsága (PCRM) fejlesztett ki, egy kutatási étrend-terv a szívbetegségek, a cukorbetegség és más krónikus betegségek kockázatának csökkentésére. Az alkalmazás végigvezeti Önt a háromhetes program minden napján

Az alkalmazás megkönnyíti a lehető legkönnyebb megszerzését, amire szüksége van további kutatás nélkül. Minden nap kap egy emlékeztetőt egy új recepttervvel, és megnézheti a jövőbeli terveket is. A receptlista sok más lehetőséget is kínál, még akkor is, ha kísérletezőnek érzi magát.

A legjobb ötlet az, hogy megfeleljen az alkalmazás által ajánlottaknak. A hét elején automatikusan létrehoz egy élelmiszerlistát is. Az ezen az élelmiszerlistán szereplő cikkek követésére szolgáló receptek, így ettől való eltérés újabb kirándulást jelenthet a boltba és az élelmiszer pazarlását.

Az alkalmazás videókat is tartalmaz, ahol a PCRM orvosok megtanítják a növényi étrend egészségre gyakorolt ​​előnyeiről, és arról, hogyan lehet ezt a gyakorlatban megvalósítani az egészségesebb életmód érdekében.

Letöltéshez: 21 napos Vegan Kickstart Androidra iOS (ingyenes)

4. Ellenőrizze még egyszer a Vegan (Web) elemet: Adjon hozzá egy összetevőt, hogy ellenőrizze, hogy Vegan-e

Etániai választásként vegánnak lenni azt jelenti, hogy gondosan el kell olvasnia a termék összetevőinek listáját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a termék gyártása során nincs-e állatkínzás. De az évek során a vállalatok marketing feltételeket állítottak elő, hogy elkerüljék a sas szemét. Vegán kettős ellenőrzése megpróbálja megvédeni a rossz választástól

A weboldalon található egy párbeszédpanel, amelyben megadhatja vagy átmásolhatja az összes termék teljes listáját. Ezután elemzi a listát, hogy kiderüljön, van-e valami olyan, ami ártana az állatoknak vagy a környezetnek.

A Vegan kétszeres ellenőrzése helyett vonalkód-leolvasó alkalmazásokra is támaszkodhat, hogy ellenőrizze, hogy a termék vegán-e. Sajnos ezek országonként eltérőek, így találhat valamit, amely rendelkezik az Ön nemzetének vonalkód-adatbázisával.

Íme három nagyszerű alkalmazás az Egyesült Államok, az Egyesült Királyság és Ausztrália számára. Meg kell keresnie az App Store-ban vagy a Play Store-ban más, az Ön országára jellemző embereket.

[USA] Letöltés: Vegán az Android számára iOS (ingyenes)

[UK] Letöltés: Biztonságos vegánok számára az Android számára iOS (19659003) [Ausztrália] Letöltés: Fussy Vegan Scanner for Android | iOS (ingyenes)

5. Vedged Out (Web): Vegán étel receptblog

A növényi étrend azt jelenti, hogy kimarad az olyan dolgokból, amelyeket korábban szeretett enni vagy inni. Gyakrabban alternatívákat kell főznie magának, ezért követnie kell néhány receptblogot.

A Vedged Out csak egy a sok vegán recept közül, amelyek blogolnak, és a sütésre összpontosítanak. Érdekes az általa kínált helyettesítők és helyettesítők, például a makadámiadióval ellátott sajtpótló vagy a csokoládé chipshez való süti miatt. Nézze meg ezeket a többi epikus vegán blogokat a gyógynövényes receptekért


5 epikus vegán blog a legjobb gyógynövényes receptekhez




5 epikus vegán blog a legjobb növényi receptekhez
A növényi étrend nem biztos, hogy mindenkinek ötlet egy jó ideje, de ha kudarc mellett dönt, hamarosan rájön, hogy az Internet az új legjobb barátja.
Több

és böngészhet az interneten más webhelyek után. Több száz kreatív vegán szakács osztja meg ötleteit

Hogyan lehet vegán éttermeket találni

A vegán mozgalom gyors növekedése miatt most már mehet egy szép vegán étkezés. Könnyű megtalálni a barátaid által ajánlott szokásos étkezési webhelyet, de nem lehetetlen. Íme néhány legjobb módszer a közeli éttermek megtalálásához


A legjobb módja annak, hogy vegán és vegetáriánus éttermeket találjon a közelben




A legjobb módja annak, hogy vegán és vegetáriánus éttermeket találjon a közelben
A veganizmus már nem csak divat, de továbbra is problémás lehet éttermekben és létesítményekben szállást találni. Így találhatsz vegán éttermeket, amikor rászorulsz.
Több

Tudjon meg többet a következőkről: Főzés, Hűvös webalkalmazások, Egészség