dolog

Elment, Keto.

Hol kezdjem. Amikor @ tj_paradise szakácsok a büfét tartunk

Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) hozzászólása: 2017. április 21., 10:35 PDT

Ne hagyd, hogy ez az üveg becsapjon, Mrs. Butterworths, Hudgens minden nap palacsintával kezd. A csillag szénhidrátokat, tejtermékeket és finomított cukrot választott, amikor ketogén étrendet kezdett - írja a Well + Good. Az étrend sok fehérje és egészséges zsír fogyasztására összpontosít (és nyilvánvalóan megtérül - ez segített Tim Tebow-nak karrierje legjobb formáját elérni, és egy szerkesztő évente 50 fontot esett). E változás óta 10 kilót fogyott 5 láb-1 keretéből - mondta.

Minden az avokádóról szól.

A tónusú kép kulcsa? Avokádó és sok közülük. A csillag naponta eszik, mondta a Nők egészsége 2017. májusi történetében. "Magas zsírtartalomra van szükségem" - magyarázta Hudgens. "Ha nem jutok elegem, a testem ragaszkodik a kalóriákhoz, kiképeztük magunkat arra, hogy azt gondoljuk, hogy a zsírok rosszak, de annyira jók - ez az energia- és táplálékforrás, amely egész nap fent tart. csak így nem ehetem szénhidrátot. "

Szereti az osztály élén állni.

😎

Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) hozzászólása 2017. február 18-án, 1: 33-kor PST

Hudgens nagy Soulcycle rajongó - naponta kétszer ütötte meg az osztálytermet, amikor megpróbálta eltávolítani a Gimme Shelterre helyezett 20 fontot - inkább az első soros ülést részesítette előnyben, hogy ösztönözze a lehető leggyorsabb pedálozást. Bármikor belefér az órákba, akárcsak a pilates és a körverseny.

Nagyon sok zöldet kap.

Az egykori középiskolai zenei sztár szalonnával, tojással és fél avokádóval kezdi a napot, és ahogy telik a nap, Hudgens rengeteg gyümölccsel egyensúlyba hozza a fehérjét és az egészséges zsírokat. Az ebéd általában sötét hússal és más avokádóval készült saláta, vacsorára grillezett lazacot vagy zöldséges steaket kínál, Women Health.

Különleges teát iszik.

#ad a hasi játék tervem? 28 nap közvetlenül a @ flattummytea címen! Annyira jól érzem magam is (ma kapható!)

Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) hozzászólása: 2017. március 23., 16:04 PDT

Hudgens belépett a méregtelenítő teákat támogató hírességek zászlójába, az Instagramming-be, amely 28 napig egyenesen Flat Tummy Tea-val iszik a puffadás ellen. "Olyan jól érzem magam" - írta. Míg egyes márkák miatt a felhasználók panaszkodtak a bélproblémákról, a Flat Tummy szerint nem küld el a fürdőszobába. Összességében azonban a vélemények vegyesek az interneten az emberek által jelentett eredmények szempontjából, és érdemes megjegyezni, hogy Hudgens hozzájárulása fizetett márkahirdetés.

A jóga az ő terápiája.

Vissza arra a napra, amikor megéltem a hétvégi álmaimat

Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) hozzászólása: 2017. április 27., PDT 8: 10-kor

Szeretem Flipet vagy Flopje Christina El Moussát, Hudgens a jóga felé fordult, hogy koncentrált maradjon. "Terápiának" minősítette, különösen a Gimme Shelter forgatása után - ez olyan intenzív feladat, hogy alig ismerte fel önmagát, miután becsomagolta. "Ez határozottan visszaút volt egymáshoz, és a jóga segített" - mondta a magazinnak.