JELENLEG: A legfontosabb tanút agyonlőtték a Purgatóriumban és Júdásban

Több mint 2300 esetet jelentettek. A szlovák kórházak több tucat halálesetet jelentenek a COVID-19-ben szenvedő betegeknél

Elon Musk ismét sokkoló. A CBD hamis, és nincs hatása - mondta egy podcastban

  • Az ősz és a tél gyakran kihívást jelent a szemünk számára
  • Olvassa el azt a 6 alapelvet, amelyet a téli hónapokban be kell tartania a látása védelme érdekében

tartani

  • Az ősz és a tél gyakran kihívást jelent a szemünk számára
  • Olvassa el azt a 6 alapelvet, amelyet a téli hónapokban be kell tartania a látása védelme érdekében

Télen gyakrabban sírunk

Belső fűtött helyiségek és kívül éles hideg levegő túlságosan megszárítják a szem felületét, és megzavarják a könnyfilm képződését. Az alpesi környezetben való tartózkodás ronthatja a száraz szem szindrómát, amely leggyakrabban a szemszárazság érzésében nyilvánul meg, vagy paradox módon könnyezéssel, viszketéssel, égéssel, szúrással, vágással, bőrpírral jár. "Csomagoljon magával könnycserét a síeléshez - az ún műkönnyek. A lehető legalacsonyabb tartósítószer-tartalmú cseppeket érje el "tanácsolja a szemész.

Lencsék nélküli wellnesshez és szaunához

Mi jobb hideg, száraz időben, mint pihenni a szaunában és a pezsgőfürdőben? Ha a hétvégén a wellnessre törekszik, válasszon előtte lévő szemlencséket.

"A baktériumok, vírusok, chlamydia, gombák és acanthamoeba túlélik a vízben, a wellness-részlegben, az uszodákban és a nedves környezetben. Jelentősebb kockázatot jelentenek a kontaktlencséket viselők számára - a kontaktlencse alatti szem táplálkozáshiányban szenved. A szaruhártyából hiányzik az oxigén, szó szerint nem "belélegzik". A baktérium otthon érzi magát a legyengült szaruhártyán. A kontaktlencsének köszönhetően jobban "ragasztja" a szemre, és apró repedésekkel könnyebb hozzáférési utakat létrehozni a szem más struktúráihoz. "Figyelmeztet MUDr. Adriana Smorádková, szemész és sebész a Neovízia Szemklinikán. Chlamydialis szemgyulladás hetekkel vagy hónapokkal is előfordulhat a wellness-tartózkodás után. Válasszon lencséket a szauna előtt, vagy válasszon egy naposakat, hogy a nap végén a szauna után kidobhassa őket.

Napszemüveg orr télen is

A minőségi napszemüveg szintén az őszi és téli felszerelés része. A szemünket gyakran havas lejtőkön érjük UV-sugárzásnak, amely akár százszor erősebb is, mint egy átlagos nyári napon.

"A hegyekben az erős UV-sugárzás károsíthatja a szaruhártyát. Egyes tanulmányok szerint a jó minőségű napszemüveg nélküli UV-sugárzásnak való védelem nélküli expozíció felgyorsíthatja a makula degeneráció kialakulását - a legélesebb látás helyét. ”- erősítette meg Katarína Bašnáková optometrista. Még a legjobb minőségű kontaktlencsék sem nyújtanak 100% -os védelmet az UV-sugárzás ellen, ezért a minőségi napszemüvegnek a poggyász szükséges részének kell lennie, ha hegyekre megy.

A megfelelő étrend

A téli hónapokban érdemes az étrendbe beletenni mindent, ami erősíti az immunrendszert. Nemcsak növeli az ellenállást az influenza szezonban, hanem megköszöni a látását is. "Ismeretes, hogy a friss zöldségek, gyümölcsök és az egészséges életmód előnyös az emberi test számára, és ez vonatkozik a szemekre és azok táplálkozására is" - erősíti meg az orvos.

A szem dioptriás hibáit (rövidlátás, távollátás, asztigmatizmus) nem lehet orvosolni vagy javítani diétával. A szürkehályog esetében azonban néhány globális tanulmány megerősíti a megnövekedett C-vitamin bevitelének pozitív hatását nyers és diétás ételek formájában. A nyers étrendből származó tápanyagok vitathatatlanul a legnagyobb hatással vannak a legélesebb látás központjának - a makula életkorral összefüggő degenerációjának (sárga folt) - betegségeinek kezelésében. A megfelelő antioxidáns-bevitelnek köszönhetően megelőzhetjük a retina kóros elváltozásait. A retina védőhatását az antioxidánsok speciális csoportja, az ún karotinoidok, amelyek megtalálhatók például a leveles zöldségekben (spenótban, salátában, káposztában, paradicsomban ...) és egyes gyümölcsökben (áfonyában és más bogyókban, narancsban ...). Ideálisak az omega-3 telítetlen zsírsavakban gazdag ételek (halolajban, tofuban, mandulában, dióban vagy lenmagolajban).

A rossz látás sérüléseket okoz a lejtőkön

A balesetek elkerülése érdekében síelés előtt vigyázzon a szemére. Történt már veled, hogy szó szerint egy centit sem látott maga előtt a lejtőn? Túl sok erős fény és dob egyesül az egyikbe, a másik távolságát nehéz megbecsülni? Ezek a nehézségek, amelyeket a rossz látás okozhat. Vagy figyelmen kívül hagyja a szemvizsgálatokat néhány évszakon keresztül, vagy a szemüvegben vagy kontaktlencsében viselt dioptriák nem felelnek meg az előírt értéknek. "A lejtőkön nagy a napfény intenzitása. Az elégtelenül korrigált dioptriával rendelkező síelők általában világos bőrűek. Az elmosódott és irritált szemek könnyekkel és fáradtsággal reagálnak. Ezenkívül szemüveg nélkül vagy nem megfelelő korrekcióval sokkal nehezebb észrevenni egy akadályt egy lejtőn vagy tereptárgyakon. A rövidlátás a síelőknek a perifériás látással is problémákat okoz. Nem veszik észre a mélyedéseket, és onnan rövid út vezet a balesethez ”- figyelmeztet a pozsonyi petržalkai NeoVízia szemklinika vezetője, a MUDr. Radovan Piovarči.

Lézeres műtét síelés előtt?
Arra gondol, hogy megszabaduljon a szemüvegtől és a kontaktlencsétől való függőséggel a következő téli szezon előtt? Ideális a műveletet 2 - 4 héttel a tervezett hegyi kirándulás előtt megtervezni. Modern fájdalommentes szemészeti eljárások
egy femtoszekundumos lézer segítségével lehetővé teszik az aktív sportolás korai visszatérését.

"A lézeres eljárások teljes köréből, amelyet ma a beteg számára kínál, létezik egy olyan módszer, amelyet különös tekintettel a sportolókra fejlesztettek ki. A világon ReLEX SMILE néven, vagy köznyelven SMILE néven ismert, egyedüliként működik femtoszekundumos lézerrel.
A műtét fedél nélküli, fájdalommentes, és az egyetlen, amely nem égeti el a szaruhártya szövetét az eljárás során. Az eljárás utáni tizedik napon a síelő lefelé haladhat, és a sportoló újra elkezdheti az edzést. Más módszerek femtoszekundum + excimer lézerrel kombinálva is alkalmasak. A szakmai képzésre vagy a síelésre való visszatérés ideje azonban két-négy hét az eljárás után. A tervezett téli vakáció előtt nem megfelelő módszerek a felszíni módszerek, például a LASEK vagy a PRK, amelyeknél a sebész csak az excimert használja a dioptriák eltávolítására. A lézer eltávolítja a szaruhártya felületét, amely rendkívül érzékeny az UV-sugárzásra a következő egy-két hónapban "- sorolja a jelenlegi lehetőségeket a sebész.

A cikk a Neovízia céggel együttműködve készült.