hogyan

Tehát hogyan együnk télen? Tanácsot ad Michaela Melichovának:

A vesék energiája hozzájárul a test általános ellenállásához, ellenőrzi az öregedését, ellenőrzi a testben lévő vizet és szabályozza a test folyadékát. Ha a veseműködés károsodott, ez gyakori vizeléssel és lefolyással nyilvánul meg. A vesék ereje a fogak és a haj minőségében is megmutatkozik. Ha a haj törékeny és leesik, gyakran a vesék legyengülésének jele.

Minél többet terheljük a veséket?
Minél több fehérjét eszünk, annál jobban megterhelődik a vese, ezért nem szabad túlzásba vinni a fehérjével. Sóhiány és -felesleg, túl kevés vagy túl sok folyadék és természetesen 18 óra elteltével enni. Testünk a természetes bioritmusok szerint működik, este pedig emésztésünk már nem képes eléggé megemészteni azt, amit kapunk, és ez aztán gyengíti a vesénket. Télen a test nehezebben szabadul meg a hulladékoktól, úgy működik, mint a természet, pihenési módra van állítva, nem szabad feleslegesen megterhelnünk alkalmatlan étrenddel, különben tavasszal tisztító kezelésekre van szükség. Tehát hogyan lehet őket megerősíteni?

Télen egy kicsit több zsírt engedhetünk meg magunknak, meghosszabbítjuk a főzési időt, tovább főzzük a húsleveseket, ami az ásványi anyagokkal együtt hőt ad a testnek. Zsíros ételekhez a fehér retek reszelését javasolom, amely biztosítja a zsír jobb emésztését. Célszerű az ételeket gyömbérlével ízesíteni, amely nemcsak megerősíti a testet, hanem felmelegíti is.

A zöldségeket melegítjük, főleg évelő zöldségféléket fogyasztunk (káposzta, cékla, kelkáposzta, póréhagyma, tök, gyökérzöldségek). Ne felejtsük el, hogy minden ebédadagot természetes probiotikumokkal gazdagítunk savanyúság vagy erjesztett hordókáposzta formájában. Olyan fűszereket használunk, amelyek melegítenek minket (fahéj, fokhagyma, gyömbér, chili, majoránna, kakukkfű). Kerüljük a hideg italokat, fagylaltot, trópusi gyümölcsöket, amelyek kihűlnek a testünkbe.

A gabonafélék közül a hajdina, a búza és a kerek rizs alkalmas. A hüvelyesek, különösen a királynő bab - az adzuki, amely rendszeres fogyasztással hozzájárul az összes vesebetegség megelőzéséhez, beleértve az onkológiai betegségeket is. Hüvelyeseket és gabonaféléket főzünk tengeri moszatokkal, mint pl A jódot tartalmazó kombu-dús algák bizonyos aminosavakat tartalmaznak, amelyek gyengéd stimulátorként hatnak a nyálkahártyára és a nyirokrendszerre. A legfrissebb kínai kutatások szerint a Kombu-algák a hipertónia és az ischaemiás szívbetegségek ellen is kiváló gyógymódok.

Ki Michaela Melichová?

A közösségi portálon a Facebook kezeli az - Egészséges táplálkozás - A természettel összhangban főzünk oldalt, ahol megpróbálja megmutatni az embereknek, hogyan készíthetnek egészséges és ízletes gyógyító tányért, amelyben mindig leírják, mit erősítenek és kezelni, és cikkeket is közzétenni, amelyek segítik őket a tájékozódásban. Eljutott ehhez a kérdéshez, sőt, életének elmozdulásához férje egészségügyi problémái miatt. Célja, hogy az emberek megpróbálják ezt megtenni, nem csak tablettákat szedni és megbékélni a kialakult helyzettel, és mindig ideje megváltoztatni valamit egy jobb - egészséges életmód mellett. A legtöbb betegség rossz érzelmi háttérből származik, de egy könnyű étrend révén az érzelmek elindulnak, és az ember jobban táplálkozik belső énjével. A diéta tehát csak most kezdődik. Egyetlen diétával kezelhető betegséget sem szabad más módon kezelni.