erős

Ha főzéskor nem használ gyógynövényeket és fűszereket, akkor hibát követ el. A gyógynövények nemcsak az ételek ízesítésére hasznosak, hanem széles körű egészségügyi előnyöket is kínálnak.

Legértékeltebb képességeik közé tartozik az immunrendszer működésének javítása, a gyulladás elnyomása, illetve antibakteriális és vírusellenes tulajdonságaik.

Ebben a cikkben 6 legjobb gyógynövény közül válogathat az immunitás, a gyulladás és a fájdalom különféle fajtái közül, beleértve a két leghasznosabb gyógynövény friss gyümölcslevének receptjét.

A gyümölcslé az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a növényektől minél több ásványi anyagot, vitamint és egyéb tápanyagot nyerjünk.

Végül is a legtöbb étel főzés után elveszíti sok hasznos anyagát. Ez elsősorban a vitaminokra és az enzimekre vonatkozik.

1. Borsmenta

A menta tele van ásványi anyagokkal, például káliummal, kalciummal és magnéziummal, amelyekre a test gyakorlatilag minden típusú sejtjének előállításához szükség van.

Gyakran használják emésztési zavarok kezelésére, mint pl puffadás, irritábilis bél szindróma a a gasztritisz csökkentése.

Menta védi a DNS-ét például kemoterápia vagy sugárzás okozta károsodásoktól és degenerációktól. Ez is lazítja a nyákot az orrüregekben vagy a hörgőkben, és gyulladáscsökkentő hatása van bennük.

A mentát leggyakrabban tea formájában használják.

Sokkal hatékonyabb azonban, ha egy facsaróval egy marék levelét megnedvesítjük, és a levet hozzáadjuk a teához, a gyümölcsléhez, vagy hígítjuk vízben, és megisszuk.

2. Echinacea

Az Echinacea kiváló A-, C- és E-vitamin, de kálium és réz forrása is. Viszonylag magas szintű fitonutrienseket is tartalmaz, például vanillint, betaint vagy kaempferolt.

Az echinacea növény minden része ehető és tele van tápanyagokkal. Ezért hozzáadhatja például salátákhoz.

Használatának egy másik módja tea vagy friss gyümölcslé hozzáadása a gyümölcslevekhez. Akkor tökéletesen segít olyan gyulladásos állapotokban, mint pl rheumatoid arthritis, szemgyulladás vagy a belek gyulladása (Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás).

Remekül működik is fájdalomcsillapító, például a has, a fej, a torok, a mandulák, a fogak vagy az izmok.

3. Kakukkfű

A kakukkfű a mentával azonos csoportba tartozó gyógynövény, amelyet főzésre és gyógyászati ​​célokra egyaránt használnak.

Számos tápanyagot tartalmaz, például K-vitamint, mangánt, kalciumot vagy rostot. Különösen alkalmas a magas vérnyomás csökkentése, pattanások kezelése a az immunitás erősítése.

Gombaellenes tulajdonságai miatt ideális fertőtlenítés és tovább is köhögéscsillapítás és mások légzőszervi problémák.

A kakukkfüvet legjobb frissen venni. Egyszerűen adja hozzá salátákhoz, vagy gyümölcslé turmixokká.

4. Rozmaring

A rozmaring A-, B6-, C-vitamint, folsavat és foszfort tartalmaz. A kakukkfűhöz és a mentához hasonlóan a rozmaringot is legjobb frissen venni.

A rozmaring hatással van a memória javítása (csak hívnod kell) és javítja a hangulatot. Ezért átfogó hatással van a mentális egészség promóciójára.

Is gyulladáscsökkentő, csökkenti a fájdalmat egy pri légzőszervi problémák tisztítja a tüdőt, a torkot és az orrüregeket.

Bármely teába hígított friss gyümölcslé formájában történő fogyasztása előnyösnek bizonyult javítja az emésztést, megnyugtatja az irritált gyomrot és székrekedést.

Az immunitás általános megerősítésére is kiváló.

5. Gyömbér

A gyömbérgyökér nagyon népszerű gyógynövény a gyógynövényekben, magas a különféle vitaminok és ásványi anyagok tartalma.

A gyömbér fogyasztásával például foszfort, káliumot, cinket, rézet, magnéziumot és B1-vitamint kap.

Gingernek van antibakteriális hatások, amelyek előnyös otthoni gyógymódtá teszik az immunitás erősítése, a rutin megelőzése és kezelése megfázás, köhögés és láz.

Ennek pozitív hatása is van emésztési problémák, irritábilis bél szindróma, puffadás és hányinger.

Sokat is enyhíthet egyéb gyulladásos folyamatok, csökkenti a fájdalmat, a duzzanatot és a reggeli merevséget.

Fogyasztáshoz adjon egy darab friss gyömbért gyümölcs- vagy zöldségléhez. Szárított porított gyömbérből teát készíthet, amelyet megkóstolhat citrommal és mézzel.

6. Kurkuma

A kurkuma néha az összes gyógynövény és fűszer királynője. Ez az egyik legjobb gyógynövény, amely erősíti immunrendszerét és javítja egészségét.

Káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, folsavat, C- és K-vitamint, valamint likopint, szelént és mangánt tartalmaz.

Magas antioxidáns-tartalma segít semlegesíti a szabad gyököket és csökkenti a sejtek károsodását. A kurkumin anyagot tartalmazza, amely elpusztítja a mutált rákos sejteket és lelassítja a daganatok növekedését.

A kurkumát gyakran használják orvosságként is fájdalomcsillapítás és hogyan gyulladáscsökkentő szer elnyomni fejfájás, duzzanat és merevség.

Szárított por (fűszerek) formájában vagy friss gyökérként használják. Hozzáadhatja étkezésekhez vagy gyümölcs- és zöldséglevekhez.

A lé receptje, amely erősíti az immunrendszert és energiát szolgáltat

Ez a recept kiválóan alkalmas az immunrendszer megerősítésére, a gyulladás elnyomására, az energia növelésére, a látás javítására és a jobb bőrre.

A nagy egészségügyi hatások mellett jó ízű is.

Az elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:

  • 1 csésze szeletelt ananász darab
  • 6-8 saláta levél
  • 1 zöld alma
  • 1/2 citrom héj nélkül
  • egy marék mentalevélért
  • 2-3 cm hosszú darab gyömbérgyökér

Előkészítés és felhasználás

Tegye az összes felsorolt ​​összetevőt a facsaróba, és lé. Keverje össze a kapott levet és igyon.

Élvezd 1-től legfeljebb 2-szer egy nap (nem több, mert a túl sok gyömbér megterhelheti a testet). Ismételje meg a kezelést minden nap, amíg egészsége javul.

Jó ízlést és jó egészséget kívánunk!

Kapcsolódó cikkek:

Iratkozzon fel cikkeinkre ingyenesen e-mailben!

Érdekli az otthoni, a természetes és az alternatív kezelés? Ezután iratkozzon fel ingyenes cikkeinkre közvetlenül az e-mail postaládájába:

Garancia: Soha nem küldünk spamet, és bármikor leiratkozhat.


Figyelem: Ez a cikk nem helyettesíti az orvos vizsgálatát vagy konzultációt más egészségügyi szakemberekkel. A bejegyzések olyan információkat tartalmazhatnak, amelyek nem értenek egyet a szerkesztők véleményével.

Hozzászólások

A jelenlegi ismeretek szerint az echinacea-t csak betegség vagy akut szükség esetén szabad alkalmazni, de természetesen nem csak megelőzésként vagy megelőzésként.
A rozmaring viszont kényelmetlenül emelheti a vérnyomást.
A kurkuma viszont bizonyosan nem működik a benne lévő anyagok hozzáadása nélkül, pl. fekete borsban.
A cikk szerzői nem igazán éreznek felelősséget az ebben a formában nyújtott tanácsokért?

Egyetértek azzal, amit Andreas írt,
nagyon óvatosnak kell lennie a természetes kiegészítőkkel, gyógynövényekkel stb.
Például a TCM (hagyományos kínai orvoslás) gyógynövényeit három csoportba sorolják:

1) akut beadásra szánt gyógynövények, amelyeknél hosszabb felhasználási idő nem várható.
2) gyógynövények krónikus betegségek esetén
3) semleges gyógynövények, amelyeket gyengébb hatás jellemez, különösebb felhasználási tulajdonságok nélkül

Andreas, csak egy konkrétabb megjegyzés a kurkuma kapcsán (az érdeklődők számára is):
A kurkuma (gyökér) csak körülbelül 3% kurkumint tartalmaz! Tehát a kurkuma még fekete bors hozzáadásával is rosszul működne, hozzáadás nélkül pedig nem érné meg….

… (1) tanulmány kimutatta, hogy 2000 mg egyedüli kurkumin (!) Fogyasztása után a szérumszint nagyon alacsony volt. Amikor azonban 20 mg piperint adtak a kurkuminhoz, a biohasznosulás 2000% -kal nőtt.

Megjegyzés a kurkumáról:
a hatóanyag a kurkumin, és a gyökértartalom csak körülbelül 3%, ezért a kurkumint piperinnel kell kombinálni.
Alternatív megoldásként, mint az alábbi cikkben, én is írok, hogy főzzek 10 -12 percig ...

Ugye valószínűleg nem gyakran jár ide?
Ellenkező esetben tudnád, hogy a szerkesztők tudják ezt és más dolgokat a kurkumáról ... próbálj meg elolvasni néhány cikket, mielőtt értelmesnek lennél. 🙂

Valentine, ha ez reakció volt rám, szívesen válaszolok.

Nem számít, hogy a szerkesztők tudják-e *, de a cikkben leírtak (ebben itt csak a Kurkuma szerepel - ez nem szerkesztőségi olvasókat idézhet fel arra, hogy használják a boltban vásárolt fűszereket), és természetesen néhány kiegészítő jó a cikk alatti megjegyzés formájában. Végül is a cikk nem a szerkesztőknek szól (vagyis azoknak, akik "tudják"), miért lenne akkor jó cikkeket írni.

* Mintha azt mondaná: Egy általános iskolai tanár tudja, hogy az 5 x 5 25, de ezt nem mondaná a gyerekeknek, mert matematikát tanít. Inkább nem beszélnék kémia és savtanárról (akció) 🙂

Összefoglalva tehát: senki nem veszi komolyan az újságot, de ezek a cikkek többnyire más külföldi oldalak fordított cikkei, és egy kis plusz munka nem ártana.

Azt hiszem, megértettem, mit akartál mondani
Tetszik a gondolkodásod és az, ahogyan reagáltál "ugratásomra" - sztoikusan és helyesen.

De a megjegyzésedre: Néha nem lehet minden információt megírni a cikkről, például, hogy a kurkumint piperinnel kell bevenni, mert egyébként szinte nincs hatása, mert a szervezetben vannak bizonyos enzimek, amelyek blokkolják a kurkumint és mossa meg ezeket az enzimeket, elpusztítja (nagyon leegyszerűsítve) stb

Ha valakit érdekel valami, akkor más tudásforrásokat is keresnie kell.
Nem minden cikkben lesz az, amire az Ön információszintjének megfelelően számít.

Ez a hülye PC kidobta az első mondatomat a megjegyzés közepén, most már nem is jön ki savaty… vrr

Természetesen nem lehet mindent újra és újra megismételni és beírni a cikkbe, ezek hosszú cikkek lennének, amelyek néhány mondattal elrettentenék néhány kevésbé türelmes olvasót, manapság semmi új a nap alatt, így a társadalom felgyorsul és aztán. ami nem tartozik ide nagyon: Olyan érzés, mintha egy légy autós üvegen próbálna lépést tartani az autó hozzáadott sebességével, de nem tarthat meg egy bizonyos sebességtől, és elfújja…

Ehhez van még egy szakasz [megjegyzés] a Valentin-nap, hogy ide tegyen néhány információt, és megkönnyítse annak az életét, aki itt olvassa. Természetesen, ha foglalkozik vele, tovább és másutt keres ...

Tudod, mit szeretnék látni a megjegyzésekben?
Az adott receptek felhasználói tapasztalatai, akár segített, akár nem.
Sokszor találkozom különféle fórumokon, hogy az emberek valamilyen segítséget keresnek, és amikor megtalálják, megírom: "és akkor közlöm, ha segített"
(és nem gondolom, hogy nem bontották fel, és már a másik világban voltak)

(Tényleg Valentine a neve? Tereškovon kívül eddig egyetlen ilyen nővel sem találkoztam .)

Az a Tereškovová however De szép nevem van? 🙂
Megmondom neked, Julo: Sokáig nélkülözhettem az orvosi segítség lehetőségét, és eléggé megpróbáltam, és súlyos gyulladásom javulni kezdett.
Most, hogy lehetőségem van orvoshoz fordulni, NEM megyek ...
A gyógyszerek nem hatékonyabbak, mint a természet.
A felső kurkuma, tea, olaj. Ezután umeboshi, magnézium-klorid, manuka méz, méhpempő, levendula, kakukkfű, gránátalma (szuper pattanások ellen) zöld tea, himalája tea, lapacho tea (nagyon erős)
vilca cora tea stb stb stb.

De a kurkuma első helyét megosztja a fehérje étrend dr. Budvigova.Kötélolaj túróval keverve.
Adok hozzá egy teáskanál umeoct-ot
És mit csinál ez a testemmel? A gyulladás (duzzanat) napról napra csökken. 🙂 🙂 🙂

Minden megoldható/kezelhető, bármilyen betegség. Szeretem hit által feltárni ezeket a megmagyarázhatatlan gyógymódokat.
És óriási pozitív energiával tölt fel. És ehhez kevés is elég .... és ugyanakkor annyira akar egy anyagba ágyazott férfitól. Szeretem azokat a paradoxonokat. …

Csak mi emberek úszunk gyakran az áram ellen és töltünk ilyen értékes energiát, de mi ez a természetünkben. De a lényeg az, hogy mi (egyesek) végül rájövünk és visszatérünk.

Röviden: csak egyensúly, ahogy Hermes Trismegistos írta:
"Tudja, hogy kiegyensúlyozott egész vagy, a pólusok egyensúlya miatt létezik. Ha egy pólust lehúznak benned, az élet egyensúlya gyorsan elhagy. Akkor a Hideg Halál hozzád érkezik, és a változásnak be kell érkeznie kiegyensúlyozatlan életedbe. ".

Rájöttem, és visszatértem. 🙂
Az emberi tudat azon fékeit . a bolygó fiainak nevezzük . ha a Négy Megállapodás könyve mond valamit.
Igazad van az egész kezeléssel kapcsolatban, az ember gyógyulása attól függ, hogy hisz benne.

Igen, mondanak nekem valamit 4 megállapodásról, J. Dušek rendezett, amikor a videóit néztem ... Nem olvastam a könyvet, csak a színházi előadását láttam ...

Biztosan lesz benne valami, de a tény számomra nem egészen fontos: Don Miguel a parazitát (félelmünket) az Ördöggel vagy Luciferrel azonosítja (a keresztény hagyomány határán). Például. Nem tudok ezzel egyetérteni.
Az ördög (Lucifer) egy teljesen más entitás.

A parasi nem csak a mi félelmünk, ez a társadalom tudatának teljes beállítása a mások által az emberek számára előírt szabályok szerint.
És ne vegye Don Miguelt ennyire szó szerint, azt hiszem, szinte átvitt értelemben gondolta. Diabol-parazita ... rossz, mint rossz.
Ez a 4 megállapodás nagyon-nagyon hosszú történetre szól.
De nem olvastam a könyvet 🙂 Naponta két évig jártam az Eprakone.sk blogon, mert nagyon érdekelt, hogy találóan ír az életről (Ezoterikus blog)
Addig olvastam, olvastam és olvastam, míg rábukkantam egy 4 megállapodás nevű cikkre, és az ötödik - azt hiszem - mi a négy megállapodás? Elolvasom.

És amikor elolvastam a megállapodások nevét, akkor jöttem rá ... mert tudom, mert minden vagyok
két évig csak róluk olvasott.

Valentin-nap, valószínűleg eléggé "használtuk" a megjegyzést - valószínűleg már nem tartozik?

Ketten beszélgetünk, de talán valaki egyszer elolvassa és ad neki valamit.

Olvastam a megjegyzéseit Jul-nal, és igen, adtak nekem valamit 🙂 köszönöm

Félretettem ezeket a gyógynövényeket - nekem is van csigaválasztóm a mogyorótól, és tízévesen hozzáadom a gyerekekhez és a turmixhoz, hogy mindig csak a legjobbak legyenek 😉

Hagy egy Válasz Mégse választ

Iratkozzon fel cikkeinkre e-mailben!

Megjegyzés: Az előfizetés ingyenes, és bármikor leiratkozhat.