Hogyan lehet

A megjelenítés az egyik eszköz, amely segít elérni céljait.

6 tipp a sikerhez:

  • Állítson egyet konkrét célkitűzés és az elérésének pontos lépéseit.
  • Fontolgat, hogy a kitűzött cél reális-e és elegendő információval rendelkezik a megfelelő stratégia meghatározásához. Ha fogyni akar, felejtse el a fogyókúrát, de inkább az életmód megváltoztatására koncentráljon. Ehhez azonban minőségi információkra van szüksége.
  • Közölje szeretteivel a szándékait és barátai. Szükség esetén támogatni fogják.
  • Teljesítésegyedi lépések, a cél felé vezet, rendszeresen ellenőrizze írásos nyilvántartással. Ez lehet például egy világos táblázat a gyakorlatok dátumával és az edzés típusaival stb.
  • Jutalmazd meg magad. 2 kilométert sikerült simán lefutnia? 10 fogantyút készítettél gond nélkül? Sikerült 2 hétig nem enni édességet? A jutalom nagyszerű motivációként szolgál azokban a helyzetekben, amikor harcolni fog a lustaság vagy a türelmetlenség ellen.
  • Gondolkodj pozitívan. Ha nem sikerül, folytassa. Hiszen az nyer, aki soha nem adja fel.

Mi a boldogság? Meghatározható egyáltalán? És hogyan lehet elérni?

A vizualizáció is segít

A megjelenítés az egyik eszköz, amely segít elérni céljait.

Mi történik a vizualizáció során?

Ha napi rendszerességgel vizualizált képet képzel el, dmegmarad a tudatalattidban. Elindítja a folyamatot, hogy megtalálja a módját annak érdekében, és jobban kihasználja az ahhoz vezető lehetőségeket.

Milyen körülmények között működik a vizualizáció?

A lényeg az, hogy valóban meg legyen győződve arról, hogy megérdemli, amire vágyik és vágyik. Mindenkinek joga van boldognak és elégedettnek lenni az életben. Te is! Ha nem hiszed el, és kételyeid vannak, a megjelenítés csak időpazarlás.

A vizualizációval foglalkozni kell rendszeresen, ideális ugyanakkor. A legtöbb embernek megfelel lefekvés ideje. Maga a vizualizáció egyáltalán nem bonyolult. Csak csukja be a szemét, vegyen egy kényelmes helyzetet és részletesen képzelje el, mire vágyik.

Képzeld el, milyen nagyszerű lesz, ha eléred a célt. Gazdagítsa ötleteit színekkel, illatokkal, hangokkal, gesztusokkal, arckifejezésekkel, örömérzéssel, lelkesedéssel.