méregtelenítésére

Az orvosok szerint a jó májállapot kulcsfontosságú tényező az egészségi állapotban. Ezért rendszeres méregtelenítése számos előnnyel jár.

A máj súlyosan károsodhat a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása, a fizikai aktivitás hiánya, a szennyezett környezet, az alkoholfogyasztás vagy a táplálékhiányos ételek fogyasztása miatt.

Ezekben az esetekben a toxinok felhalmozódnak a májban, amelyek károsítják annak működését és állapotát.

Amikor a máj már nem képes lebontani az összes méreganyagot, elkezdik felhalmozódni a zsírszövetben, mivel a legtöbb toxin zsírban oldódik. Ez aztán újabb súlyos kockázatot jelent a különféle súlyos betegségek, például a cukorbetegség, a rák és a szívbetegségek szempontjából.

Ennek a folyamatnak a leállításához a májat időről időre méregteleníteni kell.

Ma felajánlunk egy receptet egy 6 összetevőből álló italhoz, amely elvégzi az Ön számára a munkát. Ezenkívül megadja a szükséges vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és elektrolitok mennyiségét.

Szükséges a máj tisztítása közben könnyen emészthető ételeket is fogyasztani.

Hozzávalók

Méregtelenítő ital készítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség (lehetőleg bio minőségben):

  • 6 saláta levél
  • 1/2 citrom héj nélkül
  • 2 alma (megmosva és félbevágva)
  • 1,5–2 cm-es gyömbérdarabok (mosva és hámozva)
  • 1 cékla (mosott és hámozott)
  • 3 sárgarépa (mosott és hámozott)

Készítmény

A teljes előkészítés nem tart tovább 8 percnél. Kovesd ezeket a lepeseket:

  1. Tegye az összes hozzávalót facsaróba vagy turmixgépbe. Ha turmixgépet használ, adjon hozzá még 1-2 pohár tiszta vizet.
  2. Juice őket. Turmixgépben szűrje le a kapott keveréket egy ruhán vagy gézen.
  3. Étkezés előtt alaposan keverje meg a levet.

Használat

Az előállított gyümölcslé 2-3 adagot fog használni. A legjobb, ha éhgyomorra inni legalább 15-30 perccel étkezés előtt, például reggeli, ebéd vagy vacsora előtt.

Az el nem fogyasztott részt hűtőszekrényben tárolja és 12 órán belül meginja.

Vegyük az italt 3-7 napig, az egészség súlyosságától és a májszennyezettségtől függően. Rövidebb idő elegendő a megelőzéshez, hosszabb idő pedig az alaposabb méregtelenítéshez.

Az egyes összetevők egészségügyi előnyei

Saláta sok klorofillot tartalmaz, amely eltávolítja a méreganyagokat a véráramból, és semlegesíti a nehézfémeket, a peszticideket és más vegyszereket.

Citrom gazdag C-vitaminban, amely segít a toxinokat vízben oldódó anyagokká alakítani, és könnyen eltávolítható a szervezetből, ezáltal támogatva a máj működését.

Almák gazdag pektinben és más olyan anyagokban, amelyek hasznosak a test tisztításában és az emésztőrendszer lerakódásainak eltávolításában.

Gyömbér rendkívül hasznos az emésztési zavarok, például puffadás, puffadás és székrekedés kezelésében.

Cékla és sárgarépa gazdag béta-karotinban (A-vitamin) és növényi bioflavonoidokban, amelyek stimulálják és javítják a máj működését.