A legtöbb orvos azt javasolja, hogy naponta 8 pohár vizet igyon meg, hogy testünk megfelelően hidratált legyen. De sok embernek még mindig problémája van ezzel, és különféle javítókat keres, hogy megszokja a rendszeres vízivást. Az egyik egy pohár víz az éjjeliszekrényen, ami arra hívja fel a figyelmet, hogy először igyon reggel. A víznek az ágy közelében való tartása azonban nem biztos, hogy annyi előnnyel jár, mint gondolná. Ebben a cikkben elolvassa, miért jobb reggel felkelni egy pohár tiszta vízzel, amikor felkel.
# 1 A kosz bejuthat a vízbe
Ha a csészét egész éjjel az éjjeliszekrényen vagy az ágy mellett hagyja, kiteszi azt a vízbeesésnek. Reggel szúnyogokat, legyeket vagy más rovarokat találhat, amelyek a vízbe estek. Továbbá por és egyéb szennyeződések eshetnek oda, amelyeket reggel egyáltalán nem fogyaszt, ha reggel vizet iszik.
# 2 A víz megváltoztathatja ízét
Ha csapvizet áztat a poharában, a legtöbb országban klórt adnak hozzá fertőtlenítés céljából. De az éjszaka folyamán a klór elpárologni kezd, ami megváltoztatja a víz ízét. Az eredmény a hosszan tartó víz kellemetlen íze, amely meglep, ha hozzászokik a csapból frissen átitatott víz ízéhez.
# 3 Termékeny talaj a baktériumok számára
Amikor pohárból iszik, baktériumok millióit hagyja rajta és a szájából származó vízben. Tehát, ha lefekvés előtt iszik az elkészített pohárból, akkor sok időt ad a baktériumok szaporodására, amíg reggel fel nem kel.
# 4 Ez tűzveszélyt jelent
Gyakran vannak dugók az ágy mellett, amelyben a telefonunkat töltjük. Tehát, ha egy pohár vizet tesz az éjjeliszekrényre, és véletlenül kiönti azt éjszaka, fennáll annak a veszélye, hogy rövidzárlatot és készüléket károsít.
# 5 A víz egy éjszakán át megváltoztatja a pH-ját
Amikor egy szabad pohár vizet hagy az asztalon, a víz egy éjszakán át kis mennyiségű szén-dioxidot szív fel, ami megváltoztatja a pH-ját. Ennek eredményeként a víz kissé savasabb lehet, vagyis alacsonyabb a pH-ja. Ez nem lesz hatással az egészségére, de megváltoztatja a víz ízét, amelynek íze kissé rosszabb lesz.
# 6 Ennek negatív hatása lehet az alvásra
Ha problémái vannak az éjszakai alvással és az egész éjszakai pohár vízzel való bámulással, az gyakrabban fog vizet inni. Végül kénytelen lesz sokkal gyakrabban WC-re menni, és felébred, ami megzavarja az alvási ciklust. Tehát reggel hiányozni fogja a jó éjszakai alvást, és fáradt és kimerült leszel reggel.