típusú

A rossz cipő visszafordíthatatlan kárt okozhat nemcsak a lábában. Azonban sok ilyen fajt viselünk naponta.

Az átlagember általában évente több száz kilométert tesz meg, ezért nagyon fontos olyan cipőben járni, amely nem árt a lábának. A divatcikkek vonzhatják a megjelenést, de egészséged sokkal értékesebb. Ezért nézzen meg 6 típusú cipőt, amely hosszú távon károsítja a testét.

A lapos cipő nyomást gyakorol a talpi fasciára

Lehet, hogy meglepő az Ön számára, de még a lapos cipő is károsítja a lábát. Ennek oka, hogy nem nyújtanak semmilyen támaszt a boltozat számára, ami nyomást gyakorol a talpi fasciára. Ennek eredménye a térd és a hát fájdalma. De nem kell megszabadulnia az összes kedvenc cipőjétől. Csak vásároljon ortopéd talpbetétet, amely javítja a lábának helyzetét.

A hegyes cipő túl szoros lehet

A széles lábak nem érzik jól magukat keskeny hegyes cipőben. Túl szorosak és nagy nyomást gyakorolnak az ujjakra. Ennek eredményeként fájdalmat és hólyagokat érezhet. Tehát mielőtt szép divatos hegyes cipőt vásárolna, győződjön meg róla, hogy a lábai jól érzik magukat bennük.

A papucsok a bokák elhajlásához vezetnek

A papucs a nyári időszakban népszerű cipő az úszómedencék és a strandok számára. Ezek azonban nagyon kényelmetlenek lehetnek, mivel a műanyag dörzsölése az ujjai között bőrkárosodást okozhat. Másodszor, azok viselése a bokák és a térdek elhajlásához vezethet, mert a lábad nem rendelkezik megfelelő támasztékkal. Papucsban járás közben a lábad fáradtnak érezheti magát, és óvatosabbnak kell lenned, mert növeli a sérülések kockázatát.

A magas sarkú cipő idegkárosodást okozhat

Magas sarkú cipőben a nők vonzónak tűnnek és érzik magukat, de a velük járó károk nagyobbak lehetnek, mint gondolnád. A magas sarkú cipő gyakran boka megrándulásához, körömkárosodáshoz, idegekhez és az alsó hátfájáshoz vezet.

A probléma elkerülése érdekében ne viseljen 7,5 cm-nél nagyobb sarokkal rendelkező cipőt. És ne feledje, hogy ha a helyzet megengedi, akkor kényelmes cipőt is felvehet a nap folyamán - például a munkahelyen vagy egy munka után.

A platformos cipők elpusztítják a természetes járást

A platformcipők nem rugalmasak és merev talppal rendelkeznek. A lábunknak valamivel rugalmasabb cipőre van szüksége, mert bizonyos módon hajlítani kell. A cipőnek szimulálnia és erősítenie kell a láb mozgását, a platformosak pedig pont az ellenkezőjét teszik és a természetes járás ellen dolgoznak. Ezért jobb, ha nem viseljük őket nagyon gyakran.

A túl könnyű és puha cipők károsodást okozhatnak

A könnyű futócipőket valóban csak futáshoz szabad használni. Ha mindennap viseli őket, mert kényelmes és könnyű az Ön számára, dudorokban károsíthatja a lábát, mert túl rugalmasak és puhák. Ne erőltesse a talpi fasciát, és inkább válasszon más típusú cipőket a mindennapi viselethez. A kemény talpú sportcipők sokkal biztonságosabbak.