#kancelaria #energetickyupir #energia #empatia #emocie

energiavámpír

Míg a Netflix Bram Stocker Dracula klasszikusának új soros adaptációját futtatja, egészen elképzelhető, hogy vámpírok régóta mozognak körülötted az irodában. Fokozatosan nem vért szívnak el tőled, hanem energiát. Nézzük meg, hogyan ismeri fel ezen energiavámpírok hat típusát, és hogyan védekezhet ellenük.

Aki energiavámpír?

Az energetikai vámpír olyan személy, aki beszívja érzelmi vagy pszichés energiáját. Azok az emberek, akik energiavámpír jeleit mutatják, általában nem rendelkeznek empátiával, figyelmességgel és/vagy érzelmileg éretlenek. A bennük érzett fájdalom vagy bizonytalanság következtében az energiavámpírok attól függenek, hogyan enyhítik az idegen energián keresztül a belső szenvedést.

Energikus vámpír bárki lehet. Barát, szerető, családtag, kolléga az irodában, ismerős vagy gyermek. Ha erősen empatikus önérvényesítő és gondoskodó ember vagy, lehetséges, hogy szó szerint vonzod az energiavámpírokat. Ha nagyon rendkívül érzékeny ember vagy, aki nem tudja meghatározni az egészséges kapcsolat határait, akkor valószínűleg energiavámpírok vesznek körül. Gyakran öntudatlanul hajlamosak rád mint a mentális egészségi problémák és a fájdalom kezelésére szolgáló eszközre.

Az energiavámpírral folytatott ismételt és elhúzódó interakciók eredményeként krónikusan fáradtnak, depressziósnak, szorongónak, ingerlékenynek vagy dühösnek érezhetjük magunkat. Anélkül, hogy tudnád, hogyan lehet azonosítani a különböző típusú energiavámpírokat a környékeden, nehéz lehet számodra a problémák gyökereinek azonosítása.
Itt van hat típus és módszer, amelyekkel megvédheti energiáját tőlük:

Vámpír-vértanúk hiszik, hogy elsősorban más emberek miatt szenvednek, és hogy a világ minden gonoszsága rájuk ömlik. Ahelyett, hogy felelősséget vállalnának életükért, folyamatosan hibáztatnak, manipulálnak és érzelmileg zsarolnak másokat. Rendkívül alacsony az önértékelésük. Úgy viselkednek, hogy a körülöttük lévő emberek bűnösnek vagy valamilyen bűnrészességet éreznek (állítólagos) szenvedésükben.

Hogyan vigyázzon az energiájára? Ha van egy mártír vámpír irodája, érzékelje annak leírását, hogy milyen szörnyű volt a napja, de ne mutasson túlzott együttérzést, ne vegyen részt kétségbeesésében. Ha lehetséges, korlátozza a velük folytatott interakciót.

Nárcisztikus energiavámpír nem képes empátiát vagy valódi érdeklődést tanúsítani más emberek iránt. A vámpír-nárciszták táplálják az egóikat és a tudatalatti filozófiát követik „Először én és mások aztán. Ez a fajta energiavámpír hamis varázslattal próbál elvarázsolni, de azonnal manipulál, vagy akár "hátba szúr". Nárcisztikus vámpír jelenlétében rendkívül elégedetlennek érezheti magát, és szó szerint úgy érezheti, hogy "kiszívja" magát.

Hogyan vigyázzon az energiájára? Ha jelenleg nem tudja megszüntetni a kapcsolatot ezzel a személlyel (üzleti vagy személyes), próbálja minimalizálni a névjegyeket. Az irodában szembesülhet egy nárcisztikus vámpírral, és elárulhatja a kollégáknak vagy a feletteseinek, hogy mennyire konkrétan szolgálja őt saját érdekei érdekében.

Domináns vámpír - "alfa hímre" vagy túl magabiztos nőre hasonlít. Mély belső bizonytalansága miatt, hogy "gyenge" vagy "rossz", az uralkodó vámpírnak meg kell ijesztenie a környezetet, például zajos kifejezéssel és "széles vállakkal". Világnézetük gyakran fekete-fehér. Nem vesznek szalvétát a szájuk elé, és beszédeikben általában rasszista, szexista, homofób vagy más helytelen utalások vannak.

Hogyan vigyázzon az energiádra? Legyen nyugodt, és határozottan válaszoljon. Rájön, hogy az ön megijesztésére tett kísérleteik abból a mély félelmükből fakadnak, hogy valaki irányítani fogja és bántani fogja őket. Ha lehetséges, korlátozza a velük való kapcsolattartást.

Melodramatikus energiavámpír minden megoldásnak van egy problémája. Minden dráma elkészítésének szükségessége életük ürességéből fakad. A melodramatikus vámpírok azért is szeretnek válságokat keresni, mert ez okot ad nekik arra, hogy áldozatnak érezzék magukat (tehát valami különlegeset jelentenek a körülöttük élők számára). Azonban a negatív érzelmek, amelyek továbbra is táplálkoznak, függőséget okoznak (például a harag). Hosszú távon nem oldják meg a valós élet kihívásait és problémáit.

Hogyan vigyázzon az energiájára? Nem hajlandó részese lenni annak a drámának vagy kitalált problémának, amelyet egy melodramatikus vámpír létrehoz. Szerencsére viselkedésmintáik és a dráma kezdetének kiváltói könnyen olvashatók. Miután felismerte, gyorsan töltse le. Ha lehetséges, maradjon távol tőlük az irodában.

Bíró vámpír - nagyon veszélyes típusú energiavámpír. Alacsony az önbizalma, és másokon emelkedik, hogy növelje önbizalmát. Mindegyiket elbírálja, szigorú ítéleteket és ortéziseket ad, és bizonytalanságba és zavarba fullad áldozatainak. Szarkasztikusak, és energiát szívnak magukba a kicsiség, szégyen érzéséből.

Hogyan vigyázzon az energiádra? Nem hajlandó személyesen venni azt, amit a vámpírbíró mond. Rájönnek mélyebb fájdalmukra és arra, hogy jól érezzék magukat, ha másokat bántanak. Abban a pillanatban, amikor védekezésbe lép, veszít. Tartsa magasan a fejét, és próbáljon kedves lenni velük (ez valóban ki fogja rázni az egyensúlyt!). Kerülje vagy minimalizálja a velük való érintkezést.

Energia vámpír, ami valahogy önkéntelenül és gyakran az ön ügye miatt történik. Olyan emberek vagy kollégák az irodában, akiknek valóban segítségre van szükségük. Nagyon jó segítő kezet nyújtani, ugyanakkor tudnod kell, hogyan állítsd be a határokat. A megváltó és a messiás szerepének eljátszása végül felborítja energiamérlegét. Kevés energiád lesz önmagadra és szeretteidre.

Hogyan vigyázzon az energiádra? Arra kell ösztönözni őket, hogy a lehető legteljesebb önellátásra törekedjenek. A rászoruló emberek segítése az együttérzés és a szeretet jele, de emlékeznie kell arra is, hogy időre van szüksége önmagának. Bátorítsd őket az erő és az ellenálló képesség fejlesztésére, hogy Ön állandó gyámként távozhasson.

Mikor kell fokozni a figyelmet?

Ha gyakran nincs energiája a munkahelyén, mentálisan és fizikailag kipirult, többször beteg, stresszes és túlterhelt, próbálja elemezni a környezetét. Lehetséges, hogy irodáját megosztja veletek a fent felsorolt ​​vámpírok egyike. Nem teljesen könnyű felismerni őket, de vannak figyelmeztető jelek. Például túl sok ego és nárcizmus, zajos és agresszív cselekedetek és érvek, haragkezelési problémák, manipuláció, paranoia, féltékenység, panaszkodás, pletykálkodás és drámák készítése, valamint állandó figyelemigényük van.

Természetesen a fej nélküli menekülés az energiavámpírok elől nem tökéletes megoldás, különösen, ha ez munkáltató váltást jelent. Kövesse az ajánlásokat, hogy miként védekezhet ezekkel a vámpírokkal szemben. Néha elég korlátozni a szemkontaktust. Ha már együtt kell működnie velük, vegye körül magát más kollégákkal, és állítson be egy ütemtervet az együttműködésre, amelyet szigorúan betart. Nehezebb megtanulni fenntartani saját integritását, és nem csábítani el egy energiavámpír csábítása. Ellenáll minden manipulációnak és rágalmazásnak vagy pletykának való behúzásról. Ehelyett változtassa meg a beszélgetés témáját, és javasoljon más, könnyebb és semlegesebb témákat.

A pszichológia szempontjából a pszichopaták kategóriáit is hozzárendelhetnénk bizonyos típusú energiavámpírokhoz. Például a nárcisztikus vámpírok hasonlítanak egy nárcisztikus személyiségzavarral rendelkező emberhez (felsőbbrendűnek érzik magukat, manipulálnak). A melodramatikus energiavámpírok viszont hisztérikus pszichopátiában szenvedőként jelentkeznek (érintettek, kifejezőek, mindent dramatizálnak). A pszichopaták általában sokatmondóak, de nincs megfelelő válaszuk az empátiára, érzelmileg üresek. Saját céljaikra és karrierjükre összpontosítanak, amelyekhez körülményeiket, feletteseiket és beosztottaikat skrupulusok nélkül és önző módon használják. Gyakran lehetetlen megnyerni őket, mert alattomos tevékenységük és későbbi konfrontációjuk bizonyítékát is ügyesen lehet előnyükre használni.