tőkehal

A tőkehal májolajat évszázadok óta használják táplálék-kiegészítőként.

Ez az olaj rendkívül magas omega-3 zsírsavtartalommal rendelkezik. Ez biztosítja a testünk számára szükséges jó zsírokat, és hatékony gyulladáscsökkentő gyógyszerként működik. Ezenkívül a csukamájolaj A- és D-vitamint tartalmaz, és más egészségügyi előnyökkel jár. Íme hét közülük:

1. A csontok egészsége

Testünk képes átalakítani a napfényt D-vitaminná, ami nagyon fontos az egészséges sejtfunkciók és a csontanyagcsere fenntartásához. Napsütés hiányában ajánlott D-vitamin-kiegészítést szedni. A tőkehal májolaj nagyszerű forrása ennek a vitaminnak, és minden korosztály számára használható. Alkalmas gyermekek és idősek számára, akiket csontritkulással kezelnek.

2. Rák

A tőkehal májolajban található D-vitamin és zsírsavak segítenek csökkenteni egyes ráktípusok, köztük az emlőrák tüneteit. Csökkenti a daganatok és a rák kiújulásának kockázatát is.

3. Termékenység

Az omega-3 zsírsavak hozzájárulnak a nemi hormonok termelésének növeléséhez a férfiak és a nők reproduktív rendszerében. A csukamájolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai elősegítik az agyalapi mirigy és a mellékvesék egészséges működését is.

4. Cukorbetegség

A csukamájolajban található zsírsavak segítenek szabályozni az inzulintermelést. Az omega 3-adalékanyagok a terhesség alatt is ajánlottak, hogy csökkentsék a betegség kialakulásának valószínűségét az újszülöttnél.

5. Ízületi gyulladás

A csukamájolaj gyulladásgátló tulajdonságai segítenek csökkenteni a fájdalmat, az ízületek merevségét és a duzzanatot az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél. A kiegészítő ugyanúgy működik, mint sok vényköteles gyógyszer, és velük együtt használják a rheumatoid arthritis kezelésére.

6. Koleszterin

Sok ételben magas az omega 6 zsírsavtartalom, ami magasabb koleszterinszinthez vezethet. A tőkehal májolaj testünket olyan omega 3 zsírsavakkal látja el, amelyek kiegyensúlyozzák a testzsírokat és segítenek a koleszterinszint csökkentésében.

7. Kardiovaszkuláris egészség

A normális vérnyomás és a test koleszterinszintje elengedhetetlen az egészséges szív érdekében. A tőkehal májolaj segít csökkenteni a trigliceridek számát a vérben, ami csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Az omega-3 zsírsavak szintén segítenek megakadályozni az artériák megkeményedését, a megfelelő szív- és érrendszeri egészség érdekében.