Április hagyományosan különféle tisztításokkal, méregtelenítésekkel stb. Ugyanakkor a tavaszhoz is tartozik, és a tavaszi fáradtság gyakran társul hozzá. Tudod? Mindezek a tények azt az időszakot követik, amikor a máj a legaktívabb szerv, amely testünk egyik legfontosabb szerve. Miért van ez így, és hogyan lehet ezt megerősíteni, hogy az egészségünkért végzett "munka" mennyiségéért jutalmazzuk? Olvassa el, és garantáltan még többet fog tanulni.;-)
Mi a máj szerepe a testünkben?
A máj az anyagcsere legfontosabb szerve. Fő szerepe az vitaminok, fehérjék, koleszterin, cukor, ásványi anyagok és még sok más előállítása és "elosztása" az egész testben. A gyógyszert, az anyagcsere végtermékeit, a testet megterhelő vagy a szervezetnek már nem szükséges hormonokat és a környezetből származó anyagokat a májban dolgozzák fel, majd az epehólyagon keresztül választják ki.
A test egyetlen eleme, hormonja és egyetlen folyamata sem nélkülözheti a máj befolyását. Más szavakkal, a máj mindenre hatással van a testben, ezért megfelelő gondot kell fordítanunk rá.
A máj tehát egyfajta átalakulás és megújulás szervét képviseli az egészség, valamint az energia szempontjából.
Máj a hagyományos kínai orvoslás szempontjából
A szervórák szerint a máj a legaktívabb 1-3 óra. A túlterhelt máj túlzott aktivitása ilyenkor megnyilvánulhat nyugtalan alvás vagy ébredés formájában. Éppen ellenkezőleg, az elégtelen májműködés okozta problémák különösen 13-15 óra alatt érzékelhetők, amikor a máj aktivitása a leggyengébb.
A gondolatok vagy vélemények megváltoztatásának és adaptálásának képessége meghatározza a máj megfelelő működését az energia szintjén.
A máj minden alkalommal szenved, amikor az ember úgy érzi, hogy szellemileg vagy érzelmileg használják. Ennek oka az, hogy a máj egyfajta saját életteret képvisel, meghatározza annak a határát, hogy ki vagyok "én" a környezet számára. Ezért az érzelmi bántalmazás vagy manipuláció elleni leghatékonyabb védelem a "csoda" sz.
HATÓSÁGOK PÁRA
A kínai orvoslás 12 impulzust különböztet meg, amelyek 12 szervnek felelnek meg. Ez a 12 szerv hat párra kapcsolódik. Minden pár egy yin (teljes) és egy yang (üreges) szervből áll, a szervpárok funkcionális kapcsolatban vannak egymással, és aktív óráik (a nap folyamán az idő, amikor aktívak) követik egymást:
Az első ötben az első orgona a fő, a második a másodlagos. Az energia megfelelő áramlásával a másodlagos szerv védi a főt.
Tehát ebben az esetben a máj a fő szerv, és állapota közvetlenül kapcsolódik az epehólyag megfelelő működéséhez.
A máj állapota azonban az izmok, az inak és az ízületek egészségében is megmutatkozik.
A hagyományos kínai orvoslásban az érzékeknek tekintik a szemeket, vagyis a szemeket. A szemben megjelenő és a májra utaló tünetek közé tartozik a szürkehályog, a gyulladás, a szemszárazság és a refrakciós hiba (rövidlátás, távollátás).
Honnan tudhatom, hogy gyenge a májam?
A májkárosodás elvileg nem okoz fájdalmat - a legyengült máj legnagyobb megnyilvánulása fáradtság. Éppen 1-15 óra között. sokan megszokják a fáradtság érzését. Ennek oka az lehet, hogy valami "nehéz" dolgot ettek, de a májban is, amelyet bármilyen táplálékbevitel megterhel.
Hogyan lehet erősíteni a májat?
A sülteknek nem előnyös a hideg italok vagy ételek. Ezért jobb elkezdeni a májat reggel és este egy pohár forró vizet.
A tökéletesen működő máj alappillére az kiegyensúlyozott étrend, mert a máj felelős az élelmiszerekből származó tápanyagok feldolgozásáért és átalakításáért. Mivel azonban minden test más, a pontos étrend nem általánosan ajánlható. Itt fontos, hogy különösen hallgasson a testére - mi kedvez neki, mi terheli stb.
A májműködés támogatására alkalmas ételek: rozs, tönköly, mung vagy adzuki bab, póréhagyma, spenót, paradicsom, petrezselyem, brokkoli, tökmag, sárgarépa (lehetőleg főtt), vagy összességében sárga és piros gyümölcsök vagy sötétzöld zöldséglevél.
A testmozgás szintén szerves része a megfelelő májműködés támogatásának. Használhatjuk a belső stressz enyhítésére, a fejünk megtisztítására és a belső nyomás alóli felszabadításra. Ha csatlakozunk rendszeres testmozgás és pihenés, májunk nagyon megköszöni.
A máj támogatására teát is illik inni, ill. csurgalékvíz pl. ezekből a gyógynövényekből - RÓL RŐLMarian Pitypang, Pitypang, Szitakötő, Szilva (virág), Háromlevelű Vachta, Feketeribizli (levél).
Például elkészítheti az alábbi receptek közül az ajánlott ételekből:
Érdekli valamelyik tipp? Ha ezek bármelyike segít, vagy meg szeretné osztani tapasztalatait, megteheti ezt alább a cikk alatti megjegyzésekben.;-)
Lásd még az orgonanaptár többi részét:
január - a hólyagjával légy óvatos
február - a leggyengültebb szervek a vesék
március - a legaktívabb szerv az epehólyag
június - akkor a vékonybélre legyünk óvatosabbak
szeptember - a leggyengültebb szervek a lép és a hasnyálmirigy
december - a legaktívabb szerv a vastagbél
Források:
Feng Shui Intézet
Lothar Ursinus - orgonaóra
Jiří Janča - Az alternatív orvoslás gyakorlati naptárja
- MEGA jó puha csokoládé fehérjetorta - 2020. december 28
- Kefirből készült isteni csokoládé-banán torta - 2020. december 21
- Töltött tortilla csirkével és mexikói keverékkel: fehérjével teli tápláló ebédcsúcs - 2020. április 9
A cikk 2019.04.06-án került hozzáadásra, és az Egészségügy kategóriába került Szerző: Simona Kollárová