Néha nemcsak a szakértők állítják le igazán a fejüket arról, hogy az emberek mit gondolhatnak étrendjükben.
A diéta kétségtelenül nagyon fontos elem az egészségügyben. Több betegség esetén diéta szükséges, néha átmeneti, néha egész életen át tartó. De még egy egészséges embernek is vigyázni a megfelelő táplálkozásra, hogy megőrizze egészségét. Az étrendnek általában változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, szélsőségek és bizonyos típusú ételek teljes kihagyása nélkül, hacsak erre nincs orvosi ok.
Annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb és fogyni a leggyorsabban az emberek azonban mindennel kísérleteznek. Nem haboznak kellő ésszerű megítélés nélkül szélsőséges esetek szerencsejáték az egészségeddel is.
Ismerni fogja ezt az 5 értelmetlen diétát?
1. HCG étrend
Hazánkban kevésbé ismert, de a tengerentúlon nagy sikert aratott. Alapelve a HCG hormon (igen, a hormon!) Alkalmazása, és a kalóriabevitel napi 500 kalóriára korlátozása. A diéta készítői azt állítják, hogy a HCG az anyagcsere felgyorsításával segíti a kalóriák elégetését, és állítólag csökkenti az étvágyat és éhesnek érzi magát. Az a tény, hogy a HCG hormon, ezért határozottan nem szabad kísérleteznünk a hormonokkal, és ez is egy hormon, amely a terhesség első szakaszában képződik. Ezért maximálisan természetellenes ezt a hormont mesterségesen kiegészíteni.
Bár ez a diéta hatással van a fogyásra, ennek oka a rendkívül alacsony kalóriabevitel, nem pedig a HCG miatt, amint azt egy tudományos tanulmány kimutatta. Ez a diéta azonban valóban veszélyes - a HCG mellékhatásai a depresszió, fáradtság, fejfájás. Ha ehhez hozzávesszük a rendkívül alacsony kalóriabevitel hatását, ez a diéta a test összeomlását okozhatja, ha hosszabb ideig követik.
2. Baba étrend
Ez az étrend nemcsak értelmetlen, de vicces is. Az elv az, hogy ugyanazokat az ételeket főzze, mint a csecsemőknek. Tehát táplálja a kevert hús, zöldség vagy gyümölcs pépével. A szerzők hangsúlyozzák, hogy a bébiételeket kis csomagolásokba csomagolják, és ezáltal lehetővé teszi a kapott étel mennyiségének ellenőrzését. Azonban, amint a neve is mutatja, egy ilyen étrend nem igazán alkalmas felnőttek számára, és egy ilyen étrend csak csecsemőknél indokolt.
Ennek az étrendnek a hátrányai nyilvánvalóak. Az ilyen étrend általában szegény rostokban és más tápanyagokban, és nem tartalmaz friss gyümölcsöt vagy zöldséget, csak főtt ételeket tartalmaz. Az elfogyasztott ételek homályos ízén kívül ez a diéta nem fogyás, hanem állítólag a testsúly fenntartására alkalmas. Ennek elérésére azonban sokkal természetesebb módszerek is léteznek.
3. Agyagagyi étrend
Ez a diéta valóban magában foglalja az agyag fogyasztását. Ami például Haitiban normális, az nálunk korántsem normális, és rengeteg kockázatot rejt magában. Többek között az agyag fogyasztása mentális rendellenesség, diagnózis - geofágiaként hívják.
Ez a "diéta" abból áll, hogy egy agyagot feloldunk egy pohár vízben, és megisszuk. A szerzők szerint az ilyen agyag ital a normál étrend kiegészítője, állítólag méregteleníti a testet - megszabadul a káros anyagoktól, vegyi anyagoktól. és a méreganyagok.
Az agyag valóban kivételes anyag, ha az építőiparban használják. Agyagvakolatokkal vagy falakkal az agyag szabályozhatja a nedvességet, elnyeli a szagokat és a szennyező anyagokat. Természetesen fertőtlenítő és megakadályozza a gombák és a baktériumok szennyeződését. Ahogy azonban előnyeink ellenére sem eszünk meszet vagy fát, nem szabad agyagot is fogyasztanunk. Számos parazita vagy csírája rejtőzik a talajban, és méregtelenítés helyett veszélyes és kellemetlen szövődményeket okozhatunk. A rendszeres agyagfogyasztás károsítja a belek nyálkahártyáját és zavarokat okoz a tápanyagok felszívódásában.
A méregtelenítés érdekében megfeledkezünk a tökéletesen megtervezett méregtelenítő "eszközökről", például a májról vagy a veséről. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy testünknek külső méregtelenítésre lenne szüksége.
4. Levegős étrend
Más néven a "levegőt lélegezni" alkotó étrend. Elve az abszolút böjt, ezért az ember a levegőből és a "pránából" él, azaz. egyfajta kozmikus energia. A Breathairiaiak úgy gondolják, hogy nincs szükségük élelemre az élethez
Mondanom sem kell, hogy ez az étrend abszolút veszélyes és kritikus tápanyaghiányhoz vezet, ezáltal éhezéshez és az életfunkciók meghibásodásához. Az éhségsztrájkkal rövid ideig megbirkózhatunk, határozottan nem gondolhatunk rá hosszú távú életmódunkként.
5. Pamut diéta
Egy másik rendkívül veszélyes étrend, amelyet főleg olyan modellek ismernek, akik ebben a tekintetben nagyon kreatívak. A vattadieéta például narancslébe áztatott vatta fogyasztásából áll. A gyapjú duzzad a gyapjúból, ami enyhíti az éhségérzetet.
A test megint rendkívül alacsony mennyiségű kalóriát szív fel, ráadásul a vatta fogyasztása nagyon veszélyes. Emészthetetlen anyag, amely eltömítheti az emésztőrendszert, súlyos hasi fájdalmat és életveszélyes állapotot okozhat. Ezenkívül a vatta tele van egyéb kémiai adalékokkal, abszolút alkalmatlan fogyasztásra.
6. Szíj diéta
Nagyon szélsőséges, ha valaki úgy gondolja, hogy egy galandféreg-tojást kell megenni, hogy az mindent megehessen, ami a bélben van. Ennek ellenére néhány kétségbeesett ember ilyen módszerhez folyamodik.
Vicces azonban, hogy a parazita jelenléte néha nem is kell, hogy megnyilvánuljon a testben, más esetekben emésztési zavarokkal, étvágytalansággal, hasmenéssel és fogyással jár. A józan ésszel rendelkező ember azonban soha nem fog megpróbálni ilyesmit.
7. Alvási étrend
Ez egyszerűen és nagyon csábítóan hangzik. Az alvás olyan állapot, amikor nemcsak lazulunk, de nem is kell ennünk. Ha azonban valaki erre alapozza az életmódját, és mesterségesen nyugtatókkal indítja az alvást, az természetesen beteg. Ezzel a működési móddal nemcsak éhezés van, hanem a fizikai aktivitás jelentős és káros korlátozása is.
Nagyon szomorú, hogy egyes emberek mennyire hajlandók elmenni a jobb megjelenés érdekében. Sokunk társadalmi nyomás alatt áll, és több szakmában mintha egy karcsú, tökéletes alak várná el az álláspontot. Ezen erőfeszítések mellett azonban soha nem szükséges megfeledkezni a józan észről és elkerülni a szélsőségeket. Az ételek fogyasztása nagyon kellemes élmény, és megfelelően megválasztott egészséges étrend és elegendő fizikai aktivitás mellett nincs ok aggódni az alakja miatt.