Olyan étrend, amely mindössze 7 nap alatt ígér néhány kilogramm fogyást. Akár 5 font fogyást is kínál. Hogyan kell enni hét napig?
- 1 nap csak levest és gyümölcsöt javasol. Inni kell vizet, gyümölcslevet és teát. A banánt célszerű kihagyni.
Megjegyzés: Nem tudom, miből vegyen a test fehérjéket, biztos vagy abban az izomban!
- 2. nap gyümölcs helyett csak levest és zöldséget egyél. Este fogyaszthat egy burgonyát (köszönöm).
Megjegyzés: Ön biztosan kevesebbet nyom, de nem fogyott le a zsíroktól.
- 3. nap leves, gyümölcsök és zöldségek. (Milyen változás)
Megjegyzés: elveszített még egy takarót, de megint nem a zsíroktól
- 4. nap megint levesek, banán és tej. (Inkább nem próbálom ki)
- 5. nap cserébe levest, paradicsomot és marhahúst, és igyon sok vizet
Megjegyzés: ha mégis kibírta, gratulálok, de nem szeretnék a teste lenni.
- 6. nap Leves, marhahús és zöldségfélék.
Megjegyzés: Az egyetlen nap, amely legalább 50% -ban jó
- 7. nap(Végül) leves, rizs és gyümölcslevek. (Hát köszönöm szépen)
Előnyök:
Hátrányok:
- Fogyni fog az izmoktól, a diéta után visszahízik (izmok helyett még rosszabbul fog kinézni, mint a diéta előtt)
- Ideges lesz és ingerült
- Fájd a tested
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"