akkor

Lehet, hogy az éjszakai borod kettő vagy három lett. Vagy túlzásba viszi a sört, és van bátorsága bizonyítani.

Vagy talán olyan vagy, mint Keith Richards (valószínűleg nem, de mindig álmodhatsz). Paradox módon a palackot elütő Rock and Roll védnöke úgy döntött, hogy szigorúan korlátozza alkoholfogyasztását, és a Rolling Stone-nak adott nemrég adott interjúban elmondta, hogy körülbelül egy évig többnyire józan volt. "Úgy tűnik, hogy a 74. életévében elfogyasztott alkohol hatása meghozta az eredményét." Ráhúztam a dugót. Elegem van belőle. "A Richards Rollon Stones gitárosa, Ronnie Wood szerint Richards változása" öröm "lett.

A reklámozás nehéz lehet ̵

."Az alkohol abbahagyása, még ha csak néhány hetes is, jó ötlet, főleg ha Ön (19659002) (Ha gondozni szeretné a máját és az egész testét, nézze meg Rodale 12 napos májméregtelenítőjét.)

Ez általában napi két ital a férfiak számára, és ha úgy tűnik, hogy az alkoholfogyasztás befolyásolja a munkáját vagy a személyes kapcsolatait, függetlenül attól, hogy mennyi alkoholt tér vissza, ideje elgondolkodnia azon, hogy tegyen-e valamit vagy sem.

Rövid vagy hosszú távon a következőkre számíthat, ha feladja az alkoholt:

Békésebben alszol.

Egy friss tanulmány az Alcoholism: Clinical and Experimental Research Brain Development folyóiratban - Az agyi aktivitás olyan típusa, amely általában égéskor, de pihenéskor jelentkezik.

Az eredmény? Alvászavarok.

Hogyan gyógyítsuk meg a másnaposságot:

Adsz
A 27 vizsgálat egy másik áttekintése azt mutatta, hogy bár az alkohol az első pihenés után gyorsabban és mélyebben elaludhat, ez komolyan befolyásolja az alvás minőségét.

Hasonlóképpen: 5 módon aludni jobban minden este

Először dobhat és fordulhat, de hagyja abba az ivást, és aludni valószínűleg felvilágosult és lelkes.

A jobb alvás melléktermékei: jobb hangulat, koncentráció és Raskin mentális teljesítménye.

Kevesebbet esznek a vacsoránál.

Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint az alkohol a túlevés egyik fő oka.

Ennek oka lehet, hogy az alkohol fokozza érzékszerveinket - derül ki egy új tanulmányból, amely az Obesity című cikkben jelent meg. A kutatók azt találták, hogy amikor az emberek körülbelül két italnak megfelelő alkoholos infúziót kaptak, 30 százalékkal több ételt fogyasztottak, mint azok, akik fiziológiás sóoldatot kaptak.

Még az enyhe mérgezés is növelheti az agy aktivitását a hipotalamuszban, érzékenyebbé téve Önt az étel szagára és ösztönözve a további evésre.

Hasonlóképpen: 6 ok, amiért nem hagyhatod abba az evést