megszabadulni

A vastagbél a testünk egyik legfontosabb szerve. A vastagbél feladata a víz felszívása és a felesleges emésztési termékek tárolása, amíg a testünk készen áll a kiürítésükre. A megfelelően működő vastagbél magasabb energiához, alacsonyabb morbiditáshoz és könnyebb emésztéshez vezethet.

Miért van szüksége a vastagbél tisztítására?

Bár igaz, hogy a test nagyon jól képes öntisztulni és megszabadulni a kémiai szennyezéstől a jelenleg napi mennyiségű toxin és irritáló anyag mennyiségével, fontos, hogy amikor csak tudjuk, segítsünk testünkön.

Ha a széklet megfelelő méretű és állagú, sok bél- és végbélprobléma megszűnik. A feldolgozott ételek és sok vegyszer befolyásolja a széklet konzisztenciáját. Egy kicsi és kemény széklet megrepesztheti a végbélnyílást. A megfelelő étrend elengedhetetlen a probléma megelőzéséhez, és a tisztítás elengedhetetlen eleme, ha az étrend nem képes kezelni a vastagbél problémáit.

A vastagbél tisztításának természetes módszerei

Az emésztőrendszer optimális működésének biztosításához nincs szüksége drága bél- vagy SPA-kezelésre. Mindössze annyit kell tennie, hogy kipróbálja ezeket az egyszerű és természetes módszereket:

1) Almalé

Magas sav- és fruktóztartalmának köszönhetően tökéletesen megtisztítja az emésztőrendszert. Naponta egy-két mese képes átölelni a vastagbelet. Csak győződjön meg róla, hogy 100% -ban valódi gyümölcslevet fogyaszt hozzáadott cukor nélkül.

2) Tengeri só

Tucatnyi vitamint és tápanyagot tartalmaz, amelyek stimulálhatják az emésztőrendszert. Legközelebb fürdés közben próbáljon meg egy kis tengeri sót adni a vízhez. Hozzáadhatja az ivott vízhez is.

3) Víz

A funkcionális emésztőrendszer lényege a hidratálásban rejlik. Annak kiszámításához, hogy hány uncia (28,3 gramm) vizet kell naponta inni, ossza el a súlyát felére.

4) Lenmag

A lenmag az egyik legjobb természetes összetevő, amely hozzájárul a vastagbél egészségéhez. Magas rosttartalmuk miatt biztosíthatják, hogy a nehezen emészthető ételek is gyorsan és egyszerűen mozogjanak az emésztőrendszeren keresztül.

5) Gyömbér

A vastagbél jó állapotára gyakorolt ​​jó hatása miatt több mint ezer éve használják. Egy darab gyömbér megrágásával vagy reszelt gyömbér hozzáadásával a teájához számos előnyt kaphat az emésztésben.

6) Juice

A zöldségfélék nedvesítése manapság nagyon népszerű. És jó okkal. A sok zöldséglé hozzáadásával étrendjéhez elősegíti az emésztési folyamatokat, és megakadályozza a vastagbél sütését. Próbáljon organikus zöldségeket használni, és maga is fogyassza el őket közvetlenül ivás előtt.

7) Magas rosttartalmú étrend

Az egészséges emésztésnél a rost ugyanolyan fontos, mint a víz. Szerezzen oldható és oldhatatlan rostok keverékét az egészséges emésztés elősegítése érdekében.

8) 13Joghurt

Ez az egyik csodálatos étel, amelyet emésztőrendszerének támogatására használnak. Meg fog lepődni azon, hogy mekkora különbség lehet a napi joghurtban.

Amint a vastagbél teljesen megtisztul, számos különféle egészségügyi hasznot kell észrevenni. Nem sokkal később teste élvezheti a megfelelően működő emésztőrendszer és az egészséges vastagbél előnyeit.

Reméljük, hogy tetszett a cikk, és hogy a benne szereplő információk hasznosak voltak! Ha igen, ne habozzon, ossza meg barátaival. Legyen szép napod. Szerkesztőség