Produktívnak vagy ingerlékenynek érzi magát a munkahelyén? Egy ilyen probléma elkerülése érdekében kényeztesse magát egy meleg és kiegyensúlyozott ebéddel. Munkáltatóját a törvény kötelezi arra, hogy meleg és egészséges ebédet biztosítson Önnek munkaidőben.

miért

Ezt az intézkedést a munkavállalók egészségének védelme érdekében hozták meg. PA rendszeres étrend ellenállása az elhízás elleni stratégia fontos része. A munkaadók leggyakrabban étkezési utalványok révén biztosítják az ebédet, az alkalmazottak akár 51% -ának is van ilyen. A második legnépszerűbb mód az étkeztetés, ahol a dolgozók 31% -a ebédel. Ez egy GfK felmérésből következik, amely az alkalmazottak ebédszokásaira összpontosított.

Azok az emberek 14% -a közé tartozik, akik nem érzik az elmaradt ebédet?

Sok oka van azonban annak, hogy nincs ideje ebédelni. A felmérés azt is megkérdezte az alkalmazottaktól, hogy milyen következményekkel fognak találkozni maguknak, ha nem ebédelnek. A fáradtság a leggyakoribb tünet, az emberek legfeljebb 40% -a tapasztalja meg, a válaszadók 34% -a észleli a rossz hangulatot vagy ingerlékenységet, míg a válaszadók 29% -a koncentrációs problémákkal vagy fejfájással küzd. A válaszadók mindössze 14% -a nem tapasztal semmilyen negatív következményt étkezés nélkül munkaidőben.

Az elhízás egyik módja

Az ebédek kihagyásának hosszú távú következményei is vannak. A szabálytalan étrend fokozott étvágyat eredményez a kalóriatartalmú ételek iránt, különösen este, amikor a szervezet a legtöbbet tárolja a zsírban. Ez növeli az elhízás kockázatát.

Az Eurostat szerint hazánkban a felnőttek több mint fele túlsúlyos vagy elhízott. Mindkét nem közül a férfiak vannak rosszabbul, akiknek csak 31% -a normális. Ez a szám folyamatosan növekszik, és az Európai Bizottság szerint az étrendhez és a testmozgáshoz kapcsolódik, a 7 fő korai halálhoz vezető kockázati tényező közül legfeljebb 6-ig. Különösen igaz ez Szlovákiában. Függetlenségünk óta a rossz életmóddal járó szív- és érrendszeri betegségek állnak a halálokok élén. A legfrissebb, 2011-es statisztikák szerint az elhunyt nők 59,8% -ánál és a férfiak csaknem 46% -ánál a szívinfarktus, agyvérzés és más szív- és érrendszeri betegségek okozták a halált.

Az Orenzyme az emésztést támogató gyógyszer. Emésztési rendellenességek kezelésére szolgál, mint pl hányinger, puffadás, telítettség vagy puffadás, valamint egyéb betegségek (máj, epehólyag) jelei.

Hogy esznek a szlovákok?

A Népegészségügyi Hivatal szerint az ajánlott napi adagnál többet eszünk. A legrosszabbak az idősebb, 35 év feletti férfiak, akik majdnem feleannyit esznek, mint kellene. A fiatalabb férfiak valamivel jobban járnak, átlagosan 19% -kal haladják meg az ajánlott táplálékadagot. A nők nem sokkal jobbak ebben. Az ajánlott napi adagnál meghaladja a fehérje több mint egyharmadát. Az elmúlt években a fehérje mennyisége nőtt, különösen a fiatal nők körében, 2004 és 2012 között ez 14% volt. 35 évesnél idősebb nőknél a fehérjefogyasztás az ajánlott szint felett 40% -ig stabil.

Az egészségtelen táplálkozás következményeire táplálkozási szakértők és orvosok is felhívták a figyelmet, akik 2014. október 14-én találkoztak az egészséges táplálkozás napja alkalmából Pozsonyban, a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Irodája által szervezett szakmai műhelyen.

Gondoljon magára munkaidőben, és kényeztesse magát egészséges, meleg ebéddel. Ön jogosult rá, és ez segíthet az egészség megőrzésében.