Dr.Pill blogja, egészségügyi cikkek
Ahogy a neve is sugallja, kókuszolaj a kókuszpálma érett, kókuszdiómagjának magjából nyerik. Főleg a trópusi országokban használják fő zsírforrásként, de az orvostudományban, az élelmiszeriparban és az iparban is használják. Az elmúlt években egyre gyakrabban beszéltek arról, hogy a kókuszolaj kiváló hatással van az emberi testre, és így fokozatosan terjed Szlovákiában.
Bemutatjuk Önnek ebben a cikkben 8 tipp használatára. Ha még soha nem ismert kókuszolajat, biztosak vagyunk benne, hogy el fogja varázsolni ennek sokoldalú használata szuperélelmiszerek.
1. Segít a fogyásban
A kókuszolaj olyan élelmiszer, amelyet közvetlenül kis mennyiségben fogyaszthat. Előnye, hogy a test tovább emészti és így fokozatosan nyer energiát. A jóllakottság érzése azonban nagyon gyors. Nem tartalmaz koleszterint, és ha nem eszik egyszerre 500 g-ot, nem fog hízni tőle. A kókuszzsírok jól metabolizálódnak, és ketonnal látják el az agyat, amelyek energiaforrást jelentenek az agy működéséhez.
2. Főzéshez kiváló
Használhatja a konyhában különféle ételek elkészítéséhez, köszönhetően annak, hogy hőstabil, nem égeti meg 200 ° C-ig. Ezért sütéshez, sütemények sütéséhez vagy más ételek elkészítéséhez használhatja. Ha allergiás a laktózra, a kókuszolaj kiválóan helyettesíti a vajat. Ha zavar a kókusz aroma, akkor szagtalan kókuszolajat kaphat. A magas telített zsírsavtartalomnak köszönhetően ez az olaj nem fogja elrontani olyan könnyen, eltarthatósága legfeljebb 2 év.
3. A cukor és a tej helyettesítése a kávé számára
Mint fentebb említettük, a kókuszolaj kiváló energiaforrás az agyad számára, a kávéval kombinálva sokkal jobban indít, mint ha cukrot adsz hozzá, ami idővel még jobban lelassítaná, és egy óra múlva valami szeretnél édes.
4. Kiváló ápolás a bőr, a test és a körmök számára
A kókuszolaj erősen hidratáló hatású, testápoló krémként is használhatja - tökéletesen felszívódik és nem hagyja zsírossá a bőrt. Megoldja az olyan problémákat, mint a pattanások, az atópiás ekcéma, a bőr megrepedezése ... Használhatja a fényvédő krém helyettesítésére - SPF 4 fényvédő faktor, fehérítő fogkrém, sminklemosó, dezodor, hámlasztó vagy ránctalanító krém. Alkalmas érzékeny, gyermeki bőrre is.
5. Csoda a hajra
Ázsiában a kókuszolajat széles körben használják a hajápolásban. Használhatja hajpakoláshoz a száraz, sérült haj táplálásához. Azoknak, akik enyhén kenik a hajukat, javasoljuk, hogy csak a haj végére vigyünk olajat. Fényt ad a hajnak, eltávolítja a korpát és serkenti a haj növekedését, ha rendszeresen kókuszolajat alkalmaz a fejbőrön.
6. Segít a baktériumok és az élesztő ellen
A magas antioxidáns- és laurinsavtartalomnak köszönhetően antibakteriális hatású - elpusztítja a baktériumokat, az élesztőt és természetes antibiotikumként működik. Megoldja az élesztő kandidózis problémáját - napi 1 teáskanál kókuszolaj és a külső dörzsölés hatására az élesztő fokozatosan eltűnik.
7. Masszázs előkészítés
Felszívódó hatása miatt a kókuszolajat gyakran használják masszázsokhoz. Illatos és hidratált bőrt hagy.
8. Természetes orvoslás
A kókuszolaj rendszeres használata kiváló megelőzésnek bizonyult a szívbetegségek, az öregedés vagy a rák ellen. Felmérések szerint a kókuszolajat fogyasztó egyéneknél a rák előfordulása 30% -kal alacsonyabb. Támogatja a pajzsmirigy működését és lassítja az öregedést.
Ha szeretné kipróbálni a kókuszolaj e csodálatos hatásait, vásárolja meg - ITT.