- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Két hónap alatt lefogynom kell legalább 8 kg-ot, mert 2 hónap múlva úszni fogok az osztályommal, és még fürdőruhában sem tudok levetkőzni, amikor így nézek ki: o ((talán túl sok túl sok idő alatt veszít.
előre is nagyon köszönöm a tanácsot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha hiszel és megpróbálod: o), meg tudod csinálni. Fogom a hüvelykujjaimat:).
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nagyon köszönöm a tanácsot, így: o))
és petka- gratulálok egy ilyen sikerhez, és egyúttal nagyon köszönöm a biztatást: o) példát veszek tőled, és hiszek és erősebben próbálkozom . és akkor 100pro sikerrel járok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia Jonzetta. nos tavaly 10 kilót fogytam 2 hónap alatt . reggeliztem joghurt gyümölcsöt, ebédeltem csirkés rizses zöldségeket . vagy ami ebédre való volt (a munkahelyen) jól, majd a harmadik joghurt és gyümölcs körül, és minden nap gyakoroltam az edzőteremben és ő fonni ment . és eljutottam az 58-as súlyig, és elégedett voltam: o))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, a 90dnovke-on vagyok, és o.k fut a témában, és érzi, mi az. további részletek www.moletka.sk és ha még többet szeretnél megtudni, menj el a könyvesboltba, és nézd meg a könyvet ott, az első rész 90dn.rozlisovacia dieta.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jonzetta: szóval két hónap múlva nem tudom, veszíthet-e ennyit, mert ez kockázatos. De ha tanácsot tudok adni neked, kezdj el fogyókúrázni és tornázni! 9 éve aktívan úszom, és bevallom, hogy anorexiásnak tűntem, de ha csak heti 2-5 alkalommal csinálod, akkor esélyed van arra, hogy ne csak kilókkal és izmokkal, hanem jó méregtelenítéssel is javítsd a tested:) Tehát menj érte uszodába (természetesen óra nélkül), és amikor velük jössz, legalább dicsekedni tudsz:) Keresztben tartom az ujjaimat;)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nos, nem követtem diétát, csak abbahagytam a túlevést. reggel pedig most nem házasodtam meg: o)) de az ünnepek előtt kb 68,5 volt, így most kb 70- találgatok, mert már a ruhák alapján is megbecsülhetem és így tovább.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mostanáig jól diétáztál. És adj súlyt a tanyáról, és ne az ünnepek előtt:))))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, szeretném, ha idővel 56 lenne, de az úszáshoz nekem 62 elég. Időben majd megoldom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
súlya 56kg lenne?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jj, nos, nekem 176 cm van, és jelenleg (ha nem számítok az ünnepek súlygyarapodására) kb 70 kg. de az elmúlt hónapokban kb. 7 kg-ot fogytam és valahogy az utóbbi időben lefogytam az utóbbi időben.