- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia macskák, szeretnék 90 napot kezdeni ... Partnereket keresek. Tudom, hogy több ilyen téma van itt, de olvastam a bejegyzéseket, és ezek mind nők, akik maximum 8 kg-ot akarnak leadni. Keresek valakit, akinek kb 20 kg-ot kell lefogynia. ) Remélem jön valaki.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
sasha, ha szerintem búzadara véleményem szerint előbb egy szénhidrátnapon az édes nem helyett? =)
de van mit mondanom tegnap fehérje napom volt, vacsoránál pedig egy csokis csésze - 50 százalékos málnás és tejszínhabbal készült csokoládé =))) - természetesen kivétel volt, a tudomány MDZ =)))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia bébi hát hogy tartasz? A csiszolóinfluenzát a hétvégén kerestem meg, így maga a diéta.maguk is: D. de folytatom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de nagyon jól bírom.napom volt az első vételem a diéta kezdetétől-capucinno cukor nélkül.Szörnyű ízlésem volt, ami nekem volt.Egyébként ma gyümölcsnapom van, elkészítettem az ebédet sárgarépasaláta. Nos, még vannak napjaim, így hihetetlen idegeim vannak, hogy lemondtam róla, de fel kell állnom, mert senki más nem szegény számomra. de várom a holnapi fehérjét, de nem tudom mit tegyek.mint joghurtok.hm. különben tudok búzadarát készíteni, mert csak lenne, nem tudom melyik aljába tegyem ... hm. különben nagyon jól érzem magam és dagadt vagyok, mert vannak napjaim:(. és hol vagytok mindannyian.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kapaszkodsz Ma fehérje napom van. Repesztettem egy sonkát, és ehhez másfél szelet teljes kiőrlésű kenyeret sütöttem otthon, de ezzel a sonkával túlzásba vittem, és most rosszul vagyok a hibámból, nem szabad pazravaa lennem =)
egyébként a barátom azt mondta nekem, hogy nekem kisebb a seggem =)) egy hónap telt el azóta, hogy "megtartottam" ezt a diétát, így rendesen reggeliztem és gyakoriak voltak a görcsök, és letettem 3 kilót, 73 évesen kezdtem, most 70 és 172 cm. de most őszintén veled tartom ezt a diétát. Azt a 65 kg-ot akarom
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de hogy vagy?:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
és a kávé iránti étvágyam elúszott:) Korábban még nem is ittam sokat. és egy hónap múlva merek lenni, ne félj, Monica, kibírod. neked muszáj. Undorító vagyok, nem?:) de tudjuk kezelni. különösen pozitív megközelítés a fejlécben, hogy megvan. és igazán bébi, nem vagy éhes az étkezések között - mert egyáltalán nem vagyok éhes, csak tegnap a vitaminnap alatt egész nap éhes voltam. és te?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia lányok, így eddig szuperül tudom kezelni, eddig is ellenálltam annak, hogy figyelembe vegyék, mondtam magamban, hogy egy hónap múlva. és sasha19 szerintem a kávé nem vétek, a könyvben is szerepel, hogy csak cukor és tej nélkül használhatod, én úgy oldom meg, hogy két csepp mesterséges folyékony édesítőszerrel édesítem. Tehát tartsd meg. Sütök a desszert valószínűleg sétálnom kell, amíg a családom eszik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szépen köszönöm (kb:
uff, de nagyon érdekesnek tűnik, nem éhezel. Próbálok naponta ötször enni, véleményem szerint ez fontos. És akkor is, ha elég sok ember mozog (fitko, vagy valamilyen sport). Heti 3 alkalommal kezdtem el edzőterembe járni (1,5 - 2 óra), szeretném kissé megerősíteni a testem felső részét (hízni) és lefogyni a lábamban, és egyik ismerősöm, aki foglalkozott ezekkel a dolgokkal testépítés szempontjából jó ideig azt mondta nekem, hogy sok ételt kell ennem, és ez felgyorsítja az anyagcserét, ami hatékonyabban fog működni, és fogok fogyni.
de majd meglátjuk: DDD
bár tudom, erősebbnek érzem magam, több erő van a kezemben, viszont azt érzem, hogy megnőtt a combelvezetésem. nincs olyan típusod, hogy végre elkezdnék fogyni ezekben a lábakban?
Köszönjük értékes tanácsát .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, valójában csak azt néztem, mit tehetek holnap, és mit kellene bevásárolnom. Gyere, vacsorázom zöldséglevessel:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia kocka: D
bocs, csak egy ilyen kis kérdés.
Honnan tudod, hogy melyik napon van apád? .