- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Ami jobb ebből a két étrendből: Egy dologra szükségem van a zöldségekre és a húsra. Végül is nem érdekel, de hús és zöldség nélkül nem fogadom el 😉
@tiffanytheo ugyanaz 🙂 lásd a vitákat és csoportokat is erről about
@ graceful9 annyi, hogy nem tudom, hol kezdjem hamarosan 😀
@tiffanytheo http://90-dnova-dieta.php5.sk/index.html
Vessen egy pillantást erre az oldalra basically ez alapvetően egyszerű, itt van egy elve, és ha nem ért senkit, kérdezze meg a fenti helyeken al. Írok ip 🙂
@ graceful9 nem 90 Tartottam egy darabig, és tudom, hogy csak rosszul lettem, ezért be kellett fejeznem. És csak hallottam a dukánról, de nem ismerem az elvet. De köszönöm.
@tiffanytheo ved speak, 90dnova, rozlisovacia, Dunkanova. ez egy és ez ista 🙂 yeda, ha úgy gondolja, DuNkan. mert nem hallottam a dukánról.
http://www.dukanovadieta.com/ szerintem. Nem sokat olvastam róla. Tehát nem tudom, hogy ennyire tiszta.
@ kecses9
@ graceful9 tehát én sem haraptam meg.
@tiffanytheo bocsi, most néztem és baromságokra gondoltam. valójában dukanova és nem dunkanova. és valószínűleg más, mint a 90. nap, de valahogy nem tanulmányoztam, így nem tudom. de véleményem szerint próbálja ki a 90-es éveket. Ha már tartotta, akkor tudja, miről van szó 🙂
Nem egy. Minden étrend csak a testet terheli, és végső soron még mindig jojó hatása van. Racionális táplálkozás + további testmozgás és fogyás diéták nélkül is . 😉
@tiffanytheo Legjobb az étrend beállításához, a cukor, a több zöldség minimalizálásához, húshoz való kényeztetéshez, csak főzni kell párolással, reggel gyümölcsökkel, és este kerülni a süteményeket. És a mozgás. Családjában sógornője dukán étrendet követett, és egyre inkább epehólyag-egészségügyi problémái vannak. És anyagilag megterhelőnek találom. Én személy szerint nem tartanám.
@cerez
@genialna Nos, két gyermekem van egyedül a férjemmel, mi gondoskodunk a házról. És mindketten csináljuk. 24 gyereket tanítok. A több mozgás valószínűleg már megölt engem 😀
@tiffanytheo tudom, hogy a gyerekek körül mozog akár. Nekem is van otthon, és egy idő után kb. 40 gyerek dolgozik. Ez teljesen meg fog ölni. 😀 Tehát legalább állítsa be a menüt.
@tiffanytheo tehát csak a menü . . Kancának hangzik, de érezd a kalóriákat . Egyszerűen csökkentd az energiát. recepció. Rendszeresen sok tiszta víz van, ill cukrozatlan teák . És működni fog . 😉 Tartok egy pasztát . 😉
A Dukan étrendje jó fogyni, most másodszor tartom, de elég nehéz megtartani, és egyáltalán nem lehet megenni, burgonya, rizs, kenyér. Itt főleg fehérjéket, azaz húst, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket eszel, plusz zöldségeket is. Szépen fogy, de nagyon szigorú. Mivel nagyon hiányzik a gyümölcs és a tiszta burgonya, ezért 90 napig fogok tartani, így könnyebb és szerintem nagyon könnyű tartani is 😀