kinek

Részvény

A kivi ismeri, és valószínűleg mindannyian legalább egyszer megkóstoltuk. Ez egy egzotikus gyümölcs, amely azonban nagyon jól kapható üzleteinkben, alapvetően egész évben. A kínai aktinidia, a latin Actinidia deliciosa nevű mászónövény gyümölcse. Eredete Kínára vezethető vissza, de ma egy finom gyümölcs, amelyet bőségesen termesztenek Európa déli részén, Ausztráliában és Amerikában. A kivit barna szőrös héja és mélyzöld húsa jellemzi. Ugyanakkor egy nagyon egészséges ételről beszélünk, amely kínál valamit a testünk számára. Számos oka van a kivi rendszeres fogyasztásának, és néhányat megnézünk a mai cikkünkben.

1. Nagyon tápláló

A kivi valóban tápláló gyümölcs, amely számos fontos anyaggal tölti fel az emberi testet. Kevesebb fehérjét és az emésztőrendszer számára fontos rostot tartalmaz. Ezenkívül számos B-vitamint, valamint E- vagy C-vitamint tartalmaz. Az ásványi anyagok közül káliumot, foszfort, magnéziumot és kalciumot találunk. A kivi csak körülbelül 50 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.

2. Erősíti az immunrendszert

Mint fent említettük, a kivit a C-vitamin forrásaként soroljuk be. Meg kell azonban említeni, hogy ez a vitamin valóban nagy mennyiségű. Minden 1 g gyümölcs körülbelül 1 mg fontos C-vitamint rejt. Ennek köszönhetően a kivi nagyszerű segítség az immunitás támogatásában. Az említett vitamin fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez. Növeli a szervezet védekező képességét a fertőző és vírusos betegségek ellen.

3. Segíti a savasodott organizmust

A kivi akkor is fizet, ha szerepel savanyú organizmusban. A szervezet savas környezete kiváló feltételeket biztosít az élesztők és a káros baktériumok szaporodásához, és növeli a különféle egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát. Étrendünknek elegendő lúgos ételt kell tartalmaznia, és a lúgos ételeknek előnyben kell részesíteniük azokat a savképzőket. Így lehetséges fenntartani testünk belső környezetének megfelelő pH-ját. A kivi mellett a káposzta, a spárga, a fokhagyma és meglepetésre a citrom is a testben hat.