80 éves volt a japán Toshisuke Kanazawa születésnapja. Ennek ellenére ünnepli a testépítés terén elért sikereit.
Toshisuke Kanazawa nem újonc a testépítő mezőnyben. Fiatal éveiben aktívan foglalkozott sporttal és számos címet nyert. Amikor azonban 34 éves korában visszavonult a sporttól, Kanazawa abbahagyta a testmozgást, életmódjába belefoglalta az alkoholt és a dohányzást, és nem korlátozta magát diétájába. Az izomépítés és a fitnesz évei eltűntek, és tipikus öregedő férfivá vált. Minden megváltozott ötvenéves korára, amikor a felesége rosszul lett. Hogy boldoggá tegye, ismét edzésbe kezdett.
Hogyan alakult vissza?
Az öregség nem akadály. Fotó: Fotó: Igor Kopcek/East Labs Team
Hogyan alakultak vissza a japánok? A dohányzás és az ivás vége természetesen az alap volt. Ezenkívül elkészített egy menüt, amely barna rizsből, szójababból, fehérje-kiegészítőkből és miso levesből állt. Kerüli a húst és a halat, mert teste nehezebben emészthető. Speciális olajjal festi a bőrt, aminek köszönhetően nem tűnik annyira ráncosnak.
Míg fiatalon napi hat órát töltött az edzőteremben, jelenlegi edzését három órára rövidítette. Rendszeres heti szüneteket is ad testének, amelyek során az izmai megpihennek. A kemény munka pedig megtérül.
Toshisuke Kanazawa a versenyen. Fotó: Igor Kopcek, EastLabs Team
Kanazawa tavaly ünnepelte 81. születésnapját, és még mindig versenyben van. 2016-ban a világ hatodik legjobb testépítője lett a kategóriában 65 év alatt. Áttekintéssel is megtörtént a verseny legidősebb résztvevője, amiért aranyérmet kapott. Nem csoda, hogy bátorságának és erőfeszítésének köszönhetően a közönség megkedvelte.
Jelenleg a testépítés folytatását tervezi legalább 85 éves koráig. A rendszeres testmozgásnak köszönhetően kiváló egészségnek örvend, és ötvenéves kora óta nem szenvedett semmi komolyabbat, mint a nátha. Nincsenek problémái a mozgásszervi rendszerrel sem, mint az idősebb embereknél gyakran előfordul.
"Szeretnék megöregedni a testépítő közösségemmel. Miután kitűztem egy célt, tovább léphetek. Még keményebben kell dolgoznom "- fejezi be.