3.10. 2015 9:00 Naponta kétszer gyakorol, és adonis teste van, de meg van győződve arról, hogy az izmai kicsik és átlagosnak tűnnek. Ezért kell egyre jobban magára néznie. Üdvözöljük a bigorectics világában.
Friss információk egy gombnyomásra
Adja hozzá a Plus7Days ikont az asztalra
- Gyorsabb oldalelérés
- Kényelmesebb cikkek olvasása
Felfújt bicepsz, márványból faragott mellkas, faragott vékony derékpánt és tégla a hasán. A harminchét éves szentpétervári Zilvinas Nacas teste olyan, hogy társai többsége csak álmodhat. Naponta kétszer erősít és szigorú diétát tart, de nem örül az eredményeknek. Ok? Bigorexiában szenved.
A modern kor jelensége, mint annak idején a mentális anorexia, ugyanazon a testarányok tökéletességének vágyán alapszik. Míg az anorexiások - a betegség elsősorban a nőket érinti - a karcsúság megszállottja, addig a bigorexikumok izmaik nagyságúak. Noha a környezetük másképp érzékeli őket, a tükörben szegénynek és rosszul rajzoltnak látják őket.
Ez a helyzet Zilvinas esetében is. 193 centiméteres súlya tekintélyes 112 kilogramm. De úgy érzi, hogy a fele súlya van! Testét "undorítónak" és elégtelenül edzettnek tartja, ezért zavarja az edzőteremben, és magas fehérjetartalmú ételekkel táplálja az izomtömeg növelését.
Olvass tovább:
Nem értem, hol látják az izmokat!
Amikor Nacas elkezdett dolgozni magán, remekül érezte magát. Hamarosan azonban a dolgok kiszabadultak. "A feleségem rájött. Dolgoztam tovább az alakomon, válogatós voltam az ételekkel kapcsolatban, és sok időt töltöttem az edzőteremben. Állandóan figyeltem a tükörben, és megkérdeztem másokat, hogy nézek ki "- ismeri el Szentpétervár.
Hozzáteszi, hogy a probléma még nem tűnt el: "Amikor a tükörbe nézek, nem értem, mit látnak mások rólam. Állítólag nagy vagyok és jól nézek ki. De ennek az ellenkezőjét látom - kicsi és átlagos vagyok. "
Zilvinas azt állítja, hogy soha nem volt elégedett magával. A karakter iránti megszállottság azonban abszurd méreteket öltött. Abbahagyta a kimenést, figyelmen kívül hagyta a barátokat, nem vette fel a telefont és nem válaszolt az üzenetekre.
"Az életem munka, edzőterem, étel és alvás volt. Bárhová mentem, csak a tükörbe néztem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy csinálok-e. ”Ahogy a karcsú lányok összehasonlítják a magazinokban szereplő modellekkel, ő is kivágott„ mintákat ”a testépítő magazinokból.
Olvass tovább:
Tíz tojásfehérje reggelire
Nacas életmódja és étlapjai pontosan kapcsolódnak egymáshoz: reggel hat órakor, edzés előtt tíz tojást öntenek egymásba, ebéd előtt fehérjeturmixot, majd csirkemellet és zöldségféléket. Munka elhagyása előtt ropogtatjuk a diót, van egy második körünk az edzőteremben, és míg lefekszik, lazacot eszik zöldbabbal és túróval.
"A feleségem azt mondja nekem, hogy nem tudom elzárkózni az emberektől, de kiszabadulok a héjból, és megszeghetem a napi rutint. Tudom, hogy igaza van, de ez szellemileg rendkívül megterhelő "- összegzi a 37 éves sportoló.
A bigorexia tünetei
• túlzott erősítés • állandó tükörbe nézés • étrend-kiegészítőkkel való visszaélés és tartós fehérjeitalok fogyasztása • ingerlékenység és dühkitörések • depresszió és mánia • pánik, ha nincs napi „adagja” • edzés sérülés ellenére a családi és társadalmi életből