A böjt nemcsak az éhségről és a lemondásról szól. Ez egy egyedülálló módja annak, hogy megszabadítsa a testet a méreganyagoktól és javítsa egészségét.
Csökkenti a cukorszintet
És nem csak. A koplalás az inzulinérzékenységet is nagymértékben megváltoztatja. 24 óra elteltével testünk abbahagyja a cukorszennyezettség érzését, és érzékenyebbé válik az inzulin szekréciójára, ami viszont nagyon jól és hatékonyan irányít minket, és csökkenti a cukorbetegség lehetőségét.
Egészségesebb bőr és szervek
A böjt elindítja a gyógyulási folyamatot a testben. Visszaállítja a testet egy olyan állapotba, ahol még nem kapott szilárd táplálékot, és ezáltal az eredeti tisztító képessége aktivizálódni kezd. Nem kell semmilyen csodaméregtelenítő program. A böjt után csak egy jó teát vagy randit kell elfogyasztania ahhoz, hogy a test megfelelő súlyt kapjon. Kiüríti a méreganyagokat, és a bőre szebb lesz, a szervei pedig egészségesebbek.
Hogyan lehet böjtölni
A böjtnek több típusa van. Böjtölhet úgy, hogy kihagyja az étkezéseket egy vagy több napra, és vizet iszik. A böjt másik fajtája az étel és a víz átugrása reggeltől estig. Felhívjuk figyelmét, hogy legalább két liter vizet kell inni 24 órán belül. A rendszeres böjt valószínűleg a legjobb alternatíva. Pénteken adjon magának egy rendes böjti napot így vagy úgy, vagy váltogassa.