bolygó

A Planet Health Panel egy étrend, amelyet a tudósok készítettek általános útmutatóként. Hogyan tervezzünk 1

30 napig fog enni, mintha meg akarná menteni az országot. 19659007] Talán nincs nagyobb jele annak, hogy az emberiség viszonya a bolygóval megszakad, mint a miénk.

Mint egy anyagi hazafias család kemény rajongója (számomra), alkotmányosan megkövetelték, hogy minden percben üljek a néha leküzdhetetlen Super Bowl játékban. A diéta nem mondott semmit az italokról, ezért elutasítottam néhány Harpoon Dunkin Donut-t, mert sztereotip vagyok. De a normális nachók, szárnyak, zöldségek, tanyai merülések és egyéb étkezési lehetőségek nem igazán működnek, ha a bolygó sikátoromon akarok maradni. Úgy döntöttem, hogy a tanyán tartom a zöldségeket és a humuszboltot, és virágszárnyakat hozok létre, amelyek bizonyos értelemben felsőbb szárnynak érzem magam. Liszt tésztával A csirke, a kukoricakeményítő és a fűszerek lisztjének elterjesztése és sütése valami olyasmit hoz, ami kellemes a bivalymártással együtt (itt nagyjából közelítem, amit csinálok). Bónusz: Sokat ehet belőlük. Hogy őszinte legyek, ez volt a Super Bowl legjobb része.

A következő napokban salátákat és különféle tál zöldségeket és gabonapelyheket ettem, mohón néztem a nyers fiókomba. És megmentettem egy csodálatos lencsesalátát, amelyet Claire Lower a Skillet-től segített megtalálni az utolsó étkezésemben, mielőtt elindultam Floridába. Ez lehetővé tette, hogy beugorjak a nyers fiókba, és szerdán délre repüljek (és igen, a repülés a bolygó egészségi állapotának nagyon más kérdése).

És akkor a dolgok egyre nehezebbé váltak. Szállodám el van hagyva az elért úttól, svédasztalos reggelivel, ami nem éppen a világ és az egészséges ételek bástyája. A sajttojás, a szalonna, a keksz és a szósz illata szinte térdre eresztett, és reggel a terembe mentem. A bolygótáblához való hozzáférés az, hogy kiegészítse a napi napidíját, például a Húst és Tejterméket, majd felhasználja a megtakarítottakat egy nap alatt, és nekem nem volt húsom egy fűszeres csészén, lencse salátán vagy tojáson kívül. Élvezhettem a büfét, de a szálloda tojása és a ropogós szalonna túlságosan melegnek tűnt a bejegyzésem pazarlásának. Végül megfogtam a joghurtot, és találtam egy gyümölcslé-rudat gyilkos spenóttal és egy avokádó-turmiccsal.

Az ebédeim és a vacsoráim nagyobb problémát jelentettek. A történet, amelyet itt tartok, két napos ostorozásra terjedt ki a nagyon egyenetlen terepen a forró időjárás miatt. Ez nem olyan eset, amikor 8: 00-kor betehetem a salátát a hátizsákomba, és 13: 00-kor kinyithatom. ételmérgezés nélkül. És mivel nincsenek zárt tartályok vagy konyhák főzéshez, nem így tudom felverni a rizst és a babot, hogy elvigyem őket.

Végül hoztam egy narancsot, némi nyomkeveréket és egy fehérjeszeletet, amely mindkét nap az erdőben hajtott. Ez azt jelentette, hogy néhány napig átéltem küldetésemet, és beszámítottam a tejsavófehérjét a tejbevitelembe. A frissítők elégek voltak a megerősítéshez, de még mindig nagyon készen álltam egy igazi vacsorára.

Általában, amikor a terepen dolgozom, és ez fizikailag kimerítő, akkor chips és szendvics megrendelésére használom. Az EAT Lancet által javasolt étrend nem csak a bolygót hivatott segíteni, hanem az emberek egészségének megőrzését is elősegíti azáltal, hogy megakadályozza a hús mellett a túlzott mennyiségű zsírt, cukrot és feldolgozott ételeket. Ez azt jelentette, hogy elkerülte a legtöbb láncot, ami azonnal csökkentette az esélyeimet a nyílt 9: 30-os nyitányon. szerdán vagy csütörtökön. Találtam egy éttermet vegetáriánus tányérokkal, amelyek remekül szóltak, és nagyon izgatott voltam a sárgarépa, a sütőtök és a kecskesajt miatt, miközben a 8 oz-os steak és a sült krumpli mellett sütöttem.

A bolygó egészségügyi címkéjének utazása és táplálása nem volt lehetséges. Ez lehetővé tette, hogy az utcán elfogyasztott ételekre gondoljak (vagy legalábbis arra, amit mondtam). Miközben itt ülök egy sötét napon, írok egy ebédszünetet, és támaszkodom a tempeh ruebenre teljes kiőrlésű kenyérrel. Még ehetek hozzá sült krumplit is.