Az ITV 38 éves Lorraine úgy döntött, hogy kipróbálja Jake Gyllenhaal színész edzésprogramját és étlapjait.
Cikk megosztása
Egy profi szakácsnak nincs könnyű dolga. Mivel tudnia kell, mit kínál a tányéron, ezt is meg kell kóstolnia. Egy ilyen munkában nagyon nehéz tartani a kondíciót. A brisbane-i brit tévésszakács, Dean Edwards is tud erről.
A harmincnyolc éves ITV-sztár, Lorraine úgy döntött, hogy kipróbálja Jake Gyllenhaal színész edzésprogramját és étlapjait, akinek fél év alatt formába kellett jönnie a profi ökölvívó szerepében Southpawban.
"Nem a fogyásról szólt. A zsírt izommá kellett változtatnom, és meg kellett gyarapítanom ezeket az izmokat, így ez súlygyarapodást jelentett. Bár heti ötször jártam bokszolni, mint Jake, de helytelenül ettem és túl sokat kardióztam, így Lefogytam. "- írta le Dean kezdeteit.
Hatalmas köszönet @SarahJoLindsay-nek, hogy formába lendültem. Olyan kemény munka volt, de annyira megéri. pic.twitter.com/5LhczFestw
- Dean Edwards (@Deanedwardschef) 2015. augusztus 7"Naponta 3300 kalóriát kellett bevennem, ami borzasztóan hangzik, de amikor egészséges állapotban van, akkor tökéletes ezen a teljesítményen" - mondta Dean. Az étlapja ITT talál!
Ami a testedzési programját illeti, a séf kerülte a kardiózást, és őszintén edzett saját súlyával vagy súlyzóival. Korábban 61, az átalakítás után 71 kiló volt a súlya. A testzsírt 22 százalékról 6,8 százalékra csökkentette.