28.6. 2016 8:00 Az édes fiatal borsó lassan öregszik, a cumik megtelnek és fokozatosan kiszáradnak. Akár frissen élvezi, akár fagyasztja, vagy borsólevest készít, kellemes lesz a testének.
Ha Ön is kedveli az édes borsót, akkor biztosan elégedett lesz azzal, hogy ezzel a kincsével miként jár az egészségével. A friss zöld finomságnak nem csak június kérdése kell, hogy legyen. Most próbálja meg vetni a borsót, augusztusban megint boldog leszel.
Egészséges borsó
Valószínűleg nem fog csodálkozni azon, hogy a borsó, mint a hüvelyesek képviselője, gazdag növényi fehérjékben, amelyet a legjobb eredményhez gabonafélékkel kombinálhatunk. Olyan népszerű része a sportolók étrendjének. A borsó tele van energiával, ez egy tápláló étel, amelyből nem fog hízni.
A nyers gazdag C-vitaminban, és így támogatja az immunitást.
A borsóban béta-karotin is található, ennek köszönhetően jól bírja az éles napsugarakat. Bőre könnyebben barnul és nem szenved fájdalmas bőrpír.
A bőr, a körmök és a haj egészségét, a sejtek megújulását és a friss megjelenést a B-vitaminok biztosítják, ennek része a folsav is, amely a terhesség alatti étrend fontos része. Kedvezően befolyásolja a magzati idegrendszer fejlődését.
Egészséges szív
A vas és a kálium fontos a szív- és érrendszer egészsége szempontjából. A borsónak köszönhetően jobb lesz a vérkép, csökken a nyomás vagy rossz a koleszterinszint.
A kálium szintén segíti a sejteket a víz kezelésében, így a tested jobban elviseli a hőt.
Ha nem tudja, hogyan lehet a legjobb borsót termeszteni, ne hagyja ki a termesztésről szóló cikket a növekvő borsót nem szabad megfeledkezni a megfelelő táplálkozásról.